Hormonit ovat vastuussa kirjaimellisesti kaikesta: nälän tunteesta sykkeen kiihtymiseen pelon sattuessa. Voimme elää vain muutaman päivän ilman heitä. Näiden biologisten aineiden vaikutusta elimistöön kuitenkin aliarvioidaan. Totuus on, että hormonit hallitsevat täysin elämäämme, ja ehkä niiden ansiosta ihmiskunta ei kuollut.
Onko se niin hyvää vai huonoa - riippua voimakkaasti aineenvaihduntaprosesseista, jotka luonnostaan ovat meille ominaisia?
1. Lemmikkien (esim. Kissojen) halaaminen ja silittäminen stimuloi oksitosiinin tuotantoa ihmisillä. Tämä hormoni voi lievittää turvotusta ja parantaa haavoja nopeammin.
2. Imetettäessä oksitosiinia syntyy äidin kehossa. Se estää kohdun verenvuodon ja saa sen supistumaan niin, että se saavuttaa saman koon kuin ennen raskautta.
3. Alkoholi estää antidiureettisen hormonin tuotantoa, mikä auttaa munuaisia pitämään vettä. Siksi alkoholia käyttävät ihmiset huomaavat usein virtsaamisen. Suurten alkoholimäärien juominen voi jopa johtaa kuivumiseen.
4. Kehomme eritystoimintojen täyttyminen ei rajoitu kahdeksaan hormonitoimintaa tuottavaan hormonaaliseen hormoon. Esimerkiksi naispuolinen istukka tuottaa estrogeenia ja progesteronia. Ja mahassa tuotetaan greliiniä, joka on vastuussa nälän tunteesta.
5. Tutkijat ovat löytäneet D-vitamiinin tuotannon ja testosteronitason välisen suhteen. Mitä enemmän aikaa vietät auringossa, sitä enemmän testosteronia kehosi tuottaa.
6. 1800-luvun alussa tiedemiehet tajusivat, että kaikkien elinten toimintaa säännellään kemiallisella tasolla. Termi "hormoni" itsessään esiintyi kuitenkin vasta 1900-luvun alussa.
Mainosvideo:
7. Nyt ymmärrät, miksi elämän pahimmat ja traumaattisimmat hetket muistetaan parhaiten! On käynyt ilmi, että stressin aikana risat tuottavat kriittisiä määriä adrenaliinia ja kortisolia. Ja tämä johtaa erilaisten kokemusten ulkoistamisen parantamiseen.
8. Tutkijat ovat havainneet, että viikon viettäminen retkeilymatkalla ilman elektroniikkaa voi palauttaa biologisen kellomme. Melatoniinihormonin (joka on vastuussa unesta) määrä tuotetaan synkronoituna auringonnousun ja -laskun aikojen kanssa.
9. Keho säätelee unen puutetta. Tämä selittää näennäisen näennäisen uneliaisuuden - kun henkilö nukkuu 10 tuntia päivässä eikä nuku tarpeeksi! Syy on yksinkertainen - viime viikolla hän vietti vain 3 tuntia päivässä nukkumassa. Ja nyt hänen ruumiinsa on karkea "poimii" elintärkeän prosessin puutteen.
10. Muuten unen puute heikentää hormonaalisen järjestelmän toimintaa. Hormonaalinen epätasapaino voi johtaa liikalihavuuteen, sydän- ja verisuonitauteihin ja muihin sairauksiin.
11. Toisen maailmansodan aikana brittiläiset vakoojat yrittivät tehdä Hitleristä vähemmän aggressiivisen. Tätä varten he sekoittivat naishormoni estrogeenin Fuhrerin ruokaan.
12. Naisilla on taipumus rauhoittua pidempään riitojen ja stressin jälkeen. Tämä johtuu hermo- ja hormonaalisen järjestelmän suuremmasta reaktiivisuudesta ja labiliteetista.
13. Ilman aurinkolaseja voit ruskettaa paljon enemmän! Kirkasta valoa aistivat silmät kertovat aivolisäkkeestä vapauttamaan melanosyyttejä stimuloivan hormonin MSH. Ja tämä puolestaan vaikuttaa melaniinin tuotannon lisääntymiseen. Rusketus tulee voimakkaammaksi!
14. Weismann-instituutin tutkijat Israelista ovat havainneet, että naisen kyyneleiden haju vähentää miesten testosteronitasoja.
15. Kun ihminen rakastuu, hänen aivonsa tuottavat saman määrän hormoneja (dopamiinia, noradrenaliinia, serotoniinia) kuin huumeiden käytön jälkeen.
16. Keho pystyy muuttamaan testosteronin estrogeeniksi (esimerkiksi aromaterapiaistunnon aikana). Mutta kehomme ei voi muuttaa estrogeenia testosteroniksi.
17. Liialliset tapahtumat ja viestintä, myös sosiaalisessa mediassa, voivat aiheuttaa masennusta, ahdistusta ja muita terveysongelmia. Jatkuva stressi, jopa positiivinen stressi, ravistaa endokriinisen järjestelmän vakautta. Tämän seurauksena hormoneja, kuten insuliinia ja dopamiinia, alkaa tuottaa väärin.
18. Pohjois-Carolinan yliopiston tutkijat havaitsivat, että halaaminen 20 sekunnin ajan laukaisee oksitosiinin tuotannon ja vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
19. D-vitamiini on ainoa, joka on myös hormoni samanaikaisesti. Sen puute voi johtaa vakaviin ongelmiin, kuten masennukseen ja skitsofreniaan.
20. On niin kutsuttu androgeeniherkkyysoireyhtymä. Tämä tarkoittaa, että miespuolinen henkilö on geneettisesti vastustuskykyinen mieshormoneille. Tällaisella patologialla henkilöllä on naisellisia piirteitä geneettisesti mieskoostumuksen läsnä ollessa.
21. Eräänä päivänä Joan Murrayn laskuvarjo ei avautunut. Putoamalla suurelta korkeudelta, hän törmäsi valtavaan muurahaiskammioon ja selviytyi. Tutkijat uskovat, että hänen sydämensä ei pysähtynyt muurahaisen puremista saamansa suuren adrenaliinimäärän ansiosta.