"Isoäiti, minä lentäin jälleen unessa!" - lapsi heräsi onnellisella hymyllä, ja voittoisa isoäiti "Sinä lentää, niin sinä kasvaa!", yleensä, ei tehnyt syntiä totuutta vastaan. Yritämme nyt kuvitella toista tilannetta: vauvan uni on rauhaton, äkillisen herätyksen jälkeen hän panee pelkoon: "Isoäiti, minä lentäin jälleen unessa …" Rakastavan isoäidin reaktio? Rauhoittuaan pojanpoikaansa hän valittaa sielussaan herkälle iälle ominaisesta liiallisesta vaikutelmasta, kiirehtii ruokkimaan lasta herkullisella jogurtilla - ja pieni suru unohdetaan … seuraavaan unelmaan asti.
LENNOT unessa tai todellisuudessa?
Muistoja outoista tai epämiellyttävästä unesta häiritsee joskus meitä koko elämämme ajan, eikä välttämättä jotakin erityistä painajaista. Joskus epämääräiset kuvat ja epämääräiset aistinnot pelkäävät vain sinnikkyyttä, jolla he käyvät toisinaan unessa. Tunnemme panttivankeina salaisuutta, joka on käsittämättömän unen takana ja ei anna lepoa. Pakko-aikaiset unelmat erottuvat pääsääntöisesti tonttien monotonialla: sitten pelkäämällä tai syyllistyen etsimme emme löydä suosikkileluamme; Yritetään epätoivoisesti etkä pysty kiinni häipyvään ystävään. Vaeltamme tummien, loputtomien labyrintien läpi tai kiipeämme ahkeraille portaille; "Numb" taululla opettajan tarkan katseen alla … Jos aikuisena jatkamme tällaisten "viestien" vastaanottamista, tämä todennäköisesti puhuu (huutaa!)että olemme lapsuudestani poimineet ratkaisemattomia ongelmia ja ne vaikuttavat edelleen elämäämme.
NUKKAA TAI EI NUKKAA?
Vietämme kolmanneksen elämästämme unessa, ja haluaisin toivoa, ettei se ole turhaa. No, entä, sanotte, kauan tiedossa oleva tieteellinen tosiasia: Aivojen lepo on unessa ja elintärkeän energian varannot täyttyvät. Ehkä vain moderni lääketiede ei ole samaa mieltä yleisesti hyväksytystä totuudesta. Tutkijat ovat tulleet sensaatiomaiseen johtopäätökseen, että unen päätehtävä on unelma.
Unet ovat tunnepallon "leikkipaikka", ihmisen persoonallisuuden pääosa. Lapsen unet ovat lakmustesti hänen kehitystilasta. Jos lapsi kehittyy ilman ongelmia kaikissa - emotionaalisessa, sosiaalisessa ja älyllisessä - näkökohdissa, hänen unelmansa ovat täynnä iloisia, iloisia ja luovia kuvia ja tunteita. Jos unissa on häiritseviä kuvia ja tunteita, tämä tarkoittaa, että lapsella on vaikeuksia kehityksessään. Esineet ja symbolit lapsen unissa ovat erittäin tärkeitä, koska ne heijastavat aina hänen suhdettaan vanhempiin, ikätovereihin, kouluun.
Mainosvideo:
AVAA SILENTTINEN WALKET …
Kaikki vaikutelmat, tunteet, ajatukset, pelot, luovat impulssit liukuvat ylemmältä, päiväajoilta, tietoisuuden tasolta alitajuntaan ja varastoidaan siellä seitsemän sinetin kanssa eräänlaiseen virtuaalitilaan, jonka psykologit ovat saaneet nimeltä "salainen puutarha" (tiedämme myös tämän tilan, mutta meillä oli tapana kutsua sitä hänen "sielunsa", jonka syvyyksiin me kaikki tiedämme, muistamme, ymmärrämme). Alitajunnan tiukka hallinta heikkenee vain syvän unen vaiheessa, ja voimme "nähdä" mitä pidetään lukituksen ja avaimen alla "vaalimassa puutarhassa". Piilotetut tunteet purskahtivat ulospäin unen tai painajaisen muodossa. Jos heräät "oikealla" hetkellä, voit muistaa ainakin osan uneksimastasi ja saada kuvan ongelmasta, jonka alitajunta on päättänyt ottaa huomioon.
Painajaisia. KÄYTTÖ "RAHOITTAVIA TARKOITUKSIA"
Luotettava vahtikoira - puolustusmekanismi - estää epämiellyttäviä muistoja lentämästä yläkertaan suojaten päiväajan epämukavuuksilta. Joten päästämme eroon ratkaisemattomista ongelmista, epäilemättä, että jopa vankeudesta lähtien he vaikuttavat edelleen elämäämme, ja kaikkein ei-toivotulla tavalla, vihjaamalla heidän olemassaololleen paitsi unissa. Päivittäisten kieltojen sensuurista vapautunut, tajuton syntyy kuvia, jotka heijastavat melko tarkasti todellisia tapahtumia. Jos rakkaisiin, rakkaisiin tai arvovaltaisiin ihmisiin liittyy ongelmia tai konflikteja (lapsen tapauksessa nämä ovat vanhempia, kouluopettajaa, ystäviä), alitajunnan mieli päinvastoin peittää heidät fantastisilla symboleilla. Oudot kuvat, jotka joskus ilmestyvät painajaisiin, todella suojaavat lasta siitä, ettei hänen tarvitse myöntää huolen aiheen. Joten painajaiset haaveilevatkun alitajunta ei pysty selviytymään tunteiden "tulivuorista", joka on lukittu. "Ilmenneen taudin" vaihe alkaa. Nyt voit”diagnosoida” ja “aloittaa hoidon”. On selvää, että ensinnäkin lapselle on autettava muistamaan unelma mahdollisimman yksityiskohtaisesti. "Keskeiset" kysymykset auttavat määrittämään, millainen ongelma piilee painajaisen monimutkaisuuksissa:
- Mitkä yksityiskohdat olivat silmiinpistävimmät lapsen tarinassa?
