Nuoruuden pitäminen riippuu sinusta
Monet ihmiset odottavat vanhuutta, kuten aika, jolloin erään kirjoittajan mukaan sinulla on tunne, että kukaan ei tarvitse sinua, että ne, joille annoit elämän ja jotka kasvatit, jättivät sinut kauan sitten tietä pitkin, jota pitkin et voi seurata niitä, ja jopa maailman ajatusvirrat hyökkäävät eteenpäin niin nopeasti, että olet pitkään jäänyt taaksepäin ja pysynyt makaamassa hiljaisella takavirralla heikosti yrittäen sokeasti löytää virta, joka työntää sinua jatkuvasti, avuttomana, takaisin.
Tietysti on niin vanhaa, mutta ei niille, jotka katsovat elämää oikein. Tällainen säälittävä, traaginen loppu ei ole niille, jotka rakastavat ja rakastavat, koska heidän sydämensä on avoin elämän iloille ja murheille, he palavat jatkuvasti innokkaasti kiinnostuneina ihmiskunnasta, sen edistymisestä ja edistymisestä, heidän kykyjään vain hiotaan, koska he ovat aina kysyttyjä, ja heidän älykkyytensä paranee.
Meitä nykii ajatus luopua suuresta osasta elämää, joka on täynnä mahdollisuuksia työhön, toimintaan ja onnellisuuteen. Miksi odottaa niin vanhaa ikää? Juuri tällainen odotus, vanhuuden pelko, ikääntyy meitä.
Sisällä olevat luovat voimat rakentavat suuntaviivojamme ja henkisiä malleja. Jos ajattelemme koko ajan surullista vanhuutta, rappeutta, heikkoutta ja voimattomuutta, hiipuvia kykyjä, kehomme toistaa juuri sellaisia ajatuksia ja kuvia.
Ei niin kauan sitten nuori mies kuoli "vanhuuteen" New Yorkin sairaalassa. Ruumiinavauksen jälkeen lääkärit kertoivat, että todellisesta iästä - 23-vuotiaasta huolimatta - hän oli sisäisesti 80-vuotias!
Oletetaan, että on syntymäpäivä. Juhlimme syntymäpäiviä, merkitsemme jokaisen vuosipäivän punaisella ja ajattelemme ajatuksen, että olemme vielä vuosi vanhempia. Ja koko kypsän elämän ajan muistamme kuoleman uskomalla, että meidän on odotettava sitä ja valmistauduttava siihen. Ja totuus on, että kuoleman ajatukset ovat aiheuttaneet enemmän kaaosta ja tuhonneet enemmän elämiä kuin mikään muu ihmiskunnan historiassa. He ovat täsmällisesti vastuussa pelosta - ihmiskunnan suurimmasta kirouksesta.
Yksi tunnettu lääkäri sanoi, että lapsuudesta lähtien meidän on tottuttava kuolemasta puhumisen sijaan pitkäikäisyyden periaatteisiin, ja sitten säilytämme nuoruuden paljon pidempään ja pidennämme elämää hyvin pitkään.
Mainosvideo:
On tullut aika, jolloin syntymäpäiväjuhlat - korostaen sitä, että olemme vuotta vanhempia, että lähestymme loppua - peruutetaan. Älä muistuta meitä niin sitkeästi kerran 365 päivässä, että olemme saavuttaneet toisen virstanpylvään. On ymmärrettävä, etteivät vuodet vaikuta sieluun. Sisällä on ymmärrettävä, että meillä on elämämme periaatteita, jotka määräävät, että vanhuus on suurimmaksi osaksi henkinen asenne, ja meistä tulee sellaisia, joista meidän mielestämme pitäisi tulla.
Kun olet saavuttanut iän, jossa uskot fyysisen heikkenemisen alkavan, kehosi hyväksyy päätöksesi. Kävely, ilme, koko ulkonäkösi ja jopa tekosi kohtaavat mielentilaasi.
Ei niin kauan sitten puhuin vanhuudesta ihanan 60-vuotiaan miehen kanssa. Hän kauhistui ajatuksesta ikääntymisen väistämättömyydestä. Hänen mukaansa ei ole niin tärkeää, mitä aion tehdä seniilin heikkouden välttämiseksi tai ainakin viivästyttämiseksi, tulee aika, jolloin kaikki vähenee, ja vaikka yritän taistella tätä vastaan, elämä on silti loppumassa, ja pyrkii peruuttamattomasti. auringonlasku, lähempänä ja lähempänä aikaa, jolloin minusta tulee hyödytön. "Vakaumus siitä, että jokainen hetki, joka tunti, joka päivä tuo minut lähemmäksi sitä maan aukkoa, josta taivaassa tai maan päällä oleva voima ei voi paeta, elää aivoissani koko ajan", hän sanoi.”Tämä kiihtyvä taaksepäin tapahtuva liike on hirveä. Minua odottava väistämätön heikko vanhuus vie onneni, lamauttaa kaikki ponnistelut ja vaimentaa toiveitani."
