Tämä on sama hiljainen ja rauhallinen ääni, jota ei voida sekoittaa mihinkään. Hän antaa meille aina parhaat vastaukset tärkeimpiin kysymyksiin!
Kun kohtaan vaikean kokeen tai vaikean elämätilanteen, olkoon sitten ristiriita läheisten kanssa, vaikea päätös työstä, suhteista tai terveydestä tai sanon, että kun minun on saatava vastaus tärkeään kysymykseen, käytän erityistä tekniikkaa … Se tuo ajatuksiin selkeyttä, jolloin kuulet sisäisen äänesi selkeämmin. Voit kutsua sitä myös intuitioksi - loppujen lopuksi ne ovat tosiasia!
Aika ajoin ystäväni ja asiakkaani kysyvät minulta: "Kuinka kuulen sisäisen äänen ja olla varma, että se on hän?" Joten päätin kirjoittaa tässä artikkelissa polusta, joka sai minut ymmärtämään, kuinka saavuttaa tämä vähiten vaivalla.
Aloitetaan alusta. Mikä on "sisäinen ääni"?
"Sisäinen äänesi" olet sinä, olet todellinen! Kuulemme sen tarkastellessamme sielun syrjäisimpiä nurkkaa, jolloin voimme koskettaa omaa intuitioamme. Ja myös tunnistaa ja tuntea ero hänen äänensä ja kaikkien muiden sisäisten monologien välillä, joita joskus johdetaan pään sisällä.
Nämä monologit eivät yleensä ole muuta kuin egomme ääntä - erittäin äänekäs, jatkuvasti muuttuvien mielipiteiden kanssa. Jos annamme hänen tehdä tämän, ego hukuttaa helposti intuition heikon äänen eikä tuo meille mitään uutta. Suurimmaksi osaksi se liittyy aiheisiin, jotka liittyvät hallintaan, mukavuuteen, turvallisuuteen, liialliseen vastuuseen, tunnustamiseen, hyväksymiseen ja itsetuntoon. Jälleen kerran, se ei kerro meille mitään uutta ja odottamatonta, vaan vain kommentteja ajatuksistamme, tunneistamme ja toimistamme.
Mutta todellinen, syvä sisäinen ääni yhdistää meidät korkeampaan ja viisaampaan tietoisuuden tasoon, joka on olemassa järjen ja tunteiden ulkopuolella.
Hänen läsnäolonsa voidaan tunnistaa sellaisilla ominaisuuksilla kuin hyväksyntä, empatia, ilo, rauhallisuus, innostus, anteeksianto, kiitollisuus ja ehdoton rakkaus. Kun koet nämä positiiviset tunteet ja tuntemukset, tiedät, että kuuntelet sisäistä ääntäsi etkä jotain muuta.
Mainosvideo:
Ja parasta on, että tämä uskomattoman korkea tietoisuuden taso on kirjaimellisesti käsivarren päässä sinusta, koska se on osa todellista, syvää persoonallisuuttamme!
Houkutteleva, eikö niin? Ja sisäinen ääni, kun pakotamme itsemme lopulta kuuntelemaan sitä, pystyy inspiroimaan meitä ja ohjaamaan meidät oikealle tielle.
Mutta … onko se todella tuo ääni, intuitiosi ääni? Kuunnellut äänen, joka kertoo jotain mielessäsi, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
Jos osaat vastata kyllä mihin tahansa näistä kysymyksistä, et kuule sisäistä ääntä ollenkaan! Todennäköisesti se on vain egosi tai sisäisen kriitikon ääni, joka vaatii kiireellisesti huomioasi. Koska tällä hetkellä koet voimakasta henkistä tai emotionaalista turbulenssia, ja mielesi on mielenkiinnolla ajatuksilla, jotka liittyvät vaikeisiin kysymyksiin, odottamattomiin tapahtumiin tai valintojen tarpeeseen.
Kun mielemme ovat hukkuvia tunteista, jotka liittyvät kipuun, vihaan, ärsytykseen, turhautumiseen tai pelkoon, ei ole helppo siirtyä negatiivisesta tilasta edes pieneen positiiviseen.
Joten mitä meidän pitäisi tehdä? Kuinka voimme rauhoittaa kaikki nämä täysin erilaiset ja erittäin äänekäs näkökohdat itsestämme, jotta kuulemme lopulta sisäisen äänemme rauhassa ja hiljaisuudessa?
Tässä on viisi vaihetta, jotka suoritan "napauttaakseni" sisäistä ääntäni. Voit toistaa ne samalla.
