Susan osti kuusivuotiaalle pojalleen Johnille iPadin, kun hän oli ensimmäisessä luokassa. "Ajattelin, miksi hänen ei pitäisi oppia sellaisia asioita?" - hän kertoi minulle terapiaistunnon aikana. Johnin koulu käyttää digitaalisia laitteita kaikissa ala-asteissaan, ja tekniikan opettaja pohti laitteiden opetushyötyjä, joten Susan halusi tehdä parhaansa vaalealle pojalleen, joka rakasti lukea ja pelata baseballia.
Hän alkoi sallia Johnin pelata koulutuspelejä iPadillaan. Jossain vaiheessa hän löysi Minecraftin, joka teknologiaopettajansa mukaan oli "jotain elektronisen Legon kaltaista". Muistaen, kuinka hienoa oli leikkiä muoviosilla lapsena, Susan antoi pojalleen pelata Minecraftia joka päivä.
Aluksi hän oli tyytyväinen. John katsoi osallistuvan luoviin peleihin ja tutki pelin kuutiomaailmaa. Hän huomasi, että peli ei ollut kuin Lego, jonka hän muisti - hänen ei tarvinnut tappaa eläimiä ja löytää harvinaisia mineraaleja selviytyäkseen ja etenemään seuraavalle tasolle. Mutta John rakasti pelaamista, ja heidän koulussaan oli jopa Minecraft-kerho, joten mikä voi mennä pieleen?
Mutta Susan ei voinut huomata muutosta Johnin käyttäytymisessä. Hän keskittyi yhä enemmän peliin, menetti kiinnostuksensa baseballista ja lukemisesta ja kieltäytyi tekemästä kotitöitä. Joskus aamulla herääessään hän kertoi näkeneensä kuutioita unessa.
Vaikka se häiritsi häntä, hän ajatteli poikansa olevan vain villi mielikuvitus. Kun hänen käyttäytymisensä jatkoi huonontumistaan, hän yritti viedä pelin pois Johnilta, mutta hän reagoi tähän raivomuksella. Hänen kohtaukset olivat niin vakavia, että hän luopui ja kertoi itselleen, että kaikki oli "koulutustarkoituksiin".
Mutta jonain päivänä hän tajusi, että jotain pahaa oli tapahtunut.
”Menin hänen huoneeseensa käymään hänelle. Hänen piti nukkua - ja minä pelkäsin kauheasti ….
Hän löysi hänet istuen sängyllä, leveät punaiset silmät, tuijottaen mihinkään, ja hänen iPadinsa makasi vieressä. Hän näytti olevan transsissa. Paniikkisuutena Susan yritti ravistaa vauvaa saadakseen hänet pois tästä tilasta. Hän oli hämmentynyt eikä voinut ymmärtää kuinka hänen kerran terveestä ja onnellisesta pojastaan tuli niin riippuvainen pelistä, että hän esitteli itsensä katatoniseen stuporiin.
Mainosvideo:
On syytä, että tekniikan vanhemmat ovat tekniikan kaikkein epäilyttävimpiä. Steve Jobs vastusti voimakkaasti lastensa tekniikan käyttöä. Piilaakson johtajat ja insinöörit lähettävät lapsia Waldorfin ei-teknisiin kouluihin. Googlen perustajat Sergey Brin ja Larry Page osallistuivat ei-teknisessä Montessori-koulussa, samoin Amazonin luoja Jeff Bezos ja Wikipedian perustaja Jimmy Wales.
Monien vanhempien mielestä kaikkialla läpäisevilla hehkuvilla näytöillä on kielteinen vaikutus lapsiin. Kohtauksia kohtaamme vastauksena laitteiden käytön menettämiseen, keskittymiskyvyn menettämiseen, kun laitteet eivät jatkuvasti stimuloi lapsia. Mikä pahempaa, lapset kyllästyvät, ovat apaattisia ja menettävät kiinnostuksensa kaikkeen, jos he eivät ole”yhteydessä”.
Itse asiassa se on vielä pahempaa.
