Oletko koskaan ajatellut nykyaikaisessa yhteiskunnassa esiintyviä valtavia erilaisia pelkoja ja fobioita?
Zombieista julkiseen puhumiseen, pelleista korkeuteen, näyttää siltä, että on fobia kaikesta mitä ajattelit.
Pelot ja fobiat
Etkö usko minua? On jopa tekninen termi kuvaamaan fobioiden pelkoa. Kyllä se on! Fobofobiaa kuvataan fobioiden pelkoksi, ja tarkemmin sanottuna fobioiden, pelkojen ja ahdistuksen aiheuttamiin sisäisiin tuntemuksiin. Nämä pelot voivat aiheuttaa sekä lieviä epämukavuuksia että täydellisen häpeän, vaikuttaa negatiivisesti elämäsi kaikkiin alueisiin ja estää sinua toimimasta oikein.
Äskettäin Amerikassa tehtiin kysely, jossa tutkijat yrittivät selvittää, mikä aiheuttaa pelkoa syvälle amerikkalaisten sydämiin. Osallistujia pyydettiin ilmoittamaan oma pelkonsa taso suhteessa 80 erilaiseen asiaan, jotka aiheuttavat fobia, politiikasta luonnonkatastrofeihin. Tutkijat saivat suuren määrän tietoa, jonka huolellisen analyysin jälkeen he pystyivät laatimaan luettelon Yhdysvaltojen yleisimmistä peloista. Ja tästä luettelosta löydät erittäin mielenkiintoisia vastauksia, kuten korruptoituneet hallituksen virkamiehet, juomaveden saastuminen, korkeat lääkityslaskut ja ilman saastuminen.
Mainosvideo:
Hypnoosi keinona käsitellä pelkoja
Yksi pelkohallinnan alueista, johon tutkijoilla on paljon toiveita, on hypnoosi. Ymmärtääksesi kuinka hypnoosi voi auttaa, sinun on ensin ymmärrettävä, miten fobiat toimivat henkisesti. Jossain vaiheessa elämääsi (useimmiten lapsuudessa, vaikka tämä voi tapahtua aikuisuudessa), jokin saa aivosi luomaan yhteyden kahden toisiinsa liittymättömän asian, pelkosi kohteen ja pelkovasteisiin liittyvien tunteiden välillä. Joissain tapauksissa tämä yhdistys syntyy traumaattisten tapahtumien seurauksena, esimerkiksi jos koira puree sinua lapsena, saatat pelätä koiria koko elämäsi ajan. Muissa tapauksissa laukaista ei ehkä ole helppo määritellä. Et ehkä edes tiedä miksi pelkäät jotain, tiedät vain, että pelkäät sitä.
Kuinka se toimii?
Hypnoosi toimii ohjelmoimalla uudelleen, kuinka mielesi reagoi tiettyihin laukaisemiin. Jos koiriin liittyy tällä hetkellä pelko ja ahdistus, hypnoositerapeutin yrittää rentouttaa mieltäsi, herkistää aivosi kyseiseen tapahtumaan tai esineeseen ja ohjelmoida sitten vastauksen uudelleen. On syytä huomata, että tämä ei ole pikakorjaus. Menetelmä, joka tunnetaan nimellä”systemaattinen desensibilisointi”, on asteittainen uudelleenohjelmointi, joka antaa hitaasti hallita liipaisuvasteita ja kannustaa myös positiivisiin vastauksiin.
Jos panostat, omistaudut kokonaan siihen ja etsit myös hyvän hypnoositerapeutin apua, voit vapautua suurimmista peloistasi.
Marina Iljušenko