Jokainen neuvo on silmiinpistävä yksinkertaisuudestaan ja viisaudestaan!
1. Opi näkemään kaikki ympärillä olevat elävät asiat ja iloitse kaikesta - ruoho, puu, linnut, eläimet, maa, taivas. Katso heitä ystävällisillä silmillä ja tarkkaavaisella sydämellä - ja huomaat sellaisen tiedon, jota et löydä kirjoista. Ja näet itsesi heissä - kesytetty ja uudistettu.
2. Tee tapana seistä paljain jaloin kentällä ainakin muutaman minuutin ajan milloin tahansa. Anna ruumiille maa, kunnes hän kutsuu häntä.
3. Etsi mahdollisuus olla lähellä vettä. Se lievittää väsymystä, selkeät ajatukset.
4. Juo puhdasta vettä aina kun mahdollista, odottamatta janoa. Tämä on ensimmäinen lääke. Missä kohtalo ei johda minua, etsin ensin kaivoa, lähdettä. Älä juo makeaa ja suolaista (mineraali) pullotettua vettä. Ensimmäinen syövyttää maksaa, toinen sulkee suonet.
5. Joka päivä sinun pitäisi olla vihanneksia pöydälläsi. Ravintavia vihanneksia, jotka ovat lämpimiä ja täynnä aurinkoa. Ensinnäkin - punajuuret, maapallolla ei ole parempaa ruokaa. Sitten - pavut, kurpitsa, marjat, porkkanat, tomaatit, paprikat, pinaatti, salaatti, omenat, viinirypäleet, luumut.
6. On parempi olla syömättä lihaa. On jonkun toisen kipua - ottaa se itsellesi. Ja emme ole petoeläimiä.
7. Huono ruoka - makkara, paistettuja perunoita, keksejä, makeisia, säilykkeitä, marinadeja. Ruokaani on vilja, pavut, yrtit. Saalistaja söi lihaa - tuskin indeksoi, laiska. Ja hevonen vetää kaurasta koko päivän. Johanneksenleipä ravitsee ruohoa lentämisen lujuudesta.
Mainosvideo:
8. On parempi syödä kourallinen, mutta usein. Jos haluat syödä vähemmän, juon paljon vettä ja kompotteja, syön raa'ita ruokia ja raa'ita vihanneksia. Torstai-illasta perjantai-iltaan en syö mitään, juon vain vettä.
9. Paastoaminen on suurin armo. Mikään ei vahvista tai noorennä minua kuin paasto. Luut muuttuvat vaaleiksi kuin linnun. Ja sydän on iloinen kuin kaverin. Jokaisen tärkeän viestin myötä olen nuorempi useita vuosia.
10. Aurinko nousee ja laskee - sinulle. Työ saadaan aikaan auringonnousun jälkeen. Totat siihen ja olet vahva vartaloosi ja terveellinen hengessä. Ja aivot lepäävät paremmin ja kirkkuu iltaunessa. Tätä munkit ja soturit tekevät. Ja heillä on valta palvella.
11. On hyvä keskipäivän aikana ottaa puoli tuntia nukkua selällesi, jotta veri virkistää pään ja kasvot. On huonoa nukkua syömisen jälkeen, koska silloin veri paksenee ja rasva asettuu verisuoniin.
12. Istu vähemmän, mutta nukuta paljon.
13. Yritä olla enemmän ulkona. Harjoittele asumista viileässä huoneessa. Riittää pitämään jalat ja käsivarret lämpiminä, mutta pää on viileä. Keho kuivuu ja vanhenee kuumuudesta. Ussuriiskin metsissä tunsin vanhan kiinalaisen miehen, joka käytti aina vanuvaatteita, mutta hän ei melkein koskaan hukkunut mökkiin.
14. Vahvista heikkoa, jäätynyttä vartaloa yrtteillä. Kourallinen yrttejä, marjoja, lehtiä, herukoiden oksia, vadelmia, mansikoita, höyryä kiehuvalla vedellä ja juo koko päivän. Talvella saat siitä paljon hyötyä.
15. Älä unohda pähkinöitä. Pähkinä on kuin aivomme. Sillä on voimaa aivoille. On hyvä kuluttaa tl pähkinävoita päivittäin.
16. Ole ystävällinen ja huomaavainen ihmisten kanssa. Voit oppia jokaiselta jotakin, jopa tyhjää. Älä tee ihmisistä vihollisia tai ystäviä. Ja silloin et saa heistä mitään ongelmia.
17. Mitä sinulle on tarkoitettu, se annetaan. Opi vain odottamaan nöyrästi. Se mitä sinulla ei pitäisi olla ja jonka ei pitäisi odottaa. Anna sielun olla kevyt.
18. Älä usko ennakkoluuloihin, astrologit, älä turvaudu ennustamiseen. Pidä sielusi ja sydämesi puhtaana.
19. Kun sielu on paha, sinun täytyy kävellä paljon. Parempi kentällä, metsässä, veden yläpuolella. Vesi kantaa surun. Mutta muista: paras kehon ja sielun lääke on paasto, rukous ja fyysinen työ.
20. Liikuta enemmän. Kiertyvä kivi EI ole kasvussa sammalla. Vaikeudet pitävät meidät paikalla. Älä vältä heitä, mutta älä myöskään anna heidän hallita sinua. Älä koskaan pelkää aloittaa uuden liiketoiminnan oppimista - uudistut itsesi.
21. En ole koskaan käynyt lomakohteessa, enkä ole viettänyt sunnuntaita. Lepoani on muutos ammattiin. Hermot lepäävät, kun kädet toimivat. Keho saa voimaa, kun pää toimii.
