Monet haaveilevat yllätyksestä, jonka tyyli on "taikuuden saapuminen siniseen helikopteriin yhtäkkiä saapuu", ja ilman minkäänlaista ponnistusta päästä eroon ongelmista. On käynyt ilmi, että tämä ei ole niin käytännöllistä, jos puhumme tunnetusta tekniikasta - hypnoterapiasta. Mikä todella parantaa hypnoosin ja missä tapauksissa on parempi kieltäytyä "sensaatiomaisista" istunnoista, asiantuntijamme sanoo.
Teoriassa hypnoosi on ollut ihmisten tiedossa useita vuosituhansia. Jopa muinaiset shamaanit tiesivät, kuinka heimonsa toivat transsiin - nostaa taisteluhenkäänsä, juurruttaa tiettyjä käyttäytymissääntöjä ja jopa hoitaa vaivoja.
Ja XXI-luvun tieteen näkökulmasta hypnoosi on aivojen transsitila. Se muistuttaa unta, mutta erityistä unta. Jos verrataan tällä tavoin aivot “torkkuen” pimeään metsään, siinä hehkuu yksi piste. Se on "majakka", jonka kautta hypnotisoitu henkilö ottaa yhteyttä henkilöön, joka upottaa hänet sellaiseen tilaan. Mutta hän pystyy kuulemaan ja tuntemaan vain hypnotistin, hänellä ei ole reaktioita muuhun ulkomaailmaan. Tätä "yhteyspistettä" kutsutaan raportiksi.
Silti uni on tärkeä, mutta ei suinkaan ainoa osa hypnoosia. Ehdotus (ehdotus) tapahtuu raportin kautta. Henkilö voi "sijoittaa asenteisiin", että hän on terve, rikas, lahjakas - ja hän käyttäytyy vastaavasti. Realistisesti ja poista hänen negatiiviset ohjelmansa - esimerkiksi ärtyneisyys tai hermoston ylikuormitus. Termiä hypnosuggestaatiotekniikka (hypnoosi plus ehdotus) käytetään usein.
Muuten, nukkuminen ei suinkaan ole välttämätöntä transsiin menemiseksi. Hypnoosi ilman hypnoosia (alias mustalainen) tunnetaan myös. Tietyillä toimilla (käsien nopeus, kielen vääntyminen, kankaiden - hameiden, huivien) värikkyys "kadun ihmiset" pettävät ihmisen tajunnan - ja tekevät manipulaatioita. Esimerkiksi he houkuttelevat rahaa, arvokkaita asioita. Tällaiset taidot siirtyvät sukupolvelta toiselle - käyttäytymistyylinä. Mutta vuosisatoja vanhasta historiasta ja ilmentymien moninaisuudesta huolimatta tieteen hypnoosin ilmiötä ei ole vielä tutkittu täysin ja se on parhaillaan tutkimuksen alla.
Kuten kaikki lääkkeet, hypnoosi ei ole kaikille. Ehdotustekniikan soveltamiseen mielenterveyshäiriöihin tulisi olla hyvin varovainen (tässä lääkärin on tehtävä päätös). On myös henkilöitä, jotka eivät sovi hypnoosiin. Se riippuu hermoston tyypistä, sen jännityksen asteesta, siitä, ottaako hän tiettyjä aktivoivia aineita, sekä terapeutin toiminnan vastustuskyvystä. Vaikka on päinvastainen mielipide. Uskotaan, että lähes kaikki ovat alttiita hypnoosille. Ja jos hän ei pääse transsiin, hänen on vain löydettävä toinen hypnotisti.
Lääke ilman lääkkeitä
Mainosvideo:
Nykyaikaisessa lääketieteessä hypnoterapia on osoittautunut hyväksi unettomuuden, änkyttämisen ja muiden lievien neuroottisten häiriöiden hoidossa. Psykoterapeutti Oleg Chabanin mukaan hypnoosiedustustekniikka voi auttaa ihmistä rentoutumaan ja pääsemään eroon kroonisesta väsymyksestä. On olemassa erityinen "lepo-lepo" -menetelmä, kun hypnotisoitu upotetaan transsiin pitkäksi aikaa (esimerkiksi päiväksi tai pidemmäksi ajaksi). Tänä aikana voit vakuuttaa hänet, että hän on aurinkoisella rannalla, hänen korviaan hyväilee meren surffausääni, hän itse ei ole kuormitettu millään ja nauttii upeasta ilmapiiristä. Tällaisten istuntojen jälkeen hän tuntuu kuin viettäisi kolme kuukautta keinona.
"Yhteyspisteen" kautta hypnotisti antaa henkilölle tiettyä tietoa, jonka hän sitten käsittelee jokapäiväisessä elämässä ohjauksena toimintaan. Nämä ovat tiettyjä sanoja tai lauseita. Esimerkiksi kroonisen väsymyksen tapauksessa nämä voivat olla lauseita "hermostunut sisgema on rento", muita vastaavia lauseita. Mutta "hypnotistin sanakirjaa" ei ole, lääkäri valitsee kaikki tarvittavat lauseet erikseen. Lisäksi riippuen henkilön tilasta, psykoterapeutti-hypnotisti voi poistaa kaiken muististaan. mitä tapahtui hypnoottisen istunnon aikana. Mutta joissakin tapauksissa se säilyttää muistoja, jos se pitää sitä tarpeellisena hoidolle.
