Eri maiden tutkijat ovat yrittäneet löytää tieteellisen selityksen "positiivisen ajattelun" ilmiölle, josta psykologit ja muut charlatanit niin usein puhuvat. Ja he eivät löytäneet sitä: positiivinen ajattelu todella tekee enemmän haittaa kuin hyötyä.
Positiivisen ajattelun käsitteen ydin on, että meidän kaikkien täytyy hymyillä enemmän ja uneksia useammin. Kuten jos visualisoimme unelmamme, niin sillä on enemmän mahdollisuuksia tulla todellisuudeksi. Mutta itsepäinen tiede sanoo päinvastoin: mitä enemmän unelmoimme, sitä surkeampia ja epäonnistuneempia tulemme olemaan.
Brittiläinen The Guardian -lehti kertoo New Yorkin yliopiston psykologin Gabriel Oettingenin vuonna 2011 suorittamasta kokeilusta. Hän jätti vapaaehtoiset ilman vettä. Joitakin heistä pyydettiin ajattelemaan vettä niin paljon kuin mahdollista, unelmoimaan siitä, kun taas toisille ei annettu sellaisia ohjeita. Seurauksena kävi ilmi, että ensimmäisen ryhmän ihmisillä ei ollut motivaatiota nousta ylös ja mennä jäähdyttimeen tai vesijohtoon. Toisella ei ollut sellaista ongelmaa.
The Times raportoi, että Oettingen on suorittanut monia sellaisia kokeita. Tarkkailemalla ihmisiä, jotka mielikuvituksena kuvittelivat pieniä fantasioita, kuten esseekilpailun voittamisen, tutkijat havaitsivat, että heidän verenpaineensa laski. Tämä on hämmästyttävää: positiiviset fantasiat auttavat meitä rentoutumaan siinä määrin, että se heijastuu fysiologisissa testeissä ", - lainataan Ottingenin Yhdysvaltain viime viikolla julkaiseman kirjan" Rethinking Positive Thinking "sanojen julkaisua.
Yleisesti ottaen, mitä enemmän ihmiset fantasioivat, sitä epätodennäköisempää heidän onnistuu uudessa yrityksessä. Tämä on suoraan ristiriidassa yhden suositun psykologian keskeisen periaatteen kanssa: ajatus siitä, että haluttu tulevaisuus ajattelee sitä lähemmäksi todellisuutta.
”Sanotaan, että jos keskitymme positiiviseen energiaan ja keskittymme unelmamme, haluamme ja tavoitteemme toteutuvat lopulta. Mutta ihmiset vain poreilevat tällä tavalla. He nauttivat jo tulevaisuudesta, joten miksi he pyrkivät ymmärtämään tämän tulevaisuuden, jos se on jo heidän päässään, ja voit nauttia siitä äärettömästi?”Oettingen toteaa lopuksi.
Yleensä positiivinen ajattelu on yksi suurimmista petoksista, joka vie valtaa toimintaan, ei hyvää.
"Jopa keskittyminen tavoitteisiin, tämä kaikkien johtajien kaikkialla lukeva motivointitekniikka ei ole ylivoimaisesti positiivista", kirjoittaa The New York Times. "Liian paljon tavoitteisiin keskittyminen voi vääristää organisaation globaalia tehtävää epätoivoisessa pyrkimyksessä saavuttaa kapea tavoite. Useiden kauppakorkeakoulujen professoreiden tutkimus osoittaa, että tavoitteeseen kiinnittyneet työntekijät voivat rikkoa eettisiä normeja."
Mainosvideo:
Muinaiset filosofit ja hengelliset opettajat ymmärsivät tarpeen saavuttaa tasapaino positiivisen ja negatiivisen, optimismin ja pessimismin, menestys- ja turvallisuushalun sekä halun epäonnistumisen ja epävarmuuden välillä. Stoikkalaiset suosittelivat harjoittamaan "pahan henkistä ennakointia", ts. tarkoituksellinen visualisointi pahimmassa tapauksessa. Tämä auttaa vähentämään tulevaisuuden ahdistusta: kun kuvittelet raivoissaan negatiivisinta skenaariota, joudut yleensä siihen tulokseen, että pystyt käsittelemään sitä.
Psykologit Julie Norem ja Nancy Cantor ovat suorittaneet sarjan tutkimuksia, joissa vertailtiin strategisia optimisteja ja puolustavia pessimistejä. Jos olet strateginen optimisti, kuvittelet tapahtumien parhaan lopputuloksen ja suunnittelet sitten onneksi suunnitelmia sen toteuttamiseksi. Jos olet puolustava pessimisti, vaikka olisitkin menestynyt aiemmin, tiedät, että asiat voivat olla toisin tällä hetkellä. Alatte kuvitella kaikkia asioita, jotka voivat mennä pieleen.
Joten tutkijat ovat havainneet, että pessimistit onnistuvat useammin, ja juuri tämän luonteenpiirteen vuoksi. Tämä tapahtuu, koska ahdistus, jos se ei ylitä tiettyjä rajoja, muuttuu toimintaksi. Kuvittelemalla pahin tapaus, puolustavat pessimistit motivoidaan tekemään enemmän valmisteluja ja työskentelemään kovemmin.
Tyypillinen esimerkki sellaisesta pessimististä on Steve Jobs, The Wall Street Journal uskoo. Voimmeko onnistua ajattelemaan kuolemaa useammin kuin yleensä?
"Muistaminen, että kuolet, on paras tapa, jonka tiedän, että et ole juuttunut ajatukseen, että sinulla on jotain menetettävää", hän sanoi.