Neuvostoliittolaiset lukijat ja terveellisten elämäntapojen harrastajat tutustuivat ensin paastoamisen terveyttä edistäviin ominaisuuksiin sen jälkeen kun Paul Braggin ja Patricia Braggin kirja - Paastoamisen ihme [1] on julkaistu. Monet ihmiset muistavat Jurin Sergeevitš Nikolaevin kirjan "Paasto terveydelle" [2].
Vuonna 2016 Tokion teknillisen yliopiston professori Yoshinori Osumi sai fysiologian tai lääketieteen Nobel-palkinnon "löytöistä soluautofagan (sairaiden solujen itse syöminen) alalla ja yhden päivän paastomenetelmän kehittämisestä" [3].
Tuhannet potilaat, joilla oli keuhkoastma, verenpainetauti, mahahaava, diabetes mellitus, suuntautuivat kliiniseen hoitoon paastoamaan. Ja sairauksien parannusaste oli yllättävän korkea ja ylitti muiden terapeuttisten menetelmien tehokkuuden.
Tutkijat väittävät, että vastauksena stressiin (paaston aikana) vartalo liikkuu lisääntyneen hormonin vapautumisen kautta; siellä on eräänlainen hormonaalinen "räjähdys". Kehomme kaikki solurakenteet uudistuvat, puhdistuvat ja uudistuvat. Sairaat, vanhat ja heikot solut hävitetään ensin.
Tutkijat ovat myös tunnistaneet vasta-aiheet päivittäiselle paastoamiselle: uupumus, kuume, märkivä-tulehdukselliset sairaudet, diabetes mellitus; vaikea sydän- tai munuaisten vajaatoiminta, haavauma tai eroosinen gastriitti; leukemia, anemia, hemofilia; 3-4 asteen onkologiset sairaudet, mielenterveyden häiriöt, joissa ihminen ei pysty hallitsemaan käyttäytymistään [5].
Aloitin terapeuttisen paastokokeeni 37-vuotiaana, kun väitöskirjani puolustamisen jälkeen en voinut päästä eroon kouristuksesta aurinko plexus-alueella. Nälkää Nikolaevia 14 päivän ajan ja kouristukset lakkasivat. Sitten hän paastosi harrastajan kanssa 10 päivää, 8 päivää … Pisin oli 20 päivän paastokokemus "anti-stressilisäaineilla". Kokeiltu kuiva paasto; maksan puhdistaminen Semenovan mukaan; loisten erittyminen Semenova et ai.
Aluksi (nuoruudessani) käytin terapeuttista paastoa kaikissa influenssan tai kylmän ilmenemisissä 2–4 vuorokautta. Ja hän sai erittäin hyviä tuloksia: flunssa ja vilustuminen ohitti nopeasti.
Logiikani lääketiedestä kaukana olevana ihmisenä oli seuraava:
Mainosvideo:
- Ihmiskehossa sairauden aikana muodostuu kahden tyyppisiä toksiineja. Yksi - sairauksia aiheuttavista viruksista ja bakteereista. Toinen on suolistossa sulavista ruuista.
- Kehon on nopeasti päästävä eroon ylimääräisistä toksiineista. Mitä tapahtuu lämpötilan nousulle sairaalle.
- Jos yksi myrkkytyypeistä (liittyy ruoan sulamiseen) poistetaan paaston avulla, keho selviytyy helpommin taudista. Ja potilaan kehon lämpötila on paljon alempi.
Siksi ensimmäisen sairauden (ja kuumeen) merkissä puhdistin suolistani laksatiivilla. Ja 2 - 4 päivän ajan otin vain vettä.
Tulokset eivät olleet huonoja: flunssa kulki 3–4 päivässä ruumiinlämpötilassa 36,7–36,90 Celsius.
