Sarja "Upea vuosisata" upposi venäläisiä katsojia itämaisiin satuihin useita vuosia. Romanssi ja juonittelu! Kymmeniä kauniita naisia ja mikä tärkeintä, miehiä. Suuri moniosaisen mestariteoksen vaikutelmassa nuori maskoviitti lähti Turkkiin, meni naimisiin paikallisen machon kanssa ja siirtyi Istanbulin yliopistoon. Juuri täällä hän löysi sensaatiomaisia asiakirjoja, jotka auttoivat kehittämään ainutlaatuisen painonpudotuskompleksin. Yana Bai-Lilik jakoi yksityiskohdat.
Miinus 10 kiloa
”Yliopisto rakennettiin Vanhan palatsin alueelle, jossa sulttaanien jalkavaimoja koulutettiin keskiajalla. Sisältää Suleiman the First, joka näytetään sarjassa. Halusin tutkia kaikkia tämän ajanjakson dokumentteja, jotka ovat säilyneet tähän päivään asti.
Lukeessani haaremin kotikirjoja, tajusin: kuinka monta keksintöä on "upeassa aikakaudella". Eli kirjailijat, taiteilijat ja nyt elokuvantekijät kaunistavat kaiken. Kaunis juoni.
Mielivaltioiden tosielämä oli kolmesataa kertaa tylsää. Mutta kuinka paljon hyödyllistä he tekivät itselleen pysyäkseen kauniina ja hoikkaina! Heillä oli jo kehitetty kokonaisia komplekseja oikeaa ravitsemusta (seitsemän aterian sääntö oli voimassa haaremissa) ja kohtuullista fyysistä aktiivisuutta. Joten kauneus ei pumppaa puristinta, vaan pysyy naisellinen.
Tämän ruokavalion aikana olen menettänyt 10 kiloa ylipainoa. Toivon, että keskiaikaisten kaunottareiden korvaamaton kokemus on hyödyllinen myös nykyajan naisille”.
Mainosvideo:
Brunetet trendissä
Itse asiassa sana "haaremi" käännetään suojatuksi alueeksi. Eli paikka, johon kaikkien ihmisten on kielletty pääsy sulttaania lukuun ottamatta. No, ja einuhkat (vaikka niitä ei lasketa). Tämä ei ole vain hostelli. Yhdessä pullossa oli kuntokeskus, kauneussalonki ja instituutti jaloille tyttöille.
Kirjoissa on kirjoitettu, että valintaa tarkkailtiin tarkkaan haaremissa. Ei vain, että he toivat kauneutta kaikkialta valtakunnasta. Tai sieppauksia vangittiin naapurimaiden raideihin. Oli selkeä suunnitelma: kuinka monta uutta tyttöä tarvitaan vuodessa. Minkä värisen hiuksen tulisi olla. Tilastojen mukaan 85-90 prosenttia annettiin brunetteille. Blondit olivat huomattavasti vähemmän. Mutta punatukkaisia kaunottareita pidettiin tabu: keskiajalla hallitsijat näkivät heissä demonisten voimien ruumiillistuman. Muuten, katso esimerkiksi kuinka kaikki Miss World -voittajat näyttävät. Katso sama trendi!
Missä teemme vyötärön
Yllätät, mutta tyttöjen korkeus ei ollut erityisen tärkeä. Tärkeintä on, että ne ovat ohuita. Monet venäläiset turistit ovat todennäköisesti nähneet rasvaisia animaattoreita, jotka suorittavat vatsatanssia Turkin hotelleissa. Joten heillä ei ole mitään tekemistä niiden kauniiden jalkavaimojen kanssa, jotka asuivat haaremissa.
Sultanit arvostivat lantiota ja vyötäröä. Ja omituista kyllä, he melkein eivät kiinnittäneet huomiota rintaan. Ihanteellinen ero vyötärön ja lonkan välillä kuvataan 2/3. Tämä on sopusoinnussa modernin 60/90 kauneusideaalin kanssa.
Kävele tai parempi juoksua
Sultanin haaremissa oli noin 500 huonetta. Ja myös valtava puisto. Alkusiinit kiellettiin ajamasta vaunuilla (paitsi hallitsijan rakastettu vaimo). Minun piti kävellä kaikkialla. Ja tämä oli vasta ensimmäinen keskiaikaisesta kuntokurssista.
Joka päivä järjestettiin kilpailuja puistossa - yksi tyttö juoksi pakenemaan kädessään huivin tai huivin. Muut olivat kiinni. Se, joka onnistui osaavasti sieppaamaan nenäliinan kuljettajalta, tuli päivän kuningattareksi. Hänelle annettiin hammam, hieronta ja muut tiivistykset. Palkinto on upea, koska vain kilpailun voittaja ja jalkavaimo, joka valmisteli yötä sulttaanin kanssa, saivat tällaiset menettelyt. On ymmärrettävää, että joukko ihmisiä (jopa tuhat naista asuivat haaremissa samanaikaisesti), kaikki eivät mahtu höyryhuoneeseen.
