Kuinka miellyttävä on makuulla pehmeässä ja mukavassa sängyssäsi kovan päivän jälkeen. Peitä itse huopa, virkistä tyynyä ja nukku rauhallisesti. Työpäivä päättyy tällä hetkellä, mutta uusi elämä on vasta alkamassa. Tässä elämässä kuka tahansa meistä voi olla supersankari, miljonääri, urheilija tai vain tarkkailija. Voit elää elämää tai katsella sitä. On myös niin, että voit nukahtaa uudestaan tai päinvastoin, herätä äkillisesti. Kaikki tämä on mahdollista unessa. Mutta mistä ne ovat peräisin, miksi tarvitsemme niitä ja pitäisikö meidän ottaa niitä vakavasti? Jokaisella on oma mielipiteensä, ja puhumme siitä ehdottomasti kommenteissa. Keskustelemme toistaiseksi mielenkiintoisista tosiasioista ja tieteellisistä selityksistä siihen, mikä liittyy unelmiin.
Mitkä ovat unia
Kaikkien ilmiöiden tutkimiseksi tarvitset oman tieteesi. Sleepillä on myös se. Sitä kutsutaan somnologiaksi. Vain tämä tiede tutkii itse unia, mutta vain ihmisen unen fyysistä tilaa. On unia, että oneirologian tiede opiskelee.
Nyt olemme kiinnostuneempia itse unista kuin fysiologisesta prosessista. Loppujen lopuksi juuri unet tekevät öistämme mielenkiintoisia. Unet eivät kuitenkaan unelmoi koko yön, vaan vain tietyin ajanjaksoina. Artikkelin mukavuuden lisäämiseksi ja tuttujen sanojen käyttämiseksi kutsutaan unia vanhanaikaisella tavalla.
Tieteellisesti ottaen kuvat, jotka näemme nukkumassa, ovat subjektiivisia kuvia, jotka syntyvät nukkuvan ihmisen mielessä. Se on mielessä! Tämä on jälleen yksi todiste siitä, että jopa nukkumassa ihminen on tietoinen eikä menetä yhteyttä ulkomaailmaan. Kun vartalo upotetaan nukkumistilaan, aivojen toiminta on vain 10–15% pienempi kuin hereillä. Tässä tilassa hän harjoittaa kehon palauttamista, järjestää muistoja ja säätää kaikkia järjestelmiä.
Mistä unet tulevat?
Mainosvideo:
On monia teorioita ja hypoteeseja siitä, mistä unet tulevat. Yksi asia on selvää varmasti - aivomme tuottavat unelmia. Miksi hän tekee tämän, selvitämme vähän myöhemmin.
Nukkumisen jälkeen aivot vaihtavat hiukan eri toimintatapaan. Siinä hän selaa kaikkia tietoja, jotka kulkivat hänen läpi päivän aikana. Jotain on tallennettu syvemmälle muistitasolle, jotain heitetään pois. Tämän toiminnan seurauksena unet ilmenevät.
Muistatko tämän elementin elokuvasta "Inception"?
Tutkijat ovat havainneet, että unelmoidessaan aktiivisimmat alueet ovat niitä, jotka ovat aktiivisia päivällä. Niistä, niskakyhmialue (liittyy visuaaliseen havaintoon) ja parietaalialue (vastaa aistitietojen käsittelystä)
Miksi unia
Unien ilmestymisprosessi on enemmän tai vähemmän järjestetty. Ymmärretään nyt, mihin he ovat ollenkaan. Tutkijoiden ja asiantuntijoiden mielipiteet eroavat toisistaan vielä enemmän. Esimerkiksi yksi versioista on, että aivot tuottavat mahdollisia uhkia, jotta henkilö voi valmistautua niihin ja tosielämässä vastustaa niitä jollain. Tämän lausunnon mukaan painajainen on vain harjoitusta.
