Tiedämme lapsuudesta, että olemme 80% vettä. Mutta jostain syystä harvat ihmiset osaavat juoda vettä oikein ollakseen terveellisiä ja energisiä.
Tyttöjen kultti
Vesi on synonyymi elämälle, ja muinaiset viisaat väittivät, että sinun on vietävä mahdollisimman paljon aikaa kosketuksiin veden kanssa - pese usein, pese kädet, ota puhdistuksia, kylpyä, ui, katso vettä jne. Uskottiin, että ihmisen tulisi asua säiliön rannalla, eikä vain siksi, että se on kaunis, vaan myös siksi, että veden energia antaa ihmiselle voimaa.
Ayurvedan mukaan vesi puhdistaa ihmisen fyysisen lisäksi myös hienovaraisen ruumiin. Se voi pestä pois kaikki huonot asiat, jotka on kertynyt kehosi fyysisellä ja henkisellä tasolla. Kun olet kommunikoinut ihmisten kanssa, etenkin epämiellyttävien kanssa, ota suihku tai pese ainakin kasvosi ja kädet. Intiassa ablutionia pidetään edelleen kulttina. Jokainen intialainen, jopa köyhin, kylpee kahdesti päivässä - ja yleensä jokien tai merien rannalla - virtaavan säiliön vettä pidetään hyödyllisemmänä.
Vesi lievittää stressiä, antaa voimaa. Ei ole sattumaa, että me kaikki pyrimme niin paljon tahansa vesistöihin - tunnemme vaistomaisesti lataamme itsemme energiaan meressä, joessa tai jopa tavallisessa uima-altaassa. Joten yritä ladata akkuja vedellä niin usein kuin mahdollista. Jopa tavallinen iltakylpy voi lievittää stressiä kovan päivän jälkeen ja nostaa mielialaa, kun taas suihku pesee väsymyksen ja virkistää.
Mainosvideo:
Juo elää
Ayurvedan mukaan ihmisen tulisi aamulla juoda lasillinen lämmintä vettä, joka käynnistää suoliston. Sitten jano tulisi sammuttaa päivällä vedellä - ei missään tapauksessa hiilihapotettujen juomien tai pakattujen mehujen kanssa. Ne ovat ylikyllästettyjä sokerilla, mikä vahingoittaa kehoa ja tekee sinusta vielä enemmän janoa. Jopa ruokavalion sooda on tässä suhteessa haitallista - myös keinotekoiset makeutusaineet vahingoittavat kehoa.
Joten - juo vettä, jos haluat, voit lisätä tuoretta sitruunamehua maun (ja hyödyn) vuoksi.
Monet ovat kuulleet, että sinun täytyy juoda 2 litraa vettä päivässä. Mutta samaan aikaan, harvat ihmiset tietävät, että tämä korko on suunniteltu keskipitkälle ja painoiselle henkilölle. Jos henkilö on ylipainoinen, hänen on juoda paljon enemmän vettä. Voit suorittaa yksinkertaisen kokeen - jos liikalihavainen lisää vedensaantiaan paljon, niin kirjaimellisesti muutamassa päivässä hän kokee olevansa kevyempi. Sen lisäksi, että vesi puhdistaa kehon sisältä, se myös täyttää vatsan ja seurauksena ihminen syö vähemmän.
Ayurveda pitää kylmää vettä haitallisena, joten on parasta juoda vettä huoneenlämmössä. On tärkeää juoda sitä hitaasti pieninä ripsinä, jotta ilma ei saisi.
Pakastinvesi
Jokainen ihminen on kiinnostunut kysymyksestä - mistä saada puhdasta vettä. Jopa koulun luonnontieteissä, kuulimme luonnon vesisyklistä - ja sama vesi on kulkenut kierrosta kierron jälkeen miljoonia vuosia, puhdistettu luonnollisten suodattimien avulla. Mutta parin viime vuosisadan aikana ihmiskunta on saastuttanut paljon vettä, mutta myös luontoa kokonaisuutena, joten todellisen veden löytäminen on tullut erittäin vaikeaksi.
Juomaveden myyjät käyttävät erilaisia temppuja pelatakseen kuluttajien halua puhdasta vettä. Mainitsemalla tätä vettä näemme vuoristojoet, jäätiköt jne., Mutta suurin osa pullotetusta vedestä on tosiaan tavallista vesijohtovettä, ja tämä voidaan lukea etiketistä. Yleensä valmistajat kirjoittavat tämän - vettä keskitetystä vesilähteestä, mikä tarkoittaa tavallista vesihuoltoa. Sinun ei tarvitse maksaa siitä - saatat vain juoda vesijohtovettä.
Jokaisella alueella on oma vesi, erilaisia reagensseja käytetään kaikkialla veden puhdistukseen, mutta voit saada enemmän tai vähemmän puhdasta vettä hiilisuodattimien avulla. Hiili on erinomainen imukykyinen aine, joka imee haitallisia aineita.
Jäädyttäminen puhdistaa myös veden täydellisesti. Kaikki epäpuhtaudet keskittyvät yleensä pullon keskelle. Siksi voit sulataa veden ja samalla aikaa heittää pois jäädytetty "ydin", johon kaikki haitalliset aineet pysyivät.
Natalia Trubinovskaya