Nämä energiaharjoitukset auttavat sinua kasvamaan henkisesti, pelastamaan sinua negatiivisilta tunneilta ja vahvistavat henkeäsi. Kokeillaan!
Suihkulähde tai harjoittelumagneetti
Riippumatta siitä missä olet tällä hetkellä, kuvittele itsesi hyvän energian ja rakkauden lähteeksi. Tunne sisälläsi lämmön, ilon, hyvyyden lähde. Jaa nyt tämä onnellisuus ympäröivän maailman kanssa - vilpittömästi ja epäitsekkäästi. Muita kiinnitetään lämmön ja positiivisuuden lähteeseesi. Ja muutokset elämässä tapahtuvat parempaan suuntaan. Tässä toimii myös periaate antaa, älä ota. Anna lämpöä, älä säästä valoa, älä odota mitään vastineeksi. Kaikki tapahtuu itsestään!
Harjoittelu kookoni
Tämä on monipuolinen harjoitus, joka auttaa torjumaan aggressiivisuutta ja negatiivisuutta. Sitä voidaan käyttää kaikkialla, missä on negatiivista energiaa - kadulla, julkisissa liikennevälineissä, kaupassa. Cocoon on eräänlainen energiansuoja. Kuvittele, että sinua ympäröi läpinäkyvä kevyt kokoni. Hän on sinun suojasi. Kookonki ei heijasta muiden ihmisten kielteisiä tunteita, mutta myös pahoja ajatuksia ja jopa pahoja aikomuksia. Jos havaitset tahattomasti konfliktin, riiden, skandaalin, turvaudu harrastamaan ja ympäröi itsesi kokonilla. Kookosuojaus riippuu henkilökohtaisesta sisäisestä vahvuudesta ja terveydestä. On tärkeää olla hyvä keskittyminen.
Mainosvideo:
Harjoittele maadoitusta
Tehokas harjoittelu epävarmuudesta kärsiville ihmisille on täynnä epäilyksiä. Jos joku puhuu sinulle epäkunnioittavalla ja aggressiivisella äänellä, joka kuulostaa haastavalta, maadoitusmenetelmät voivat auttaa sinua. Joten yritä siirtää sisäinen huomio jännittävän vuoropuhelun, keskustelun aikana keskustelemaan jalkojen alueelle. Samanaikaisesti ota kallion asema - vankka ja turvallinen. Seiso molemmilla jaloilla, suorista hartiat, ole puolustus ja puolustus itsellesi! Juurtua maahan. Asennon tulisi olla varma, mutta ei jännittynyt. Ole rauhallinen ja rento, mutta tasainen ja luja. Vaikutus yllättää sinut!
Lasillinen ystävällisyyttä
Liikunta auttaa, jos haluat luoda ystävällisen ilmapiirin, piristää. Ennen romanttisen illallisen, liikekeskustelujen tai juhlien aloittamista kuvittele, että kaatat vain hyviä aikomuksia keskustelukumppanisi kahviin. Yhdessä visuaalisen juoman kanssa henkilö juo hyvän tahdon ja ystävällisyyden. Tämän rituaalin avulla voit keskittyä. Ja positiivinen energia siirtyy keskustelukumppanillesi. Säteillä rakkautta!