Tämä versio vaikuttaa erittäin uskottavalta, mutta jos on, niin miksi sinulla on miellyttäviä unia? Jotkut tutkijat uskovat, että tällä tavalla henkilö joko sulkee itsensä tietyiltä vaikeuksilta, luo itselleen hyvän mielialan tai yrittää nostaa itsetuntoaan. Ensimmäisessä tapauksessa yhteyden ei tarvitse olla suoraa. Esimerkiksi, jos henkilöä nöyryytetään työssä, se ei tarkoita, että hän haaveilee universaalisesta rakkaudesta toimistossa. Hän voi uneksia siitä, että hänestä tuli kuuluisa urheilija ja voitti maailmanmestaruuskilpailut.
Lisääntyvän itsetunnon tapauksessa kaikki on selvää ja niin. Ihminen keksii vain sen, mikä puuttuu - maine, vauraus, ystävät, naiset ja paljon muuta.
Joskus unelmoidaan, kun henkilö todella odottaa jotain, ajattelee sitä jatkuvasti ja voi unessaan yhdistää unelmansa. Tai päinvastoin, palauttaa vaihtoehtoisessa todellisuudessa menneisyyden tapahtumat, jotka miehittävät kaikki hänen ajatuksensa.
Joskus unet ovat hyvin omituisia ja jopa pelottavia.
Toisen mielenkiintoisen teorian muotoili fysiologi Ivan Sechenov. Hän uskoi, että unet ovat vain ihmisen reaktio ulkoisiin ärsykkeisiin. Juuri niiden perusteella aivot muodostavat kuvia. Eli jos olet unessa jäätynyt, haaveilet unelmassasi, että kävelet lumessa. Jos kadulta kuuluu häiriöitä, voi olla painajainen ja niin edelleen.
Tämä teoria on järkevä. Olet ehkä huomannut, että jos nukahdat elokuvaa katsellessasi, alat unelmoida jostakin tämän elokuvan juonen perusteella.
Kuten tavallista, vanha Sigmund Freud kulkee omalla tavallaan. Hän väitti, että unet eivät ole muuta kuin alitajunnan yritystä välittää salattua tietoa kielletyistä seksuaalisista ajatuksista. Esimerkiksi, kun henkilö kokee piilevän seksuaalisen vetovoiman verisukulaiseen, hän ei voi toteuttaa vetovoimaansa. Lopulta hän tekee sen unessa. Vain siellä kaikki tapahtuu salatussa muodossa.
Sama Sigmund Freud.
Yleensä kätevä. Puhu mitä tahansa peliä, selitä se piilevinä seksuaalisin himoina, mutta kun kysytään miksi? vastaus, jota et silti ymmärrä.
Kun unet ovat yleisimpiä
Unet liittyvät yleensä paradoksaalisen unen vaiheeseen. Sitä kutsutaan myös nopeaksi silmien liikkeeksi (REM) tai REM-nukkumiseksi. Tosiasia, että ihmisen uni on jaettu sykleihin ja ne muuttuvat aalloissa. Rento vaiheessa henkilö on mahdollisimman rauhallinen, ja huipussa syke lisääntyy, lihakset jännittyvät ja aivot toimivat aktiivisemmin. Juuri näinä hetkinä unelmoidaan, ja aivot ovat eniten valmiita heräämiseen. Mikä on ensisijainen, ei ole vielä selvää. Ehkä henkilö saadaan liikkeelle johtuen siitä, että hän haaveilee, tai ehkä päinvastoin.
REM-nukkumisvaihe tapahtuu suunnilleen puolitoista tai kaksi tuntia ja unelmat ovat tänä aikana kaikkein elävimpiä. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että unia esiintyy myös unen rauhallisessa vaiheessa, mutta ne ovat hyvin tylsiä ja tunteettomia.
Unistuvatko kaikki ihmiset? Unistuvatko vauvat?