Nyt tiedetään, että iPadit, älypuhelimet ja Xboxit ovat eräänlainen digitaalinen huume. Äskettäiset aivaskannaustutkimukset osoittavat, että ne vaikuttavat aivokuoren etuosaan - palkinnosta, huomiosta, lyhytaikaisesta muistista vastaavaan dopamiinin hallintajärjestelmään - aivan kuten kokaiini. Näiden kaltaiset tekniikat stimuloivat aivoja niin voimakkaasti, että kehon dopamiinitasot, riippuvuuteen liittyvä palkitseva välittäjäaine, nousevat yhtä paljon kuin seksin aikana.
Tämän riippuvuusvaikutuksen vuoksi Los Angelesin Kalifornian yliopiston (UCLA) neurotieteen laitoksen johtaja tohtori Peter Whybrow kutsuu näyttöjä "e-kokaiiniksi" ja kiinalaiset tutkijat kutsuvat niitä "digitaaliseksi heroiiniksi". Tohtori Andrew Doan, Pentagonin ja Yhdysvaltain laivaston huumeiden väärinkäytön tutkimuksen johtaja - joka tutki tietokonepelien riippuvuutta - kutsuu pelejä ja välineitä "digitaalisiksi apteekeiksi" (pharmakeia, kreikka Φαρμακεία - lääke tai lääke).
Minecraftia pelaavan lapsesi aivot näyttävät aivan kuin huumeiden aivot. Ei ole yllättävää, että meillä on niin vaikeaa vetää lapsia pois näytöistä, ja lapset ovat niin ärsyttäviä, kun heidän gadget -soitonsa keskeytetään. Sadat kliiniset tutkimukset osoittavat, että vempaimet lisäävät masennusta, kuumaa temperamenttia ja aggressiota ja voivat johtaa psykoottisiin seurauksiin, joissa pelaaja menettää yhteyden todellisuuteen.
Kliinisessä työssäni yli tuhannen teini-ikäisen kanssa viimeisen 15 vuoden aikana olen huomannut, että vanha aksiooma "gramma suojaa on kilon hoidon arvoinen" pätee erityisen hyvin laitteistoriippuvuuteen. Kun lapsi ylittää riippuvuusrajan, voi olla erittäin vaikea parantaa sitä. Olen huomannut, että heroiini- ja metamfetamiini-addikettien hoitaminen on helpompaa kuin matriisin kadonneiden pelaajien tai sosiaalisen median väärinkäyttäjien kanssa.
Amerikan lastentautiakatemian vuoden 2013 raportin mukaan 8–10-vuotiaat lapset viettävät 8 tuntia päivässä digitaalisen median kanssa, kun taas teini-ikäiset viettävät 11 tuntia päivässä näytön edessä. Joka kolmas lapsi käytti älypuhelimia tai tabletteja ennen puhumistaan. Dr. Kimberly Youngin Internet Addiction -käsikirjan mukaan 18% Yhdysvalloissa Internetiä käyttävistä opiskelijoista on riippuvaisia.
Kun henkilö ylittää riippuvuusrajan - olipa kyse sitten huumeista, digitaalitekniikasta tai muusta - hänen on suoritettava vieroitus, ennen kuin mikä tahansa hoito voi auttaa. Teknologian tapauksessa tämä ei tarkoita tietokoneita, älypuhelimia tai tabletteja. Ääritapauksiin kuuluu televisioiden poistaminen. Vieroitus on määrätty neljästä kuuteen viikkoon; yleensä tämä aika on tarpeeksi, jotta innostunut hermosto saadaan tietoisuuteen. Mutta tekniikan täyttämässä yhteiskunnassa, jossa on kaikkialla olevat näytöt, tämä on pelottava tehtävä. Henkilö voi elää ilman huumeita ja alkoholia; ja teknisen riippuvuuden tapauksessa digitaaliset houkutukset ovat kaikkialla.
Kuinka estät lapsia ylittämästä tätä linjaa? Se ei ole yksinkertaista.
