Ryhmä tutkijoita Saksaan Jenan yliopistosta päätti yllättävän johtopäätöksen - meditaatio ei vain paranna ihmisen aivojen toimintaa, vaan auttaa ylläpitämään nuoruuttaan.
Saksalaisten asiantuntijoiden suorittama tutkimus on osoittanut, että meditaation avulla aivot voidaan nuorentaa jopa 7 - 8 vuodessa. Nuorentava vaikutus johtuu tutkimuksen kirjoittajien mukaan tosiasiasta, että rentoutumisen ja voimakkaan keskittymisen yhdistelmä provosoi uusien solujen kasvua ihmisen aivoissa.
Tutkimus rekrytoi sata molempien sukupuolten henkilöä. Puolet tutkimuksen osallistujista valittiin ihmisistä, jotka ovat harjoittaneet säännöllisesti meditaatiota pitkään. Toinen puoli vapaaehtoisista ei koskaan meditoinut ja otettiin mukaan kontrolliryhmään.
Tutkimuksessa havaittiin, että kontrolliryhmän jäsenten aivot vastasivat yleensä heidän todellista ikäänsä. Toisin sanoen 50-vuotiaiden vapaaehtoisten aivot vastasivat tätä ikää. Toisen ryhmän osallistujat näyttivät kuitenkin aivan erilaisen tuloksen, mikä hämmästytti tutkimuksen kirjoittajia. Kävi ilmi, että meditoijien aivot ovat keskimäärin 7,5 vuotta nuorempia, toisin sanoen 50-vuotiaiden aivojen tila vastaa 42-43-vuotiaiden ihmisten aivoja.
Samalla tutkijat ovat huomanneet meditaation keston ja sen virkistävän vaikutuksen välisen suhteen. Erityisesti yhden vuoden meditaatio nuorentaa ihmisen aivoja suunnilleen saman ajanjakson - yhden vuoden.
Jatkotutkimuksen aikana saksalaiset asiantuntijat suunnittelevat selvittävän, voiko meditaatio estää Alzheimerin taudin ja muiden muistiongelmia aiheuttavien häiriöiden kehittymistä.