Nopeus, jolla kehomme kuluttaa energiaa levossa, liittyi ensimmäistä kertaa tarkasti vuorokausirytmeihin.
Ihmiskeho "polttaa" kaloreita paitsi aktiivisen liikunnan aikana myös levossa. Energiaa tarvitaan jatkuvasti - sekä hengitykseen että sisäelinten, aivot mukaan lukien, työhön ja halutun ruumiinlämpötilan ylläpitämiseen. Tähän asti tiedemiehet eivät voineet sanoa varmasti, kuinka vakaa tämä virtausnopeus on tai muuttuu vuorokausirytmin asettamien kehon päivittäisen toiminnan muutosten mukaan.
Harvardin lääketieteellisen korkeakoulun professorin Jeanne Duffyn työryhmän uusi työ on kuitenkin osoittanut, että kehomme kuluttaa enemmän energiaa iltapäivisin, jopa levossa, kuin aamulla. Tutkijat kirjoittavat tästä artikkelissa Current Biology -lehdessä.
Kirjoittajat työskentelivät seitsemän terveellisen vapaaehtoisen kanssa, jotka eristettiin kolmen viikon ajan ikkunattomassa huoneessa, jossa oli täysin keinotekoinen valaistus. Tämä antoi mahdollisuuden säännellä selkeästi heidän "sisäisen biologisen kellonsa" rytmejä: joka seuraavana päivänä "yö" tuli heille neljä tuntia myöhemmin kuin edellinen.
Päivittäinen energiankulutuksen tauko lepotilassa havaittiin kaikilla koehenkilöillä, vaikka maksimien ja minimien alkamisen tarkka hetki saattoi vaihdella huomattavasti. Keskimäärin huippu laski noin 17 tuntiin keinotekoisesti säännellystä päivästä, vaikka joillakin ihmisillä se saattoi tapahtua sekä 14 että 20 tunnissa. Tämä poltti noin 129 kaloria enemmän kuin keskimäärin. Minimi - noin viisi tuntia keinotekoista aamua - vaihteli kahdesta kahdeksaan tuntiin.
Tutkijoiden mukaan tällainen vaihtelu on täysin normaalia eri ihmisten vuorokausirytmeille, ei turhaan, että jotkut meistä katsotaan "pöllöiksi" ja toiset "leikeiksi". Siitä huolimatta yleinen järjestelmä pysyy muuttumattomana sekä niille että muille: päivittäisten toimintarytmien säännöllisyys heijastuu energiankulutukseen.
Sergey Vasiliev