Tutkijat väittävät, että ihmisen fysiologia on järjestetty siten, että hän ei yksinkertaisesti voi unohtaa. Kaikilla ihmisillä on unelmia! Ne, jotka sanovat, etteivät unelmoi, eivät vain muista niitä. Ehkä tämä johtuu jonkinlaisesta henkisestä poikkeavuudesta tai yksinkertaisesti aivojen erityisestä käyttäytymisestä kyseisenä yönä.
Jos kaikki ihmiset haaveilevat, voivatko vauvat tehdä sen? Ei nykyään suosituimman teorian mukaan ihmiset alkavat uneksia jo synnytyksen kehityksen kahdeksannesta viikosta. Tietenkään nämä eivät ole unia, joihin olemme tottuneet, koska lapsi ei ole vielä nähnyt mitään. Jo elämän alkuvuosina unet ovat kaukana siitä, mitä aikuiset näkevät. Normaalit kuvat alkavat muodostua noin kolmen vuoden iästä. Ennen sitä lasten unelmat ovat vuorotellen värillisiä pisteitä.
Vain kolmen vuoden ikäisenä lapsilla alkaa olla selkeitä unia.
Tätä on luonnollisesti mahdotonta todistaa, koska tuskin on mahdollista koota kohderyhmää ja haastatella kaikkia.
Miksi heräät, jos olet unissasi
Monet ihmiset tuntevat unelman tunteen. Yleensä se on hyvin todellista ja tällä hetkellä alat tuntea painoton tai vapaan pudotuksen tila.
Yksi loogisimmista selityksistä tähän tunteeseen on joidenkin aivojen osien äkillinen herääminen. Nämä erityiset vyöhykkeet sijaitsevat yhdessä ihmisen aivorungon osista. Siinä olevat palkit vastaanottavat tietoja sisäkorvasta ja hallitsevat vartalon sijaintia.
Nukkuessa he siirtyvät vähitellen passiiviseen tilaan, mutta matalassa unessa voi aktivoida voimakkaasti. Tällä hetkellä henkilö voi tärisellä ja herätä.
Jos hän astuu askeleen eteenpäin, hän herää ehdottomasti.
Näin tapahtuu usein, jos nukut kuljetuksessa, kun vartalo on liikkuvaa ja nukkuminen on matala. Voit myös joutua samanlaiseen tilanteeseen, jos kompasit tai putoat jostain matalan unen vaiheesta. Aivot näkevät tämän todellisena pudotuksena ja antavat signaalin ryhmälle.
Voidaanko unia hallita?
Tässä ei ole mitään yliluonnollista. Älä vain mene lankaan hienoilla lasilla, jotka auttavat sinua muotoilemaan unelmasi. Kaikki tämä on erittäin kyseenalaista ja kaukana siitä, että se todella toimii. Erityisesti ottaen huomioon, että tällaisten laitteiden toimintatapaa ei ole tieteellisesti todistettu.
Unelmien hallitsemiseksi sinun on ymmärrettävä, että nukut. Yleensä tajuat tämän herätyksen jälkeen. Unessa kaikki näyttää hyvin todelliselta ja realistiselta. Huomasin itselleni, että näen selkeitä unia noin kerran viikossa tai kahdessa.
Jos unessa tapahtuva ei ole kovin todellista, ihmisen on helpompi ymmärtää nukkuvansa. Jos hän ymmärsi tämän, hän voi tutkia unelmansa maailmaa tai päinvastoin, yrittää herätä, jos hänellä on painajainen.
Unelmajohtamisprosessi on erittäin mielenkiintoinen, mutta sinun on oltava hieno. Tämä tapahtuu yleensä unitilan ja herätystilan puolella. Siksi tässä tilassa on erittäin helppo herätä.
Onko mahdollista seurata unta heräämisen jälkeen
Teknisesti unen seuraaminen heräämisen jälkeen ei ole iso asia. Varsinkin jos et ole täysin hereillä.
