Haluatko tehdä paremman työn tai tehdä paremman päätöksen? Sitten sinun täytyy kouluttaa aivojasi.
Kun muinaiset egyptiläiset palkkioivat kuolleet hallitsijansa valmistellakseen heitä seuraavaan elämäänsä, he käsittelivät sydämen huolellisesti ja panivat sen takaisin kehoon, kun aivot heitettiin pois. Tikku työnnettiin nenään, aivot sekoitettiin tahmeaan tilaan sen vetämiseksi sitten päähän. Aivoja pidettiin hyödyttöminä.
Nyt, tuhansia vuosia sen jälkeen, kun egyptiläiset muuttivat faraot zombeiksi, tiedämme, ettemme olisi itseämme ilman aivojamme.
On olemassa useita elimiä, joista voimme elää ilman, voimme korvata sydämen tai munuaisen ja jatkaa elämistä uusien elinten kanssa.
Mutta aivojensiirtoa ei voida suorittaa, vaikka tekniset keinot ilmenisivätkin ajan myötä. Jos aivosi siirretään toiseen kehoon, seuraa koko persoonallisuutesi.
Keho ei saa uusia aivoja, mutta aivot saavat uuden ruumiin. Aivot ovat ainoa korvaamaton elinsi.
Vihaa tai laske kymmeneen
Mainosvideo:
400 vuotta sitten Descartes kirjoitti kuuluisan "I Think, So I Exist". Aivojen ja sielun karteesinen yhteys vahvistettiin myöhemmin aivotutkimuksella, ja se heijastuu laeihimme: jos aivosi ovat kuolleet, sinä olet kuollut.
Monet kuitenkin pitävät tätä lausuntoa edelleen niin outona, ikään kuin ajatukset, tunteet ja persoonallisuus olisivat jotain abstrakteja ja mystisiä, sellaisia, jotka eivät viittaa kehoon.
Menemättä "sielun" määritelmään tiedämme kuitenkin, että persoonallisuus, tunteet ja muut perinteisesti "olemuksekseni" pidetyt ominaisuudet ovat seurausta aivojemme toiminnasta.
Oletko räjähtävä tai hallitsetko itseäsi?
Aivojemme ajallisessa lohkossa on vihan ja pelon keskus, joka voi saada meidät kiroamaan lasten läsnä ollessa. Mutta meillä on myös etulohko, joka voi pysäyttää meidät ja saada meidät laskemaan kymmeneen.
Jos pystyt kouluttamaan itsesi ohjaamaan tunteiden puhkeamisen aivokuoren kehäreittiä pitkin, voit keskittyä sairaan lapsen lohduttamiseen sen sijaan, että huutaisit sylkeä, joka värjää auton nahkaistuimia.
Jos aivot ovat vaurioituneet
Persoonallisuus muuttuu, jos aivot vahingoittuvat. Jos pikkuaivo lopettaa toimintansa, menetämme kaikkien impulssien hallinnan ja siirrymme itkusta nauruun hallitsemattomasti. Jos parietaalinen lohko lakkaa toimimasta, unohdamme nimemme, ja ruumiistamme tulee muukalainen.
Persoonallisuutesi on aivoissa
Me aivotutkijat olemme tänään tulleet alueelle, jota aiemmin hallitsivat täysin filosofit, meistä on tullut osallistujia keskusteluun siitä, mitä "minä" on ja mitä tarkoittaa olla "minä".
Sillä välin paitsi filosofien, myös monien muiden on avattava silmänsä sille, mitä voimme nähdä tutkimalla aivoja. Meidän kaikkien on tehtävä tämä. Kuinka voimme ymmärtää itseämme, jos emme voi ymmärtää omia aivojamme? Loppujen lopuksi aivomme ovat me, ydin, itse.
Henkinen on fyysinen
Persoonallisuutesi on yhdistelmä ainutlaatuista perinnöllistä ainetta ja ainutlaatuisia kokemuksia, jotka johtivat ainutlaatuisiin hermosolujen yhteyksiin aivoissa. Sairauksiin, jotka vaikuttavat tunteihimme tai persoonallisuuden piirteisiimme, viitataan yleisesti mielisairauksina. Tällä tavoin. fyysisen ja henkisen välillä säilyy terävä viiva.
Mutta itse persoonallisuus ja persoonallisuuden henkiset häiriöt ovat fyysisiä ilmiöitä. Samoin tunteet ja ns. Mielisairaudet ovat myös fyysisiä ilmiöitä.
Esimerkiksi masennuksen määritelmä mielenterveydeksi on vanhentunut ja harhaanjohtava.
Kun mieliala muuttuu, myös aivokemia muuttuu. Mielialan muutos tarkoittaa muutosta aktiivisessa aivojen osassa, käytettyjen hermosolujen yhteyksissä ja hermosolujen välillä vapautuvassa signalointiaineessa. Nämä ovat kaikki fyysisiä muutoksia.
Tämän ymmärtäminen on välttämätöntä sen selvittämiseksi, miten masennusta hoidetaan parhaiten. Se, että masennus on fyysinen muutos aivoissa, ei tarkoita sitä, ettet voi päästä eroon siitä. Keskusteluterapia ja strategiat vaikeiden ajatusten käsittelemiseksi lääkityksen lisäksi saavat aivot käyttäytymään eri tavalla.
Harjoittele aivojasi joka päivä
Siksi aivojen tuntemus auttaa sinua näkemään kaavion siitä, miten toimia sen suhteen masennuksen kaltaisissa sairauksissa ja täysin normaaleissa arkipäivän tilanteissa. Esimerkiksi voi olla hyödyllistä oppia, että aivot pyrkivät suosimaan lyhytaikaisia voittoja pitkäaikaisiin.
Jos haluat saada työn tehtyä, on hyvä luvata aivoillesi palkkio ajoittain.
Eikö sinulla ole tarpeeksi aikaa arkisin lukea huolellisesti hyvä kirja? Mutta tiedätkö, että sinun on aloitettava harjoittelu?
Lataa sitten tämä kirja e-äänikirjaan ja kuuntele sitä harjoittelun aikana, niin saat välitön "palkkio". Tämä tarkoittaa, että samaan aikaan pumppaat dopamiinia, palkkioainetta, aivoihisi.
Orientointikyky on sisäinen GPS-järjestelmäsi
Teetkö usein virheitä, valitsetko aina väärän polun ja haluaisitko enemmän kuin kukaan muu toimivan GPS-järjestelmän sisälläsi?
Tämä GPS-järjestelmä on jo aivoissa, orientointikykyä voidaan kouluttaa.
Jos käytät sitä hieman enemmän ja matkapuhelimeesi asennettua järjestelmää hieman vähemmän, sinusta tulee vähitellen se, joka yhdistää maaston pää- ja suuntauspisteet yhdeksi järjestelmäksi ja löytää heti tien. Tämä johtaa myös aivojen osan lisääntymiseen.
Lontoon taksinkuljettajat, joiden on opittava ajamaan ilman GPS: tä, ovat havainneet aivoissaan "suuntauskentän" kasvun.
Se, että ajatukset, persoonallisuus ja muut ominaisuudet ovat aivoissa, ei tarkoita sitä, ettemme voi parantaa tai muuttaa itseämme. Koskaan aikaisemmin emme ole tienneet niin paljon aivoista kuin nyt. Ja mitä enemmän tiedämme, sitä enemmän voimme vaikuttaa siihen.