Optimistit eroavat pessimististä siinä suhteessa, että ensimmäiset ovat vakuuttuneita siitä, ettei kuolemaa ole, ja toiset, että ei ole ollut elämää.
Optimismi ja pessimismi ovat kaksi niin yleistä käsitettä, että tuskin kukaan ei ole kuullut niistä. Ne edustavat kuitenkin enemmistön mielessä kahta ääripäätä, kuten kirkasta valoa ja sävelkorkeuden pimeyttä. Itse asiassa kaikki on paljon monimutkaisempaa ja mielenkiintoisempaa, ymmärretään nämä kaksi tapaa tarkastella maailmaa.
Aloitetaan kysymyksellä, joka on jo pitkään kiinnostanut monia psykologia: miksi niin monet erinomaiset mielet saarnasivat puhtaasti pessimististä maailmankuvaa?
Kuuluisa kirkko kirkosta, joka on omistettu kuninkaalle Salomonille, joka asui 10. vuosisadalla eKr., Sanoo, että "kaikki on turhautta ja turhamaisuutta". Siinä kirjailija kirjoittaa, että "vihasin elämää, koska auringon alla tehdyt teot ovat tulleet minulle inhottaviksi, sillä kaikki on turhamaisuutta ja hengen kiusallista."
Mutta pessimismi saavutti opetusasteen myöhemmin, buddhan ansiosta, jonka mielestä elämä on kovaa kärsimystä. "Syntyminen kärsii, vanhuus kärsii, kuolema kärsii, yhteys ilman rakkautta kärsii, eroaminen rakkaasta kärsii, tyytymätön halu kärsii."
Se on Buddhan pessimismi, josta on tullut lähde nykyaikaisimmille pessimistisille teorioille. Aluksi se levisi Intiaan ja muutti sitten Eurooppaan. Kolme vuosisataa ennen Kristuksen syntymää filosofi Gegesius Kirensky oli yksi innokkaimmista pessimismin saarnaajista Euroopassa.
Hän paitsi saarnasi, että toivoon liittyy pettymystä, ja kärsimysten määrä ylittää nautinnon määrän, mutta myös väitti, että koska elämä ja kuolema ovat toistensa arvoisia, on parempi tehdä itsemurha. Hänellä oli niin paljon seuraajia, että kuningas Ptolemaios pelästyi niin, että hänen elämänsä inho ei tule tarttuvaksi, sulki Hegesian koulun ja karkotti hänet itse.
Mainosvideo:
Pessimismistä on tullut erityisen laajalle levinnyttä nykyaikana. Filosofien (Arthur Schopenhauer, Eduard von Hartmann) lisäksi pessimistinen maailmankuva otettiin runoilijoiden toimesta. G. Heine, J. G. Byron, D. Leopardi, A. Pushkin ja M. Lermontov, joilla on suuri vaikutus lukijoihin, auttoivat juurtumaan pessimistiseen maailmankatsomukseen, joka selitti elämän kärsimyssarjana.
George Gordon Byron (1788 - 1824).
Erinomainen venäläinen tutkija I. I. antoi suuren panoksen optimismin ja pessimismin tutkimukseen. Mechnikov (1845 - 1916), joka julkaisi vuonna 1909 kirjan "Studies of Optimism".
”Kolme päävalitusta - elämän, sairauden ja kuoleman totuus - sulautuvat usein yhdeksi …” Kohtalo”kuvaillaan pahan olennon muodossa, joka lähettää epäoikeudenmukaisesti ihmisille kaikenlaisia katastrofeja. Pessimistiseen maailmankatsomukseen päästään monimutkaisella psykologisella työllä, jossa on tunteita ja pohdintoja. Siksi on niin vaikeaa analysoida sitä tyydyttävästi ja miksi vanhassa ajassa ne rajoittuivat pessimismiin johtavan mekanismin yleiseen ja hyvin epämääräiseen määritelmään”, Mechnikov kirjoitti.
Tutkija yritti ymmärtää, mitkä tekijät voivat johtaa sellaisiin tiloihin. Ensimmäinen, näennäisesti ilmeisin ajatus on optimismin ja terveyden välinen yhteys:”Terveet lapset ja eläimet ovat yleensä iloisia ja ilmaisevat optimistisinta tunnelmaa. Mutta heti sairastuessaan he tulevat surullisiksi ja joutuvat melankoliaan - kunnes paranevat. Siksi voidaan päätellä, että optimistinen näkymä liittyy normaaliin terveyteen, kun taas pessimismi riippuu jonkinlaisesta fyysisestä tai henkisestä sairaudesta.