1. Luon ensin itselleni eräänlaisen pyhän paikan, eräänlaisen alttarin
Ei uskonnollisesti - se on vain tietty paikka talossani, jonne menen, kun minun täytyy kuulla sisäinen ääni. Tämän paikan tulisi olla syrjäinen, turvallinen, eikä kukaan saa häiritä minua siellä.
Valaisin siellä kynttilöitä ja laitan suosikkikiveni tai mineraalini, samoin kuin minkä tahansa esineen, jolla on minulle erityinen merkitys. Sen pitäisi olla paikka, jossa tunnen positiivista energiaa.
2. Sen jälkeen annan itselleni täydellisen rauhan ja hiljaisuuden
Poista kaikki häiriötekijät, kuten televisiot, radiot, tietokoneet ja matkapuhelimet. Luon ympärilleni todellisen hiljaisuuden, yrittäen saada aikaan ääniä tai melua.
Luon itselleni ulkoisen ympäristön, jossa hiljaisuus tarjoaa mahdollisuuden katsoa syvemmälle sielun syvyyksiin, jolloin kuulet sisäisen äänesi selkeämmin.
3. Sen jälkeen rukoilen
Sen avulla luon yhteyden korkeampiin voimiin (minulle se on Herra, mutta teille ne saattavat olla erilaisia). Ja pyydän heiltä voimaa, ohjausta oikealle tielle ja tukea pyrkimyksissäni.
Tämän avulla voin ryhtyä resonanssiin korkeamman tietoisuuden kanssa, joka on paljon viisaampaa ja tietoisempaa kuin jokapäiväinen, jokapäiväinen tietoisuuteni.
Toistan, että tämä vaihe voi olla erilainen sinulle, mutta itse asiassa ei ole niin tärkeää, mistä tarkalleen löydät uskonlähteesi - tärkeintä on, että tämän jonkun pitäisi todella olla jotain muuta kuin sinä itse.
Resonoin henkisen puoleni kanssa löytääkseni rauhaa ja hiljaisuutta. Yrittäessään kuulla sisäisen ääneni, pyrin samanaikaisesti kuulemaan Herran äänen.
4. Pyydän sisäiseltä ääneltäni apua
Kun etsin tapoja ratkaista vakava ongelma tai joudun tekemään vaikean päätöksen - sellaisina hetkinä minun on todellakin kuultava sisäisen ääneni neuvoja. Joten yritän ottaa neutraalin asennon ja avata sydämeni ja mieleni auki niin, että ne eivät ole kiinnittyneitä mihinkään.
Ja joka kerta toistan lauseen "Voiko tämä toimenpide tai vastaus mennä kaikkien ympärillä olevien hyödyksi". Loppujen lopuksi haluan todella vain parasta kaikille tämän ongelman osapuolille!
5. Ja lopuksi meditoin ja teen hengitysharjoituksia
Teen tämän puhdistaakseni sieluni ja mieleni tunteista ja tarpeettomista ajatuksista. Käytän erilaisia hengitysharjoituksia, ja pidän erityisen harjoituksesta nimeltään "Buddhan hengitys".
Istu tuolilla, suorista selkäsi ja purista häntäluu hiukan allasi. Kuvittele naru, jonka paino lopussa menee suoraan alas pään yläosasta. Aseta jalat lattialle hartia leveysväliin ja suorista varpaasi siten, että ne näyttävät suoraan eteenpäin. Aseta kädet polvilleen. Keskity hengitykseesi ja hengitä syvään. Hengitä nenän kautta ja ulos suun kautta.
Kuvittele, että hengityksesi leviää tasaisesti vatsasta kaikkiin suuntiin - eteenpäin, taaksepäin ja myös alas vartaloasi koko pituudelta.
Hengitä luonnollisesti ja anna kehosi rentoutua. Joka kerta kun menetät keskittymisen, palauta huomio hengitykseen.
Muista, kuinka vanhempamme opettivat meille, että meidän on rauhoitettava mielemme ja tukahduttava tunteemme, jotta voimme "kuulla kuinka ajattelemme". Ja tiedätkö mitä? He olivat täysin oikeassa!
Tämä prosessi vaatii sinulta rauhallisuutta, hiljaisuutta ja kuuntelutaitoja, ja ajan myötä siitä tulee kaiken sinulle tavanomainen rituaali, jonka teet joka kerta, sinun on kuulla sisäinen äänesi.
Muista tärkein asia - voit tunnistaa sisäisen äänesi pelkästään sen perusteella, että se on rakastava ja hyväntahtoinen - siinä ei ole pudota arvoarviointia.
Ei unssia negatiivista! Hänen neuvo on aina rakentava ja positiivinen.