Maailman johtavan ikääntymistä tutkivan instituutin johtaja Brian Kennedy kertoi mielipiteensä venäläisten toimittajien kanssa viimeisimmistä löytöistä ja työkaluista, jotka auttavat ihmisiä pidentämään elämäänsä. Kuuluisa biogerontologi esittelee Pietarissa kansainvälisessä konferenssissa, ja ennen sitä hän antoi haastattelun Komsomolskaya Pravdalle.
Kennedy on Kalifornian Buck Institute for Ageing Research -päällikkö ja vuosien kovan tutkimuksen kautta on tunnistettu kaksi ikääntymisen taustalla olevaa päävoimaa. Nämä ovat ylimääräisiä kaloreita ja kroonista stressiä.
Asiantuntijan mukaan on parempi, että ennen 44-vuotiasta (tätä ikää pidetään WHO: n luokituksen mukaan "nuoruutena") ole ylipainoinen. Mutta 44 vuoden kuluttua pari ylimääräistä kiloa voi jopa olla hyödyllistä. Immuunisuus väistämättä vähenee kehon vanhetessa, joten ylimääräinen paino voi toimia "turvatyynynä", lisäsuojana.
Kennedy vakuuttaa myös, että nykyään ei ole olemassa todistettuja ja tehokkaita lääkkeitä, joita voitaisiin kutsua "vanhuuden huumeiksi". Kliinisistä tutkimuksista ei ole tuloksia, joten jopa kaikkein kalleimpia ja lupaavimpia lääkkeitä professori ei suosittele reseptin määräämistä itsellesi.
Suurin osa näistä lääkkeistä tarvitsee edelleen parannusta, sellaisten lääkkeiden optimaalisia annoksia ja niiden hoito-ohjelmaa ei ole määritetty. Kennedy huomautti myös, että ei ole ollenkaan välttämätöntä noudattaa vähäkalorista ruokavaliota, jossa on tarpeeksi vitamiineja. 5/2-ruokavalio on nyt erittäin suosittu Euroopassa. Sen ydin on, että riittää, että rajoitat itsesi kaloreihin kaksi päivää viikossa, ja muina päivinä - syödä mitä haluat. Tietysti sinun ei tule väärinkäyttää savustettua lihaa, pikaruokaa ja muita epäterveellisiä ruokia. Mutta kaiken kaikkiaan 5/2-ruokavalio on melko tehokas.
Egor Grom