22. Älä kysy vähän. Kysy iso. Ja saat vähemmän.
23. Älä ole ovela hyödyntääksesi kaikkea, vaan yritä olla hyödyllinen itse. Viiniköynnös, joka ei synny, kuivuu pian.
24. Älä ole pilkkaava ja pilkkaava lintu, vaan ole iloinen.
25. Älä syö liikaa! Nälkäinen peto on taitava ja ketterä kuin hyvin ruokittu henkilö. Roomalaiset legionäärimiehet pakenivat kourallisella päivämäärällä ja mukalla viiniä täydellä ampumatarvikkeella 20 kilometriä, kaatuivat vihollisen joukkoihin ja taistelivat puoli päivää ilman hengähdystaukoa … Ja patrikuntien tyydytyksestä ja pettymyksestä Rooman valtakunta putosi.
26. Illallisen jälkeen kävelen vielä puoli tuntia puutarhassa.
27. Kun syöt, älä juo sitä. Älä juo ennen ateriaa tai sen jälkeen.
28. Jotta et mene lapsesi kanssa sairaalaan ja apteekkiin, aseta hänet luonnon käsiin. Opeta jo varhaisesta iästä lähtien kävelemään avojaloin maassa. Tämä on voimakkain karkaisu. Auringossa palattu lapsi - se tekee hyvää, ampiaisella tai muurahaisella purema - liian hyvä, nokkosen kimppu, uiminen viileässä vedessä, naarmuuntunut piikillä, söi porkkanaa puutarhassa - se tarkoittaa, että hän on kovettunut vaivoista, vahvistunut vartaloon, vahvempi hengessä.
29. Kun leikkaat vihanneksia veitsellä, ne menettävät osittain maallisen lujuutensa. Parempi syödä ja keittää ne kokonaisena. Sipulit ovat kaksi kertaa terveellisempiä, jos murskaat ne käsin tai puulevyllä.
30. Teetä ei tarvitse juoda. Minulle paras panimo on nuoreista päärynän oksista. Tämä tee on erittäin aromaattinen ja lääkinnällinen. Se poistaa suolat ja ylimääräisen veden, lievittää kipuja ja niveltulehduksia. Ja kahvi, tee, sokerijuomat, olut syövät sydämen.
31. Jos olet väsynyt, heikkous, arkuus ilmestyi, anna vain vartalo levätä. Tee ruoasta helpompaa. Tätä varten sinun täytyy syödä yksi ruokia päivällä. Seuraavana päivänä toinen ruokalaji. Ja niin ainakin viikko tai kaksi.
32. Haluatko pysyä nuorena ja elää pitkään? Pidä pähkinä- ja omenapäiviä kerran viikossa. Kypsennä 8 omenaa ja 8 pähkinää aamulla. Syö yksi omena ja yksi pähkinä joka 2. 00:00. Pidä vatsa kiireisenä päivän aikana.
33. Kun tunnet, että vartalo nopeasti väsyy, että kaikki ärsyttää sinua, työskentele, kuten he sanovat, putoaa käsistä - tämä tarkoittaa: sinun on otettava porkkanat kaksi tai kolme kertaa päivässä. Joten toipua.
34. Keitän kuumia ruokia vain 1-2 kertaa. Ruoan on oltava tuoretta.
35. Kylmätilanteiden välttämiseksi älä pese kuumalla vedellä, syö pähkinöitä ja valkosipulia joka päivä, kävele paljain jaloin lattialle siroteltuun maissiin ja nukku paljon.
36. Kun marjakausi tulee, voit kieltää itseltäsi minkäänlaista ruokaa, etkä vain marjoja. Syö vähintään kuppi päivittäin. Jos tähdet ovat taivaan silmät, marjat ovat maan silmät. Niiden joukossa ei ole suuria ja pieniä. Jokainen tyydyttää sinut voimalla ja terveydellä - kirsikoista vesimeloniin.
37. Vaalitse elämän sisäistä iloa ja kiehtovuutta.
38. Löydä aikaa hiljaisuudelle, rauhoittumiselle, hengelliselle keskustelulle itsesi kanssa.
39. Mikä on hyvää ja mikä on huonoa - anna sydämesi kertoa sinulle, ei ihmisten huhuille.
40. Älä ole huolissasi siitä, kuka ajattelee ja sanoo mitä sinusta. Ole oma tuomarisi puhtaudessa ja arvokkaudessa.
41. Älä ole vihainen ihmisille. Älä tuomitse heitä. Jokainen anteeksi antama henkilö lisää rakkautta itsellesi.
42. Jos sydämesi on rakkauden täynnä, pelossa ei ole paikkaa.
43. ÄLÄ kilpaile kenenkään kanssa. Jokaiselle omalle. Parempi antaa periksi.
44. Köyhiä ei ole se, jolla on vähän, vaan se, jolla on vähän.
45. Älä koskaan lyö tai huuta lapsille. Muuten orjat kasvaa heistä.
46. Älä väitä. Jokaisella on oma totuus ja oma kauna.
47. Älä opeta ihmisille kuinka elää, mitä tehdä. En koskaan opeta, neuvon vain kysyessään neuvoja.
48. Älä pidä itseäsi viisaimpana ja ihmisarvoisimpana, paremmin kuin toiset.
49. Älä yritä olla esimerkki muille. Etsi lähistöllä esimerkki.
50. Parantava voima - terveellinen uni. Mutta sinun täytyy ansaita se joka päivä jonkinlaisella työllä, vaivalla.