Kun auto humminasi ikkunan ulkopuolelle tai joku iski oven käytävällä, henkilö herää, mutta ei kokonaan. Jos alat tällä hetkellä aktiivisesti miettiä mitä unelmoit, voit vähitellen nukahtaa ja “katsoa” tarinan jatkumista.
Tärkeintä ei ole kävellä eikä mennä herätystilaan. Tässä tapauksessa et varmasti voi katsella unta. Voit vielä ajatella sitä jonkin aikaa, mutta jos et, unelma unohdetaan ehdottomasti. On kuitenkin tapa pitää se muistissa.
Kuinka muistaa unelma
Koska unelmien alkuperäinen tarkoitus ei ole sinun muistaa niitä, niitä ei tallenneta syviin muistin kerroksiin. Jotta muistat unen ikuisesti, sinun on muistettava se mahdollisimman yksityiskohtaisesti heti heräämisen jälkeen. Sen jälkeen sinun on joko kirjoitettava se muistiin tai vieritettävä muistiin enimmäismäärä, ja se muistetaan.
Helpoin tapa muistaa unelma on - Kirjoita se ylös.
Mielenkiintoinen asia, osoittautuu. Jos selaat runossa, kappaleessa tai roolissa näytelmässä useita kertoja muistissasi, se muistetaan erittäin kauan. Unelmainformaatio, vaikka se olisi juurtunut muistiin, hylätään silti. Emme ole vielä pystyneet selittämään tätä selvästi, mutta tämä on tosiasia. On poikkeuksia, mutta unelmat poistetaan muistista nopeammin kuin mikään muu.
Miksi sinulla on värillisiä unia?
Kerran uskottiin, että värillisiä unia unelmoivat vain ihmiset, jotka ovat sairaita skitsofreniassa tai joilla on muita samanlaisia poikkeamia. Itse asiassa tämä ei ole totta.
Kaikki ihmiset näkevät melko abstrakteja unia, jotka osoittavat suurimmaksi osaksi vain esineiden ääriviivat ja ääriviivat. Muu henkilö täydentää menestyksensä kustannuksella.
Siksi värillisistä unista haaveilevat ennen kaikkea ne, joilla on hyvä mielikuvitus ja lapset, koska heitä ei vielä sokea ympäröivän maailman kehykset. Ihmisillä, joilla on tietyntyyppisiä mielenterveyshäiriöitä, on myös hyvä mielikuvitus. Ehkä tämän vuoksi kaksi ilmiötä (värilliset unet ja skitsofrenia) yhdistettiin tällä tavalla.
Miksi unelma … Onko unelmakirjoja mahdollista uskoa
Ymmärtääksesi, onko mahdollista uskoa unelmakirjoihin, on ymmärrettävä tämän ilmiön luonne. Jos unia unelmoidaan, kuten he sanovat, "tosiasiassa" (se sai kylmäksi - unelmoin lumesta), niin on väärin sanoa, että se on profeetallinen.
Toisaalta mystiset selitykset unista ovat nykyaikaisen yhteiskunnan kulttuurissa laajassa paikassa. Jotkut uskovat tähän vilpittömästi, toiset vain haluavat pitää hauskaa ja nähdä, kuinka tämä”sisäinen ennuste” osuu yhteen todellisten tapahtumien kanssa.
On kuitenkin totta, että ihmiset laativat unelmakirjat tai unelmatulkit oikeiden tosiasioiden perusteella. Eli jos 100 ihmistä haaveili sammakosta ja seuraavana päivänä 98 heistä löysi lompakon tien päällä, se tarkoittaa jotain.
Toisaalta monet unelmakirjat on koottu niin kauan sitten, että niillä ei yksinkertaisesti ole mitään tekemistä todellisen elämän kanssa. Psykologit eri ajankohtina kohtasivat heitä eri tavalla. Jotkut sanoivat, että yhteys on olemassa ja aivot voivat todella ennustaa jotain, kun taas toiset sanoivat, että henkilö yksinkertaisesti ohjelmoi itsensä näkemään unessa, ja niin tapahtuu.
