Hollantilaiset lääkärit ovat havainneet yhteyden naisen pituuden ja hänen pitkäikäisyysmahdollisuuksiensa välillä. Kävi ilmi, että yli 175 senttimetrin pituiset naiset elävät todennäköisemmin pidempään, Journal of Epidemiology & Community Health -lehden mukaan. Lisäksi paino ja kohtalainen fyysinen aktiivisuus vaikuttavat naisten elinajanodotteeseen. Pituus ja paino eivät vaikuta erityisesti miesten pitkäikäisyyteen, mutta fyysinen aktiivisuus lisää heidän mahdollisuuksiaan elää jopa 90 vuotta.
Viime vuosikymmeninä ihmisten elinajanodot ympäri maailmaa ovat lisääntyneet. Arvioiden mukaan vuoteen 2060 mennessä yli 90-vuotiaita on neljä kertaa enemmän kuin nyt. Mutta joissain maissa, kuten Yhdysvalloissa ja Isossa-Britanniassa, elinajanodote on alkanut laskea. Tutkijat kutsuvat syytä tähän istuttavaan elämäntapaan ja lihavien määrän kasvuun. Näiden tekijöiden ja pitkäikäisyyden välisestä suhteesta on kuitenkin tehty vähän tutkimuksia. Jotkut heistä ovat jo löytäneet korrelaation elinajanodotteen pienentymisen ja erittäin pienten tai erittäin korkeiden painoindeksi (BMI) välillä. Muissa tutkimuksissa tutkijat ovat löytäneet positiivisen korrelaation elinajanodoteen ja fyysisen aktiivisuuden välillä. Mutta kaikkiin näihin tutkimuksiin osallistui joko vain miehiä,tai molemman sukupuolen ihmiset, ja tulokset laskettiin sekaryhmille. Miehillä ja naisilla on kuitenkin erilaiset fysiologiat ja he voivat johtaa erilaisiin elämäntapoihin. Siksi olisi mielenkiintoista nähdä kuinka elinajanodote, BMI ja fyysinen aktiivisuus liittyvät naisilla ja miehillä erikseen.
Maastrichtin yliopiston lääkärit Lloyd Brandts ja Piet van den Brandt analysoivat tietoja Hollannin kohorttitutkimukseen osallistuneista 120 000 miehestä ja naisesta. Tutkimus toteutettiin vuosina 1986-2007; aloittamishetkellä osallistujat olivat 55-69-vuotiaita. He vastasivat muun muassa kysymyksiin, jotka koskivat pituutta, painoa, painoa 20-vuotiaana ja fyysistä aktiivisuutta, joka ei liittynyt ammattiin (esimerkiksi kävely tai pyöräily vapaa-ajalla). Artikkelin kirjoittajat analysoivat vain tutkimuksen vanhimpien osallistujien tietoja, jotka olivat valmistumisen ajankohtana 90-vuotiaita. Kaikkiaan he tutkivat 3646 miehen ja 4161 naisen tiedot, joista 433 miestä (16,7 prosenttia) ja 994 naista (34,4 prosenttia) oli 90-vuotiaita. Laskeaksesi BMI: n välisen suhteen,fyysistä aktiivisuutta ja pitkäikäisyyttä tutkijat käyttivät Cox-regressiota, jonka avulla voidaan ennustaa tapahtuman riski.
Kirjoittajat havaitsivat yhteyden naisten pitkäikäisyyden ja kasvun sekä BMI: n ja sen kasvun välillä 20 vuoden jälkeen. Yli 175 senttimetriä korkeammilla naisilla oli enemmän mahdollisuuksia elää 90-vuotiaina (CR 1.31) kuin alle 160 senttimetrin naisilla. Lihavilla tai alipainoisilla naisilla oli vähemmän todennäköistä elää 90-vuotiaita kuin normaalipainoisilla naisilla (CR 0,68 ja 0,61). Niillä, jotka painosivat 20 vuotta, oli myös alhaisemmat mahdollisuudet (CR 0,81). Kirjoittajat havaitsivat suhteen pitkäikäisyyden ja kohtalaisen fyysisen aktiivisuuden välillä naisilla. Ne, jotka kävelivät tai ajoivat polkupyörällä puolen tunnin tai tunnin välillä päivässä, eläivät todennäköisimmin 90-vuotiaana (CR 1.21). Kummallista kyllä, fyysinen aktiivisuus yli puolitoista tuntia päivässä vähensi heitä (CR 1.0).
Miesten kasvulla, kehon massaindeksillä ja sen nousulla 20 vuoden jälkeen ei ollut merkittävää vaikutusta heidän pitkäikäisyyteen. Mutta heille fyysinen aktiivisuus oli tärkeää ja enemmän kuin naisten. Miehet, jotka kävelivät tai pyöräilivät yli puolitoista tuntia päivässä, eläivät todennäköisemmin 90-vuotiaana (CR 1.39).
Aiemmin tutkijat neuvoivat pitkäikäisyyttä hakevia työskentelemään pidempään. Kuten kävi ilmi, yhden vuoden myöhässä jääminen eläkkeelle vähensi kuoleman riskiä kaikista syistä 11 prosentilla.
Ekaterina Rusakova