Asia on estää 4-, 5- tai 8-vuotiaita kiinnittymästä laitteisiin. Lego Minecraftin sijaan; kirjoja iPadin sijaan; luonto ja urheilu television sijaan. Pyydä koulua pitämään lapset poissa tableteista tai Chromebookeista 10-vuotiaiksi (joku suosittelee 12-vuotiaita).
Keskustele rehellisesti lasten kanssa siitä, miksi rajoitat aikaa laitteilla. Ruokailla lasten kanssa ilman elektronisia laitteita pöydässä - aivan kuten Steve Jobs järjesti matalan teknologian päivällisiä lastensa kanssa. Älä anna periksi harhautuneelle vanhemmuuden oireyhtymälle - lapset toistavat kaiken vanhempiensa jälkeen.
Kun keskustelen 9-vuotiaiden kaksospoikieni kanssa, selitän rehellisesti, miksi en halua, että heillä olisi tabletteja tai pelata videopelejä. Selitän, että jotkut lapset ovat niin riippuvaisia leikkimisestä laitteillaan, että heidän on vaikea pysäyttää tai hallita heidän kanssaan viettämää aikaa. Autan heitä ymmärtämään, että jos he joutuvat liian riippuvaisiksi näytöistä ja minecraftista, kuten jotkut ystävistä, muut elämän osat voivat kärsiä. He eivät halua pelata baseballia, lukea kirjoja, olla kiinnostuneita tieteestä ja luonnosta tai etääntyä ystävistään todellisessa maailmassa. Yllättäen heidän ei tarvitse vakuuttaa heitä pitkään, he itse seuraavat muutoksia, joita heidän ystävänsä, jotka ovat liian kiinnostuneita laitteista, käyvät läpi.
Lasten kehityspsykologit ymmärtävät, että lapsen terveelliseen kehitykseen sisältyy sosiaalinen vuorovaikutus, luova leikki ja vuorovaikutus todellisen maailman kanssa. Valitettavasti ympäröivä ja kutsuva maailma hidastaa ja hidastaa kasvua ja kehitystä.
Tiedämme myös, että lapset pakenevat todennäköisemmin todellisuudesta, jos he tuntevat olevansa yksinäisiä, vieraita, kyllästyneitä ja heillä ei ole tarkoitusta. Siksi ratkaisu on auttaa lapsia saamaan tosielämäkokemuksia ja suhteita todellisiin ihmisiin. Luova ja perheensä lähellä oleva lapsi ei todennäköisesti halua paeta fiktiiviseen digitaalimaailmaan. Mutta vaikka lapsella olisi paras tuki ja rakkaus, hän voi kaatua "matriisiin", houkuttelevien näyttöjen kantamana ja kokea niiden vaikutuksen itseensä. Jokaisella kymmenennessä ihmisessä on taipumus riippuvuuteen.
Seurauksena asiakkaani Susan vei tabletin pois Johnilta, mutta hänen paranemisensa oli vaikea taistelu joukko esteitä ja ongelmia.
Neljä vuotta myöhemmin, kun John sai tukensa ja vahvistuksensa, hän tunsi itsensä paljon paremmaksi. Hän oppi käyttämään tietokonetta terveellisemmällä tavalla ja toi tasapainon tunteen elämäänsä: hän pelaa baseball-joukkueessa ja hänellä on muutama läheinen ystävä koulussa. Mutta hänen äitinsä on edelleen valppaana ja positiivinen / aktiivinen käyttäessään laitteita, koska kuten muutkin riippuvuudet, uusiutuminen voi hiipua heikkouden hetkinä. Toipumisen takaamiseksi hänellä ei ole makuuhuoneessa tietokonetta, ja illallinen menee myös ilman vempaimia.
Dr. Nicholas Kardaras on yhden arvostetuimpien kuntoutuskeskusten, The Dunes East Hampton, toimitusjohtaja ja entinen kliininen professori Stony Brook Medical Centerissä. Hänen kirjansa julkaistiin äskettäin: Valon lapset: Kuinka näyttöriippuvuus tarttuu lastemme ja kuinka murtaa transsia.