Ensimmäinen astraaliprojektio esiintyy useimmiten unen aikana. Mutta herätyksen jälkeen ihminen ei aina pysty ymmärtämään, onko hän todella käynyt rinnakkaismaailmassa vai katsoiko vain selkeää unta. Joten eivät piinaa itseään sellaisilla epäilyillä, monet aloittelijat yrittävät yrittää päästä astraalitasoon tietoisesti eikä unen aikana.
Esteitä esiintyy kuitenkin usein hienovaraisten maailmojen aloittelevien tutkijoiden tiellä. Tosiasia, että astraaliprojektiotekniikat voivat olla erittäin tehokkaita joillekin ihmisille, mutta käytännössä hyödytöntä toisille. On yleisesti hyväksyttyä, että epäonnistumisen syy on kyvyttömyys rentoutua perusteellisesti.
Kuvittele vain - olet valmistautunut astraaliprojektioon, suorittanut kaikki tarvittavat harjoitukset ja alkanut jopa tuntea siirtymisen hetkestä astraalitasoon (kun joku tuntuu putoamisesta, toiset näyttävät heiluttavan aaltoja). Mutta täällä sinua ilahduttava jännitys hätää, hengitys kiinni, sydämesi alkaa lyödä nopeammin … Ja toinen yritys loppuu epäonnistumiseen.
Onko tapa estää itsesi liiallisesta ahdistuksesta yritettäessä astraaliprojektiota? Tietenkin, mutta tätä varten sinun on saavutettava syvä rentoutuminen. Onneksi on olemassa erityinen harjoitus, jonka avulla voit tehdä tämän.
Progressiivinen rentoutumistekniikka
Tämän tekniikan on kehittänyt Sylvan Muldon - kirjan "Astraalirungon projektio" kirjailija. Tekniikan ydin perustuu pulssin hidastamiseen, mikä aiheuttaa rentoutumista ja lisää kykyä keskittyä ajatukseen.
Ota vaaka-asentoon, on parasta makaa selälläsi ja venytä käsiäsi vartaloa pitkin. Jos tämä asema vaikuttaa sinulle epämiellyttävältä, voit valehdella oikealla puolella. Hengitä syvään ja älä hengitä 2-3 sekunnin ajan. Hengitä sitten ja toista syvä hengitys 6..8 kertaa. Sinun tehtäväsi on nyt rentoutua aurinkosuoja, ihmisen hermoston keskus, maksimaalisesti.
Mainosvideo:
Sulje silmäsi ja yritä kuvitella oma imago. Kiristä hetkeksi ja rentouta sitten kasvojen, kulmakarvojen ja poskien lihaksia. Käännä sitten huomio kaulaan, kireä ja rentouta vastaavat lihakset. Siirrä keskittymäsi hartioihisi, hauislihakseen ja käsiisi. Kokota kädet nyrkkeihin ja rentouta sitten käsiäsi. Tee tätä, kunnes olet saavuttanut jalat.
Kun lihakset ovat erittäin rentoutuneet, voit siirtyä päävaiheeseen - keskittyä sydämeen. Yritä tunnistaa sen pahoinpitely, mutta älä rasitu tai lannistu, jos et voi saavuttaa tätä heti. Keskity vain rinta-alueeseen, kunnes alat noutaa sykettä.
Se on kiinnostavaa! Astraaliprojektion tilassa ihmiset kokevat lievää pulsaatiota paikallisesti pään takaosaan. Tässä vaiheessa sijaitsee astraalijohto, joka yhdistää hienovaraisen ja fyysisen kehon. Pulsaatio tapahtuu johdossa ajoissa sykkeen kanssa.
Kun olet hankkinut kyvyn tuntea itseluottamus sykettä, voit siirtyä seuraavaan harjoitukseen. Nyt sinun tulisi keskittyä kaulaasi ja tuntea sykettäsi vastaava pulssi. Kun olet saavuttanut tämän, siirry poskille, sitten rinnalle, vasikoille, reidelle ja jaloille. Tässä vaiheessa olet käytännössä oppinut saavuttamaan syvän rentoutumisen, joka sopii menemiseen astraalitasoon.
Vaikutus alitajuntaan
Huomio! Seuraava harjoitus on vasta-aiheinen sydänsairauksille!
Sinun on nyt hidastaa sykettä. Keskity pulssiin, yritä tuntea sydämen lyömisen lisäksi myös koko kehon syke. Laske sykettäsi henkisesti muutama minuutti. Aloita sitten laskenta hieman hitaammin kuin syke. Jatka harjoittelua, kunnes sykesi “sopeutuu” hitaan laskentaan.
S. Muldon vakuuttaa, että muutaman harjoittelun jälkeen pystyt hallitsemaan sykettäsi ilman etukäteen valmistautumista ja rentoutumista. Tämän tekemiseksi riittää, kun sanot jotain tällaista itsellesi: “sydän, haluan sinun lyövän rytmällä 50 lyöntiä minuutissa”. Muldon ei suosittele pulssin tarkistamista kellolla, koska tämä voi heikentää ehdotuksen tehokkuutta.
Oppimalla hidastamaan sykettäsi voit saavuttaa paljon syvemmän rentoutumisen tilan kirjaimellisesti minuuteissa. Tämä tarkoittaa, että harjoituksesi astraalitasolle pääsemiseksi tulevat tehokkaammiksi.