26-vuotias amerikkalainen Andrew Graf kärsi ylipainosta kouluvuodesta lähtien. Yrittäessään laihtua, hän kokeili monia erilaisia ruokavalioita, mutta mikään ei auttanut häntä.
Siihen mennessä, kun Andrew kiinnitti huomionsa vain raakaa lihaa sisältävään ruokavalioon, hän painoi vaikuttavan 135 kg.
Nyt mies painaa 84 kg, verenpaine on normalisoitunut, henkinen selkeys ja libido parantuneet.
Andrew Graf on entomologi ja asuu Texasissa. Vaihdettuaan raakaan lihaan, hän pitää itseään täysin uudeksi henkilöksi. Hänen esimerkki teki niin vaikuttuneita sukulaisilleen, että nyt suurin osa heistä päätti myös siirtyä raakaan lihaan.
”Kun yritin laihtua, yritin olla vegaani ja laskea tarkkaan kaloreita. Samalla harjoittelin aktiivisesti, mutta rasva ei itsepäisesti halunnut lähteä. Sitten kuulin raa'an lihan ruokavaliosta ja aluksi ajattelin, että se on täydellistä hulluutta. Päätin kuitenkin kokeilla sitä ja saatuaan ensimmäiset tulokset en voinut uskoa silmiini. Nyt asun täysin uudessa maailmassa itselleni."
Syömällä raakaa lihaa, Andrew sanoo absorboivansa nyt paljon vähemmän ruokaa kuin ennen. Kyllästyäkseen siihen, riittää vain pieni pala. Lisäksi hän sanoo saavansa nyt kaikki tuotteen hyödylliset ominaisuudet kokonaan, koska keittäminen tuhoaa joitain ravintoaineita.
Syöessään vain lihaa, Andrew lopetti hiilihydraattien käytön ja täyden elämän ajaksi hän tarvitsee vain 500–900 grammaa raakaa lihaa päivässä, josta suurimman osan hän ottaa illallisella.
Mainosvideo:
Lihasta mies mieluummin hienonnettua maksaa, samoin kuin jauhelihaa ja luuytintä, joita hän kutsuu uskomattoman maukkaiksi.
Kun kaveri siirtyi kokonaan lihansyöjiin, hän tunsi pian fyysisesti enemmän henkistä selkeyttä, hänestä tuli energinen ja hänen mielenterveytensä myös parantunut.
Monien asiantuntijoiden mukaan raa'an lihan ruokavalio johtaa korkeampaan kolesterolitasoon ja sydänsairauksien riskeihin. Mutta Andrew sanoo, toistaiseksi hän on tavannut vain epäsäännöllisiä suoliston liikkeitä, pahaa hengitystä ja pienen ihottuman. Ja hän ei pidä tätä suurena ongelmana.
Andrew teini-ikäisenä.
Andrew'n nykyinen saalistusmainen elämäntapa, erityisesti hänen entisen vegaanin maineensa perusteella, on suora provokaatio koko vegaaniyhteisölle. Andrew yrittää kuitenkin olla rehellinen. Hän sanoo, että ollessaan vegaanisessa ruokavaliossa, hän oli hyvin unelias ja kärsi usein turvotuksesta.
Andrew kärsi lapsesta lähtien ylipainosta, mikä johtui pääasiassa siitä, että hänen koko perheensä oli myös hyvin lihava, noudattanut korkeakalorista ruokavaliota ja istuvaa elämäntapaa. Nyt nähdessään heidän rinnallaan mallin, monet hänen perheistään päättivät myös syödä raakaa lihaa.
”Vegaanit näkevät tämän todennäköisesti uhkana. Mutta monet perheenjäsenistäni olivat ylipainoisia ja kuolivat lisäksi nuoria. Tämä menetelmä toimi minulle ja nyt opetan perheelleni, kuinka syödä oikein”, Andrew Graf sanoo.