Byronin pessimismi johtui hänen säädyllisyydestään ja Leopardin kulutuksesta. Molemmat 1800-luvun pessimismin edustajat kuolivat nuorena. Mutta toisaalta, Buddha, Schopenhauer ja Hartmann asuivat pitkään. Siksi heidän nuoruudessaan esiintyneet sairaudet eivät olleet kovin vaarallisia, ja silti he saarnasivat tummimpia teorioita ihmisen olemassaolosta.
Siksi Mechnikovin mukaan huolimatta sairauksia pessimismin syistä koskevan päätelmän osittaisesta pätevyydestä on helppo nähdä, että tehtävä on paljon vaikeampaa kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Esimerkiksi sokeilla on usein tasainen, hyvä tuulella; kroonisilla potilailla voi olla optimistinen näkemys ja inspiroida toisia vastuunsa avulla. Ja nuorista, täynnä voimaa ja terveyttä, päinvastoin, tulee melankolisia ja he nauttivat äärimmäisestä pessimismistä.
Tämä outo kontrasti kuvattiin täydellisesti Emile Zola -elokuvassa Elämän ilo, jossa vanha kihti ylläpitää erinomaista tunnelmaa huolimatta kauhistuttavista kärsimyksistä akuuteista sairauskohtauksista. vieressä hänen terve ja nuori poikansa ilmaisee pessimistisimmät näkemykset.
Mechnikov uskoi, että edes psykologiset kokeilut eivät aina vastaa todellisuutta.”Esimerkiksi täällä on henkilö, joka kokenut yhdessä päivässä yhdeksän vaikeaa vaikutelmaa ja vain yhden miellyttävän. Kokeellisten psykologien mukaan tämä riittää tulla pessimistiksi. Ja silti tämä on täysin väärin, koska yhdeksän vaikeaa vaikutelmaa voi olla paljon heikompi kuin yksi iloinen. Ne voivat johtua vähäisistä itsetunnon loukkauksista, ohimenevistä mutta lievistä kipuista, vähäisistä taloudellisista menetyksistä, kun taas rakkausviesti voi aiheuttaa iloisen vaikutelman. Kymmenen vaikutelman tulos olisi siis silti onnellinen ja sen olisi pitänyt aiheuttaa optimistisin tunnelma."
Joten osoittautuu, että terveys ja ulkoiset tapahtumat, vaikka ne vaikuttavatkin merkittävästi maailmankuvaan, eivät kuitenkaan ole tärkein syy pessimismiin tai optimismiin. Mikä sitten voisi olla heidän lähteensä?
Mechnikov toteaa tutkimuksessaan tosiasiat, mutta ei vastaa kysymykseen pessimismin ja optimismin luonteesta. Ja kummallista kyllä, näistä ilmiöistä ei ollut käytännössä tehty psykologisia tutkimuksia vasta 1900-luvun jälkipuoliskolla. Mutta ne ovat erittäin tärkeitä, koska ne liittyvät läheisesti motivaatioon, pysyvyyteen, stressiin ja masennukseen.
Vasta suhteellisen äskettäin tutkijat ovat ottaneet tämän aiheen vakavasti, ja heidän löytönsä valaisevat monia elämämme näkökohtia …
Optimistit keksivät lentokoneen ja pessimistit kertovat laskuvarjon.
Joten siirrymme eteenpäin optimismia ja pessimismiä käsittelevän artikkelin toiseen osaan. Ensimmäisessä osassa tarkastelimme heidän tutkimuksensa historiaa, ja nyt opitaan uusimpia tutkimuksia ja löytöjä tällä alueella.
Siitä lähtien kun tutkijat alkoivat tutkia näitä kahta tyyppistä maailmankatsomusta, he kysyivät itseltään kysymyksen siitä, mitkä tekijät määräävät, tuleeko henkilö optimistiksi vai pessimistiksi. Tutkimustulosten mukaan tähän on tunnistettu useita pääasiallisia syitä.
Ensinnäkin lapsuudenkasvatuksella on erittäin tärkeä rooli. Lukuisten tieteellisten tutkimusten mukaan vanhempien ja heidän lastensa optimismi-pessimismi on suorassa yhteydessä. Selittämällä kaikki pienen ihmisen elämän vaikeudet hänen puutteiltaan ja valittamalla jatkuvasti hänen kanssaan elämän epäoikeudenmukaisuudesta, voit kasvaa täydelliseksi pessimistiksi.
