Henkilö ottaa useita hengityksiä minuutissa. Kuinka vapaakauppalaiset pystyvät pitämään hengityksen niin kauan vedenalaisen ollessa?
Yleensä ihminen hengittää noin joka neljäs sekunti, mutta koulutettu vapauttaja voi pitää hengityksen yli kymmenen minuuttia, jolloin "puuttuu" noin 150 hengitystä.
Hengityksen puute on suuri haaste keholle, joka pakottaa paitsi tyytymään erittäin pieneen määrään happea, myös tekemään jotain maitohapon kanssa, jonka lihakset tuottavat työskennellessään ilman happea.
Näin vartalo toimii ilman happea
Käsien ja jalkojen prioriteetti laskee
Käsien, jalkojen ja muiden elintärkeiden ruumiinosien alukset kuluttavat vähemmän happea. Sen sijaan veri virtaa tärkeisiin elimiin rinnassa ja vatsassa.
Verivarantoa käytetään
Mainosvideo:
Perna supistuu, vapauttaen ylimääräisten punasolujen varastot verenkiertoon, jotta enemmän happea voidaan kuljettaa kehon läpi.
Keuhkot vakautuvat
Keuhkojen ilmakuplat täytetään veriplasmalla, jotta ne vakautuvat eikä romahdu korkean paineen olosuhteissa veden alla.
Veren virtaus hidastuu
Syke laskee, veri virtaa hitaammin ja solujen pääsy arvokkaaseen happea on rajoitettu.
Psyyke on myös tekemässä vaikeaa testiä, koska joudut selviytymään hukkumisen pelosta. Jos vapautunut ei rentoudu täysin, stressihormonit saavat sydämen lyömään nopeammin, mikä tarkoittaa, että myös happea kulutetaan aktiivisemmin.
Yleisen psykologisen ja fyysisen koulutuksen lisäksi vapaakauppalaiset käyttävät myös joukkoa erityisiä hengitystekniikoita kouluttaakseen itsensä pitämään hengityksen ja selviytymään käytännössä ilman happea kehittäen ns. Sukeltajarefleksin.
Refleksi, joka säästää happea
Heti kun pää on veden alla, kehossa alkaa joukko fysiologisia prosesseja, joita kutsutaan sukeltajan reflekseksi. Näiden prosessien ansiosta organismin eloonjäämisaika ilman happea kasvaa. Esimerkiksi sydän alkaa lyödä hitaammin ja verisuonet supistuvat lähettämällä happea tärkeille elimille.
Yhden näiden harjoitusten aikana sukeltaja pidättää hengityksen minuutin ajan liikkumattomana.
Sitten, sukeltamatta silti ilmaa, sukeltajan tulisi mennä niin pitkälle kuin pystyy. Sitten hän hengittää syvään ja saa takaisin hengityksen hallinnan. Muutaman minuutin kuluttua harjoittelu toistetaan.
Välittömästi ennen kilpailua sukeltaja suorittaa sarjan harjoituksia, jotka hidastavat aineenvaihduntaa, hengitystä ja sykettä sekä vähentävät myös hiilidioksidin määrää veressä. Näiden hengitysharjoitusten tarkoituksena on poistaa suuret määrät hiilidioksidia verestä.
Sukellusrekisteri
Vapaakauppalaiset kilpailevat monilla aloilla apuvälineillä ja ilman niitä.
11 minuuttia 35 sekuntia
Pisin liikkumaton vedenalainen.
Esittäjä: Stéphane Mifsud, Ranska.
300 metriä
Pisin vaakamatka vedellä vedellä evien kanssa.
Toteuttaja: Mateusz Malina, Puola.
130 metriä
Syvin sukellus ilman painoa, mutta evien kanssa.
Ohjaaja: Aleksei Molchanov, Venäjä.
214 metrin päässä
Syvin painosukellus.
Esittäjä: Herbert Nitsch, Itävalta.