Joka tapauksessa kaikki ovat aina sopineet, että unelma sisältää yhden asian. Sinun ei pitäisi muistaa koko unta ja etsiä kaikkea unelmakirjasta. On tarpeen ottaa vain se yksityiskohta, joka oli kirkkain tai yksinkertaisesti tärkein tässä unessa. Samaan aikaan entä jos olisit aikaisemmin katsellut elokuvaa pyöräilijöistä ja unelmoinut moottoripyörästä? Tämä ei ole enää puhdas kuva, vaan pakotettu.
Sinun on muistettava vain unen kirkkaimmat osat.
Monet ihmiset tulkitsevat unia jälkikäteen. Esimerkiksi, he muistavat, että kaksi päivää sitten he näkivät haavan unessa ja söivät tänään pyörän. Seurauksena on, että he avaavat unelmakirjan ja sanovat”vasara unelmoi vaikeuksista”. Et voi väittää, että puhkaistu pyörä on vaikea. Mutta nykyajan kaupunkilaisella on vaikeuksia joka päivä.
Profeettiset unet
Profeetalliset unet ovat erillinen aihe. Ne, jotka sanovat suoraan, mitä sinun pitäisi tapahtua sinulle tänään (tai lähitulevaisuudessa). Niistä voidaan kiistellä vielä pidempään, mutta ne voivat olla myös sattumaa tai yksinkertaisesti ihmisen kykyä ennustaa tapahtumia.
Hän esimerkiksi ajatteli pitkään, mitä tehdä suhteissa liikekumppaniin. Aivot olivat ylikuormitetut näillä tiedoilla, mutta valitsivat itselleen oikean päätöksen ja rakensivat seuraavan tapahtumaketjun. Seurauksena se tuli totta, mutta koska tapahtumien välinen yhteys ei ollut kovin ilmeinen, unelma näytti mystiseltä.
Lisäksi unelman monet yksityiskohdat menetetään, ja kun jotain tapahtuu, muistin puuttuvat osat voidaan täydentää uusilla tosiasioilla. Tärkeintä on muistaa tärkein juonilanka.
Toisaalta tunnen henkilökohtaisesti henkilön, joka kertoi minulle haaveilevansa jotain, ja sitten se toteutui uskomattoman tarkkuudella. Ehkä jälleen kerran, tämä on kysymys intuitiosta, koska tämä ihminen pärjää hyvin.
Nuku kuin toinen maailma. Joskus on erittäin miellyttävä tavoittaa hänet.
Täällä voit myös erikseen sanoa deja vu (tunne, että mitä tapahtuu, on jo tapahtunut). Tämä tunne voi johtua siitä, että henkilö alitajuisesti muistuttaa jotain unistaan. On jopa mahdollista, että hän ei tajunnut. Eli se ei ollut niin, että hän heräsi ja muisti hänet ainakin jossain määrin. Tällaiset "varjo" unet voivat olla syynä déjà vu: lle.
Pitäisikö sinun pelätä unia
Mielestäni yksiselitteinen vastaus on "ei". Jos et ota unia liian vakavasti ja et odota heiltä jotain, niistä tulee vain söpö viihde yöksi. Jos sinulla on painajaista ja et epämukavaksi nukahtaa uudestaan, yritä vain ajatella sitä. No, jos sinulla on jatkuvasti painajaisia, ota yhteyttä asiantuntijaan. Tämä ei tarkoita, että sinulla olisi pääongelmia. Todennäköisesti olet vain huolissasi jostain tai kehon jokin ei toimi kunnolla. Kaikki on tiiviisti kytketty sisällämme, joten tämä saattaa hyvinkin olla.
Jos luet tätä artikkelia illalla, hyvää yötä ja miellyttäviä unia!
Artem Sutyagin