Neuroottisten häiriöiden lisäksi hypnoosia voidaan käyttää riippuvuuksien hoitoon - esimerkiksi alkoholista. Mutta tässä tapauksessa se yhdistetään usein muihin psykoterapian menetelmiin. Muuten, ei niin kaukana, kokonaiset koulut luotiin vapauttamaan ihmiset alkoholiriippuvuudesta hypnoosin avulla. Tätä menetelmää käytettiin yhdessä muun koodauksen kanssa Dovzhenko-menetelmällä. Usein hypnoosia käytetään myös eroon seksuaalisista häiriöistä - epäonnistumisista miesten voimalla (esimerkiksi oikeudenmukaisen sukupuolen pelon aiheuttamina) tai naisten jäykkyydestä. Teoreettisesti (ja käytännössä) hypnoosin käyttöönotto voi pelastaa ihmisen "ruumiillisista" vaivoista - esimerkiksi voimakkaan kivun kanssa.
Mutta lauseessa "lääkäri-psykoterapeutti" sanan "lääkäri" pitäisi olla ensimmäinen. Eli ensin on selvitettävä kivun syy ja sitten käsiteltävä sen poistamista. Hypnoosi on erittäin voimakas tekniikka. Soveltamalla sitä. epämukavuus voidaan peittää luotettavasti. Ja ota henkilö pois kiireestä ryhtyä toimiin, jos kipu merkitsee vakavaa sairautta - esimerkiksi syöpää. Siksi sisäelinten sairauksien (saman mahahaavan) tapauksessa hypnoosia voidaan käyttää vain apuvälineenä - perusteellisen tutkimuksen jälkeen ja käytettäessä muita hoitomenetelmiä.
KYLMÄAINE
Mutta paitsi sairaudet ovat tämän hoidon hallinnan alue. Kuten psykoterapeutti Oleg Chaban sanoi, hypnoosista voi tulla vakava kilpailija ryppyjä ehkäiseville voiteille. Sen avulla voit saavuttaa henkilön nuorentumisen (ehdottamalla, että hän on 20-vuotias). Nuoruuteen ei tietenkään tule täysin palata. Mutta silmät loistavat, ihon kunto paranee, liikkeistä tulee energisempiä - ja hän näyttää paljon nuoremmalta.
Sukellussäännöt
Kasvoissa on monia antotapoja. Yleensä henkilöä pyydetään kiinnittämään katseensa valopisteeseen, hypnotisti voi myös puhua yksitoikkoisella äänellä, joskus käyttää kevyttä musiikkia, tiettyjä sanoja. Sitten henkilö putoaa unen kaltaiseen tilaan - hänen päänsä ei enää satuta (jos lääkäriin menemisen syy oli migreeni), hän kuulee ääniä yhä kauemmas ja näyttää putoavan jonnekin. Näin hypnoterapiaistunto alkaa.
On myös ei kovin miellyttävä hetki. Hypnoosi on sielun strip-tease. Hypnoottisen vaikutuksen alaisena voit pettää salaiset toiveesi, perhesalaisuutesi. Vastarinnalla on kuitenkin edelleen raja: henkilöä, jolla on korkeat moraaliset ominaisuudet, ei voida juurruttaa laittomiin asioihin. Siksi ihmisarvoista ihmistä ei voida pakottaa tekemään rikosta edes hypnoosin alla.
Ei ole selvää sukellusaikaa. On ihmisiä, jotka antavat periksi hyvin nopeasti, kirjaimellisesti 10 sekunnissa. Ja jotkut terapeutit voivat päästä tähän tilaan tunnin sisällä. Istuntojen kesto asetetaan myös erikseen. Niiden valmisteluun ei ole erityisiä sääntöjä. Mutta silti, ennen lääkärin vierailua, sinun ei pitäisi juoda tonic-juomia, syödä tiukasti - muuten voi olla vaikeuksia hypnoottisen tilan saavuttamisessa. On myös havaintoja: ihmiset ovat alttiimpia hypnoosille päivän toisella puoliskolla, kun hermosto alkaa fysiologisesti rauhoittua.
On ihmisiä, joista tulee todennäköisemmin hypnotisteja kuin heidän aikanaan. Yleensä nämä ovat luonteeltaan johtajia - itsevarmoja, hyvin asetetulla äänellä, suoralla ilmeellä. Lisäksi nämä ovat niin sanotun hallitsevan ulkonäön omistajia - pitkät, tummanruskeat silmät. Hypnoosin oppimiseksi ei kuitenkaan välttämättä tarvitse olla kaikkia näitä ominaisuuksia. Lähes jokainen voi haluta hallita hänen tekniikoitaan. Niin. kokeet tehtiin, kun aikuiset hypnoosivat jopa pieni lapsi.
VICTORIA TISHCHENKO
Terveys nro 4. maaliskuuta 2012