- Hänen unelmansa hahmot olivat tuttuja; pystyykö hän selvittämään, mitä tunteita hän koki unessa?
- Mitkä tunteet olivat vallitsevia hänen unelmassa?
- Oliko lapsi aktiivinen vai passiivinen?
- Kuten lapsi itse ajattelee - mikä on hänen unelmansa merkitys?
VIHREÄ vauva
Yritä tulkita yhdeksänvuotiaan Mishan unelma:”Juoksin puutarhamme läpi, ja kasvit tarttuivat jalkoihini. Yritin juosta nopeammin, mutta ne kasvoivat ja pitivät. Yksi kietoutui jalkani ympärille, mutta onnistuin pakenemaan. Tiesin, että he seuraavat minua. Sydämeni pahoinpiteli, ja minusta näytti kuolevan, jos en päästä ulos puutarhasta. Ja kun hän vihdoin saavutti puutarhan etäpäähän, puinen portti muuttui kouluportiksi - niin kiiltäväksi, rautaiseksi. He kasvoivat ja saivat pitempiä ja pitempiä, enkä vain päässyt helvettiin."
Mitä lapsi tunsi heräämisen jälkeen: heräämisen jälkeen Misha oli kirjaimellisesti halvaantunut pelosta. Hän ei ymmärtänyt miksi hän haaveili sellaisista hirvittävistä kasveista. Hän muisti, että saavuttuaan puutarhan porttiin, hän suuttui, kun se muuttui kouluportiksi, lyöden sen kuin ansa kauheassa puutarhassa. Pojan äiti kuuli itkevän unessaan ja tuli rauhoittamaan häntä. Mutta jopa sen jälkeen hän ei pystynyt tukahduttamaan pelkoaan aamuun asti.
Kuten kävi ilmi, Misha oli piilottanut kouluongelmaansa pitkään.
Poika oli lyhyt, ja hänet hyökättiin ja häirittiin koulussa. Hän halusi kertoa siitä kotona, mutta "isät" uhkasivat, että jos hän valittaa, hän olisi vielä pahempi. Vaikka vaino tapahtui loukkaavien lempinimien, uhkien, matkojen muodossa, häneltä otettiin rahaa aamiaiseksi. Mutta Misha pelkäsi rikoksentekijöiden toteuttavan uhkailunsa ja lyövän häntä, jos hän ei voinut tuoda heille enemmän rahaa kuin ennen.
HÄTÄTUKI - OMAVA voima
Erityiset harjoitukset ovat ihanteellisia, kun sinusta tuntuu, että tarvitset tehokkaan lääkityksen toistuvien painajaisten lopettamiseksi. Niiden tarkoituksena on auttaa lapsesi takaisin luottamuksensa pelkäämisen jälkeen ja antaa heille luottamus siihen, että olet "heidän puolellaan".
Kun olet selvittänyt painajaisen perimmäisen syyn, kokeile jotain seuraavista tekniikoista.
MAHDOLLINEN TAPAUS
Kun lapsi valmistautuu sänkyyn, tarjoa hänelle onnellinen hetki tai tapahtuma, kuten viime kesänä. Pyydä vauvaa muistamaan miellyttävä tapahtuma kaikissa yksityiskohdissa. Kuka oli osallisena? Milloin tarkalleen oli? Muistaako hän miltä hänestä tuntui? Kysy nyt, haluaisiko hän elvyttää tämän tapahtuman unessaan. Selitä, että sinun pitäisi yrittää pitää mielessä onnelliset hetket, kunnes nukaat.
FUN JOURNEY
Kysy lapselta ennen nukkumaanmenoa, millaista matkaa hän haluaisi jatkaa. Vastaus voi yllättää sinut. Kysy, miksi hän valitsi tämän nimenomaisen paikan ja kuinka hän kuvittelee sen. Löydä se atlasasta tai viitekirjasta. Käytä kysymyksiä ja ehdotuksia auttaaksesi kirjoittamaan seikkailumatkalla "määränpäähän".
Tarjoa tämä matka nukkuessasi.
KÄYTÄ SCARY
Kun vauva on ollut painajainen, pyydä häntä piirtämään se kaikkiin yksityiskohtiin. Pyydä sitten lasta rypistämään piirros tai jopa repiä se ylös. Täällä on sanottava: "Näet, että olet vahvempi kuin hän!" Toistuviin painajaisiin on hyvä harjoittaa "joukkue" -lausuntoja, kuten "Olen vahvempi kuin sinä, et tule takaisin!" Voit säveltää rytmisen riimin tai kappaleen tästä aiheesta ja laulaa äänekkäästi tai toistaa sen päivän aikana. On myös hyvä nauraa, voit ruutua.
Voit kutsua lapsen piirtämään itsensä jättiläisen kuvaksi ja pienen viereen - verrattuna jättilään - kuvan painajaisesta. Nyt lapsi voi kuvitella, mitä hän jättiläisenä tekee painajaiseksi kääpiöksi. Sitten hän voi kopioida piirroksen ja lähettää sen roskakoriin "komento" -käskyillä.
Yulia Agafonova