Usein herätessään aamulla, jonkin alkuperäisen unelman jälkeen, kiirehdimme jakaa sen rakkaidemme kanssa, kun sanomme usein: "Minulla oli sellainen … unelma tänään …".
Mutta ollakseni tarkka sanojen, unen ja unen käytössä, kannattaa erottaa ne kaikki samoin. Unesta lähtien tämä on edelleen fysiologinen käsite ja tarkoittaa itsessään itse asiassa prosessia, jossa lihaksemme ovat rentoutuneet, sydämen rytmi on rauhallinen ja hengitys mitataan. Tämä on ns. Hidas uni.
Paradoksaalinen unelma
Mutta siellä on myös REM tai paradoksaalinen uni, jota kutsutaan myös REM-nukkumiseksi (nopea silmäliike), sen ansiosta voimme havaita erilaisia kuvia, jotka monet lisäävät melko alkuperäisiin kuvaajiin. Tämän tyyppisen unen tapauksessa pulssi nopeutuu ja silmät suljettujen silmäluomien alla tekevät nopeita liikkeitä, tästä nimestä REM.
Juuri tänä aikana näemme unia, kun tietoisuudellamme ei ole valtaa meihin ja alitajuntamme toimii jo oppaana.
Monilla on taipumus pitää unelmansa vain alkuperäisinä videokuvina, jotka eivät tarkoita mitään ja joihin ei ole kiinnitettävä huomiota. Mutta unelmat ovat pohjimmiltaan yksi työkaluista, joiden avulla alitajuinen mielemme voi lähettää meille joitain signaaleja ja varoituksia, joita hereillä olevassa tilassa, kun olemme jatkuvasti kiireisiä jotain, emme yleensä huomaa.
Ja jos et kiinnitä huomiota kehomme antamiin signaaleihin, niin myöhemmin, kun ongelma muuttuu sairaudeksi, on paljon vaikeampaa taistella siitä.
Mainosvideo:
Sisäisten ongelmien ja sairauksien lähteet
Loppujen lopuksi sairauksemme ja ongelmanamme johtuvat siitä, että emme osaa ymmärtää ja hyväksyä fysiologiamme tai psyykkimme ongelmia. Tästä lähtien riippuvuudet alkavat kehittyä, fysiologiset ongelmat voivat vaikuttaa mahaan, sydämeen ja muihin elimiin, ja psykologinen ruokahalun heikkeneminen, unettomuus ja muut ahdistuneisuustilat.
Kun tietty ongelma alkaa kypsyä sisällämme, alitajunta mielessä huolehtivana vartijana yrittää tavoittaa meitä monin tavoin. Ne voivat olla ennakkoja, unia, jonkinlaisia sisäisiä tuntemuksia, jotka eivät ole loogisen selityksen mukaisia (tyypin mukaan, joka näyttää kaikki olevan täällä). Ja mitä kauemmas emme huomaa niitä ja sivuuta niitä, sitä enemmän pahennamme ongelmaa, joka kehittyy sairaudeksi.
Tämän välttämiseksi sinun on yritettävä luoda yhteys alitajuntaan, ystävystyä sen kanssa, ja sitten sen ansiosta pystymme paremmin tuntemaan sisäiset konfliktimme ja määrittämään piilotettujen ongelmiemme lähteet.
Unelma tapa muodostaa vuoropuhelu alitajuntaan
Kuten edellä totesimme, yksi tapa kommunikoida alitajunnan kanssa on unelmat, mutta ne ovat useimmiten hyvin hämmentyneitä ja samalla kuvat ovat niin hämmentyneitä ja toisiinsa sidottuja, ettemme voi ymmärtää, mitä me edelleen halusimme välittää meille.
Mutta jos meillä on tapana kommunikoida alitajuntaan, puhua sen kanssa, kysyä kysymyksiä, alitajunta ei syrjäydy ja aloittaa vuoropuhelun kanssamme. On selvää, että tämä ei ole keskustelu kirjallisessa merkityksessä, muuten he vain eivät ymmärrä meitä oikein ja epäilevät riittävyyttämme.
Mutta jos jos ainakin ajoittain ennen nukkumaanmenoa kysytään meitä kiinnostavia kysymyksiä, niin mahdollisuudet saada vastauksia unessa on paljon suurempi kuin jos näitä kysymyksiä ei esitetä. Vakavien henkisten poikkeamien välttämiseksi sinun ei tarvitse keksiä joitain epätodellisia hahmoja, riittää, kun uskotaan, että sisälläsi on jotain, onko kyse sielu, korkeampi minä, alitajunta tai jotain muuta, joka tuntee kaikki sisässämme ilmenevät ongelmat, ikään kuin fysiologian taso ja psyyken taso.
Oppiminen ymmärtämään alitajunnan vastauksia
On olemassa erilaisia käytäntöjä vuoropuhelun luomiseksi alitajuntaan, mutta emme syventä tätä aihetta vielä. Ensimmäisessä vaiheessa meidän on ainakin opittava kuuntelemaan ja kuulemaan sisäistä ääntämme.
Tätä varten on hyödyllistä käyttää jotakin unelmamuistin käytännöistä, nauhoittaa tai lausua ääni, unelmasi, jotta voit myöhemmin analysoida niitä ja ehkä huomaat, että niissä oli joitain signaaleja ja varoituksia. Ota unelmasi vakavasti, mutta älä elä niitä, koska ne eivät todellakaan korvaa todellista elämää, mutta ne kykenevät auttamaan ratkaisemaan ongelmia.
Alitajunnan vastaukset unelmien kautta voidaan johtaa kehon henkiseen osaan, mutta fysiologian tasolla vastaukset voidaan saada todellisessa maailmassa, ei Morpheuksen valtakunnassa. Tämän tekemiseksi riittää, kun kysyt kysymyksen ja tarjotaan vastausvaihtoehtoja, vastaus voi olla mikä tahansa kehomme ja kehomme reaktio, kuten pistely, lämpö- tai kylmä tunne ja muut tuntemukset, jotka voimme tuntea fysiologian tasolla.