Kun ikäni ylitti yli 70 vuotta, tuntui, että tarvitaan "lievempiä" vaikutteita terveyden ylläpitämiseksi. Huomasin, että kun aloin syömisen (paastohoidon jälkeen), lämpötilassa tapahtui lievä nousu. Ja vatsalla kesti kauan sopeutua voimakkaaseen ravitsemusmuutokseen.
Nämä pienet puutteet saivat minut luopumaan puhtaasta paastoamisesta ja menemään omenan paastoon.
Tutkijat ovat aina korostaneet omenoiden hyödyllisiä ominaisuuksia. Massa sisältää paljon kuitua, orgaanisia happoja (omenahappo, sitruunahappo, viinihappo, kloorivety), hivenaineita (rauta, kalium, magnesium, natrium, fosfori, rikki, alumiini, boori, vanadiini, jodi, kupari, molybdeeni, nikkeli, fluori, kromi ja sinkki) ja A-, B1-, B3-, C-, PP-vitamiinit. Tutkijat ovat osoittaneet, että omenat sisältävät aineita, jotka estävät syöpäsolujen kasvua suolistossa ja maksassa [4].
Vaikka vasta-aiheita löytyi. Omenan ruokavalio voi pahentaa koliittia ja provosoida maha-suolikanavan häiriöitä (gastriitti ja pohjukaissuolihaava).
Jostain syystä tutkijat suosittelevat pienten (ja jopa villien omenoiden) syömistä vihreänä, välttäen kauniiden suurten hedelmien ostamista kiiltävällä kiiltävällä kiillolla.
Kaksipäiväinen omenapostitusmenetelmä
Ensimmäisten sairauden merkkien varalta algoritmi on nyt seuraava:
Ota 10 tablettia aktiivihiiltä yhdessä veden kanssa (tai ehkä kaikki 20 tablettia) minimoidaksesi toksiinien määrän suolistossa
Muutoin saatat kohdata vakava päänsärky.
- Osta varastossa tarvittava määrä omenoita ottaen huomioon potilaan makuasetukset. Ja siellä on 5-6 kertaa päivässä.
- Laimenna omenadieetti tietyllä määrällä greippejä, appelsiineja, luumuja, päärynöitä ja muita hedelmiä, jotta sairas ei saa aliravitsemusta syömällä omenoita.
- Kun sairas paranee ja ruokahalu ilmenee, lisää ruokavalioon vihanneksia: keitetyt punajuurikkaat, salaatti, persilja, tuorekaali jne. Päivää myöhemmin voit syödä laihaa borssia (ilman mausteita), kaurajauhoa, riisipuuroa.
- Kun henkilö ei tunne sairauden ja heikkouden jäännöksiä, mene säännölliseen ruokavalioon välttäen ylensyöntiä ja antamalla etusija dieettiruokalle.
Sen lisäksi, että omena voidaan nopeasti käyttää kahden päivän paastolla ensimmäisissä sairauden oireissa, voit käyttää sitä aika ajoin ja ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin. Ja etenkin ennen kesäkautta, jolloin on kiireellisesti tarpeen laihtua.
Kirjallisuus
Bragg Paul ja Bragg Patricia nälänhimo [elektroninen lähde]. - Käyttötila:
Nikolaev Yu. S., Cherkasov V. G., Nilov E. I. Paasto terveydelle. Neuvostoliiton lääketieteen unohdetut saavutukset. [Elektroninen resurssi]. - Käyttötila:
Osumi Yoshinori Nobelin lääketieteellinen palkinto autofagiasta [sähköinen lähde]. - Käyttötila: https://meduza.io/feature/2016/10/03/nobelevskuyu -…
Omenoiden hyödylliset ominaisuudet [sähköinen lähde]. - Käyttötila: https://www.elle.ru/stil-zhizni/food/poleznyie-svo …
Vasta-aiheet päivittäiselle paastoamiselle [sähköinen lähde]. - Käyttötila:
Kirjoittaja: Konstantin Tomilin