Toiseksi, suomalaisten psykologien tietojen mukaan lapsen kasvavan perheen sosiaalinen ja taloudellinen tilanne vaikuttaa pessimismin ja optimismin muodostumiseen. Perheissä, joilla on korkea sosiaalinen asema ja varallisuus, kasvaa enemmän optimisteja kuin pienituloisissa perheissä. Ja vaikka köyhässä perheessä kasvanut henkilö rikastuisi, hänen on vaikeampaa olla optimistinen elämää kohtaan. Ja ihmiset, jotka ovat kasvaneet vauraissa perheissä, yleensä, jopa vaikeuksissa, ovat optimistisia tulevaisuuden suhteen.
Kolmas, erittäin tärkeä tekijä on geneettinen alttius. Amerikkalaiset tutkijat Kalifornian yliopistosta ovat havainneet, että optimismin taso riippuu siitä, mikä oksitosiinireseptori-geenivariantti on luonnon myöntänyt ihmisille. Tämän reseptorin geeni esiintyy kahdessa versiossa: DNA-sekvenssin tietyssä osassa voi olla läsnä joko adeniini (A-versio) tai guaniini (G-versio). Ja tämän tai sen geenivariantin läsnäolo vastaa ihmisen psykologista profiilia: kuinka vastustuskykyinen hän on stressille, onko helppo antaa periksi tuleminen jne.
Mielenkiintoista tutkimusta suorittivat Lontoon yliopisto-yliopiston tutkijat. Transkraniaalisen magneettisen stimulaation vaikutus "pessimismin vyöhykkeisiin", jotka tutkijoiden mukaan sijaitsevat oikeassa ala-alakehässä, ei muuttanut koehenkilöiden käyttäytymistä. Ja estyminen vasemmassa gyrus-osassa, oletetun optimismin vyöhykkeessä, sai kokeilun osallistujat myöntämään vaaran olemassaolon ja pohtimaan seurauksia. Kuka tietää, onko luonto palkinnut ihmisen kehon taipumuksella pessimismiin, se vakuutti itsensä suojaten sitä ajattelemattomilta teiltä.
Mutta toisaalta, on olemassa monia tutkimuksia, jotka tukevat optimistien etuja. He mukautuvat paremmin vaikeisiin elämäntilanteisiin, heillä on parempi terveys. Optimistilla on yleensä positiivisia odotuksia elämässä ja he elävät iloisen tunnetilan keskellä. Pessimistit, odottaen pahinta, ovat usein masentuneita ja lannistuneita.
1950–60-luvulla alkoi kehittyä positiivinen psykologia, joka luotiin Gordon Allportin, Carl Rogersin ja Abraham Maslowin saavutuksiin. Nämä ja muut humanistisen psykologian edustajat kehottivat psykologia kiinnittämään enemmän huomiota mielenterveyden edistämiseen kuin sairauksien ja patologioiden hoitoon. Alan nykyaikaisista tutkijoista tunnetuimpia ovat Ed Diener, Mihai Chikszentmihalyi, Charles Snyder, Albert Bandura, Daniel Gilbert ja John Haidt.
Positiivisen psykologian akateemisena alana perustaja on Martin Seligman (s. 1942), joka, kun hänet valittiin Yhdysvaltain psykologisen yhdistyksen presidentiksi vuonna 1998, omistautti puheensa uuteen suuntaan. Seligman painotti puheessaan, että viimeisen viidenkymmenen vuoden aikana psykologia on tutkinut ja hoitanut kaikenlaisia patologioita, kiinnittämättä huomiota ihmisen elämän positiivisiin puoliin, kuten kykyyn olla luova, toivoa tai sinnikkyyttä saavuttaa tavoitteensa.
Seligman kehotti kollegoitaan "palauttamaan tasapainon" ja ehdotti kahta tulevaisuuden tutkimuksen pääsuuntausta: positiivisia tunteita ja subjektiivisia onnellisuuksia (esimerkiksi nautinto, tyytyväisyys elämään, läheisyyden tunteet, rakentavia ajatuksia itsestäsi ja tulevaisuustasi, optimismi, itseluottamus, täynnä energiaa), "Vitality");
Seligman teki ensimmäiset psykologiset kokeilunsa Pennsylvanian yliopistossa vuonna 1967 ymmärtääkseen kuinka masennusta voidaan hoitaa. Erityisissä kokeissa hän ja hänen kollegansa totesivat, että kovat, jotka saivat kevyen iskun, eivät yrittäneet karkaa, jos he näkivät saavansa sen silti. Myöhemmin Seligman teki samanlaisen kokeilun ihmisten kanssa, mutta virran sijasta hän käytti melua. Ja suurin osa ihmisistä tuli yhtä nopeasti avuttomiksi kokeilijan edessä eikä yrittänyt tehdä mitään muuttaaksesi jotain.
