Kuinka herätä aikaisin hyvällä tuulella ja olla onnellinen. Tämä tila on koulutettava itsessään, jotta se voi säteillä iloa ja antaa tämän tunteen muille. Loppujen lopuksi aamuisin herättämäsi mieliala riippuu usein päiväsi kulkemisesta.
1. Heti kun heräät, sano jotain mukavaa itsellesi. (Tänään olen onnekas, tunnen suurta, jokainen elämäni hetki on täynnä onnellisuutta jne.)
2. Ole kiitollinen siitä, mikä sinulla on. Keskity siihen, mikä sinulla on, eikä mihin puuttuu. Itse asiassa, jopa Raamattu sanoo: "Jokaiselle, jolla on se, se annetaan, mutta siltä, jolla ei ole, otetaan myös se, mikä hänellä on …"
3. Juo lasi vettä. Juuri ennen sitä puhua vettä. Sano rakkauden ja kiitollisuuden sanat hänelle tai pyydä häntä täyttämään sinut energialla ja terveydellä.
4. Ajattele ja toista päiväsi positiivisimmalla tavalla.
5. Muista jotain hyvää, siirry onnellisuuden tilaan, muista miltä se tuntuu ja palaa tähän tilaan päivän aikana.
6. Ota kaikki tapahtumat positiivisiksi oppitunteiksi elämässäsi. Löydä perspektiivi jokaisesta tapahtumasta.
7. Muista, että onnellisuus on valinta!
Mainosvideo:
Kirjoittaja: Regina Bikbulatova