Tanssi, kun olet nuori
Ja sitten oli tansseja. He tanssivat paljon, kunnes orkesteri romahti väsymyksestä. Vastoin yleistä uskoa, jalkavaimoilla ei ollut tietoa siitä, kuinka tehdä muuta kuin paalutusta. Mutta kirjoissa on kirjoitettu, että luokkahuoneessa he oppivat jopa 20 erilaista tanssia, kaikki kuormituksella.
Sekä harjoituksissa että sulttaanin edessä tytöt käyttivät raskaita rannekoruja ranteissaan ja nilkoissaan ja joskus myös kaulakoruja. Tai he voisivat vain pitää appelsiineja, granaattiomenahedelmiä kädessään … Yritä tanssia tässä tilassa ainakin 2–3 kertaa viikossa - uskomaton vaikutus.
Älä ui poijien takana
Toinen fyysinen aktiviteetti on uinti. Miinusbakteerit roiskuivat kolmeen suureen uima-altaaseen haaremin alueelle. Uskotaan, että 1500-luvulla oli jo joitain vesiaerobian osia: tytöt venyttelivät pareittain toistensa kanssa. Muuten, sulttaani seurasi uima-altaan äärellä kauneuksiaan ja teki luettelon hakijoista. Esimerkiksi keskiviikkona - torstaina - perjantaina.
Mutta mikä tärkeintä, kaikki nämä harjoitukset - kävely, juoksu, uinti ja tanssi - eivät vaatineet ylikansallisia ponnisteluja. Kaikki tapahtuu ikään kuin itsestään, ja vaikutus on uskomaton. Nykyaikaiset tytöt voivat nauttia tästä ja tulla hoikkamiksi samanaikaisesti.
Seitsemän aterian sääntö
Haaremiin liittyvien kirjojen mukaan voidaan luottaa siihen, että jalkavaimojen söi seitsemän kertaa päivässä! Tämä ei ole ruokavalio, vaan vain unelma. Joten mitä he saivat syödä.
1. Aamulla tyhjään vatsaan tytöt joivat ayrania. Turkissa se on suositeltava suolainen, mutta se voidaan korvata tavallisella.
2. Aamiainen: keitetyt munat, kana, vihannekset, hedelmät. Ja jälleen ayran, mutta siihen hakatut yrtit.
3. Kahvitauko. Kahvia näinä vuosina pidettiin vain eliitin juomana. Ja naiset olivat yleensä kiellettyä juomaan sitä. Poikkeusta tehtiin vain sulttaanin jalkavaimoihin. Päivämäärät ja rusinat tarjoillaan yleensä kahvin kanssa.
4. Lounas. Täällä oli pakollinen keitto - vihannes (kuten Minestrone) tai linssikeitto. Tarjoillaan myös liha, oliiveja ja ohut laavashullut, jotka on täytetty fetajuustolla ja vihreillä. Muuten, täytetyt oliivit ovat nyt erittäin suosittuja (lohen, sitruunan ja muiden herkkujen kanssa), joten tämä idea keksittiin sulttaani Suleimanin haaremissa. Historiallinen tosiasia.
5. Toinen lounas. Mutta jo kalainen. Ja myös mustekalaita ja muita äyriäisiä. Ja taas vihanneksia, juustoa (useimmiten fetajuustoa) ja oliiveja.
Tärkeä! Haaremi kirjoissa annoksen kulutus ilmoitetaan. Tyttöjen ei saanut syödä enemmän kuin 250 grammaa yhdessä ateriassa. Ja levyt olivat pieniä, jotta ne eivät johda kiusaukseen.
6. Illallinen. Useimmiten vain hedelmiä. Mutta niiden, jotka menivät sulttaanin sänkykamariin (ja useisiin varapuheenjohtajiin), annettiin juoda kahvia.
7. Yöllä taas lasi ayraania yrtteillä.
Miinusbakteerit rajoittuivat vain makeisiin leivonnaisiin. Se sallittiin vasta aamulla, yön jälkeen sulttaanin kammioissa. Ennen puoltapäivää! Kun otetaan huomioon, kuinka harvasti jalkavaimo päätyi Vladykan makuuhuoneeseen, monet heistä eivät olleet syöneet leivonnaisia vuosia.
Kansallisen keittiön ominaisuudet
Turkkilainen keittiö on ihanteellinen niille, jotka haluavat mennä ruokavalioon.
Ensinnäkin kaikki kypsennetään oliiviöljyssä, joka ei ole vain herkullista, vaan myös erittäin terveellistä.
Toiseksi he käyttävät kaikkein ruokavalioisinta lihaa - lammasta, vasikanlihaa ja kanaa.
Lisäksi salaatteja ja vihanneksia ei koskaan mausteta majoneesilla! Vain sitruunamehu, osa etikkaa ja oliiviöljyä (katso yllä).
Suuret vihannekset ovat myös plus. Erityisesti paistetut munakoisot (loppujen lopuksi Babaganush keksittiin myös sulttaanin haaremiin).
Voidaan myös huomata turkkilaisten kokien riippuvuus jogurtista, jolla he maistelevat aktiivisesti kaikkea. Jopa lihaa kypsennetään jogurtissa.