Martin Seligman, yksi positiivisen psykologian perustajista.
Myöhemmin kävi ilmi, että sekä koirat että ihmiset käyttäytyivät avuttomasti samassa tilanteessa - usean epäonnistuneen yrittämisen jälkeen välttää ongelmia, vaikka parannusmahdollisuuksia oli vielä. Seligman havaitsi samanlaista käyttäytymistä masennuspotilailla ja päätti, että kliininen masennus liittyy juuri ihmisen kyvyttömyyteen tehdä mitään kunnonsa parantamiseksi. Hän kutsui tätä ilmiötä "oppimattomaksi avuttomuuden oireyhtymäksi".
Kaikki kokeilun osallistujat eivät kuitenkaan lopettaneet taisteluaan useiden takaiskujen jälkeen. Jotkut osallistujista yrittivät uudestaan ja uudestaan päästä eroon melusta epäonnistumisista huolimatta. Juuri he kiinnostivat Seligmania ja päättivät ymmärtää, miten ne eroavat muista. Joten Seligman löysi "tietoisen optimismin ilmiön" - ihmisen kyvyn vaikuttaa ajatteluunsa ja sen kautta - käyttäytymiseen.
Seligmanin ansiosta positiivisen psykologian ideat muuttuivat nopeasti uuteen suuntaan psykologian tieteessä. Tietoisen optimismin teoriasta tulee Amerikan kansallinen idea, ja sen kirjoittajasta tulee maan kuuluisin psykologi.
Hänen ohjelmaansa käytetään kouluissa, Yhdysvaltain armeijassa, ja se kierrättää Maailman terveysjärjestön (WHO) perusohjeet. Seligman neuvoo johtavia yrityksiä ja hallitusta, palkkaa uusia palkkoja kokeissaan ja surua niille, jotka eivät osoita tarvittavaa optimismin tasoa.
Hänen teorioitaan sovelletaan myös Venäjällä. Viime vuosina positiivisen ajattelun koulutuksista on tullut erittäin suosittuja, ja niiden tarkoituksena on antaa ihmisille optimistisempi näkemys elämästä ja edistää siten menestystä. Kaikki tulee olemaan hyvin! Kaikki ongelmat voidaan ratkaista! Ole optimistinen ja tulet onnistumaan! Optimismi on avain menestykseen, vaurauteen ja voittamattomaan terveyteen! - tämä on tällaisten koulutusten pääidea.
Mutta näyttää siltä, että täydellisen optimismin aikakausi on päättynyt. Samat amerikkalaiset psykologit, jotka yhdellä kertaa tukivat positiivista psykologista liikettä, epäilivät, mikä oli perinteisesti yksi Yhdysvaltojen ja sen kansalaisten vaurauden symboleista. Washingtonissa pidettiin jopa symposium iskulauseella "Negativismin huomaamatta ansaitsemat merkit"
Mistä osallistujat puhuivat? Tosiasia, että optimismilla on plussa ja miinukset. Se, että yksipuolinen näkymä maailmaan ja itseensä vääristää todellista kuvaa siitä, mitä tapahtuu. Ajattelematon optimisti elää vain tänään, ajattelematta oman ja muiden toimien seurauksia. Huolimaton ja itsekkyys, pettymys ja toivojen romahtaminen ovat kaikki hänen hedelmää. Ja jokainen ihminen tarvitsee osan pessimismistä, jotta se ei imuroisi ja katsoisi asioita raittiisti.
On selvää, että seurauksena psykologia tulee samaan asiaan, jota kansan viisaus on sanonut muinaisista ajoista lähtien - "kultaiseen keskiarvoon". Se ei ole sen arvoista, ja on mahdotonta muuttaa kokonaiskuvasi seuraavan mainostetun ihanteen saavuttamiseksi. Jotta elämästäsi tulisi mukavampaa, sinun on kuitenkin yritettävä ylläpitää tasapainoa tunneissasi ja näkemyksissäsi.