- Mutta miksi ajattelet asioita, jotka kauhistuttavat sinua? - Esitin kysymyksen. - Miksi sinulla on vanhuuden ajatuksia? Miksi kuvitella heikkoutta ja henkistä heikentymistä? Jos pelkäät niin rappiota, muistin menetystä, näön menetystä, epävakaata kävelyä ja kaikkea muuta, jonka luulet liittyvän vanhuuteen, miksi et yritä välttää pelottavia ajatuksia, heittää ne pois päästäsi?
Etkö tiedä, että keskittymisesi siihen, mitä pelkäät, kuvat, jotka niin kauhistuttavat sinua, luovat olosuhteet, joita haluat niin välttää? Jos todella haluat lopettaa ikääntymisen, sinun on muutettava ajatuksiasi perusteellisesti. Ota kaikki mielestäsi iän suhteen. Kuvittele olevasi nuori. Kerro itsellesi:”En vanhene hengessä, ja tämä on ainoa vanhuus, jota kannattaa pelätä. Siihen asti, vaikka henkeni on nuori, niin kauan kuin nuoruus elää minussa, en ikäänny."
Suurin ongelma vanhuuteen lähestyville on, että he luopuvat kaikesta, mikä auttaa ylläpitämään nuoruutta. Monet yli 50-vuotiaat ihmiset alkavat välttää lapsia ja nuoria. Heille näyttää siltä, että "heidän ikänsä ei ole sopiva" käyttäytyä kuten nuorempina vuosina, ja päivä päivältä he oppivat yhä enemmän vanhan miehen tapoja ja tapoja.
Upotamme elämäämme ne mallit, jotka kuvittelemme mielessämme. Tämä on henkinen laki. Tämän seurauksena, kun olemme saavuttaneet iän, jolloin useimmilla ihmisillä alkaa näkyä ikääntymisen merkkejä, päätämme, että meidän pitäisi itse käyttäytyä tällä tavalla. Alamme ajatella, että ehkä olemme jo suorittaneet elämämme pääteoksen, ja voimamme pitäisi laskea. Kuvittelemme, että kykymme heikkenevät, emmekä ole enää niin älykkäitä ja havaitsevia, ettemme enää kykene kestämään raskaita kuormia, että on aika hiljaa rauhoittua, vähentää liikuntaa, työskennellä vähemmän, on aika suhtautua elämään helpommin.
Aika, jonka annat itsellesi ajatella, että voimasi on hiipumassa, ne alkavat hiipua, ja ulkonäkösi ja fyysinen muotosi seuraavat. Jos päätät, että kunnianhimoasi on vähentynyt, kykysi ovat hiipumassa, tulet siihen tulokseen, että nuoremmilla on etu sinuun nähden, ja nyt - aluksi vapaaehtoisesti - alat vetäytyä taustalle, kuvaannollisesti, piiloutua nuorten selän taakse. Heti kun teet tämän ainakin kerran, ja olet tuomittu työntymään yhä kauemmas. Arviosi itsestäsi hyväksytään. Heti kun tunnustat ajatuksissasi, teoissasi ja työssäsi, että olet vanhentunut ja tuottavuutesi laskenut, ettet ole enää samanlainen kuin nuori, on luonnollista, että muita pidetään parempana sinulle.
Jos ihmiset, jotka ovat ennenaikaisesti ikääntyneet, analysoineet, mikä heihin tarkalleen vaikuttanut ja jättänyt heiltä heidän esikoisoikeutensa nuoruuteen, ymmärtäisivät, että useimmissa tapauksissa ennenaikainen ikääntyminen johtui heidän väärästä uskomuksestaan, että heidän pitäisi ikääntyä juuri tätä varten. ikä. Ikääntymisen ajatus ja vastaava mieliala tekevät keski-ikäisistä miehistä ja naisista vanhoja miehiä ja naisia.
Uudistumisen ja nuorentamisen lait toimivat aina meissä ja ovat tehokkaita, jos emme neutraloi niitä väärillä ajatuksilla. Veren ja muun kehon kemiallisten muutosten syy on ahdistus, pelot, inkontinenssi, kaikki masentavat mielenterveyden häiriöt; ne käynnistävät ikääntymismekanismit.
Ihmiskunta on varma, että 60-70 vuotta on ihmisen elämän raja. Tämä ajatus on kiteytynyt, muuttunut uskomukseksi, ja alamme valmistautua loppuun jo kauan ennen luomamme ajanjakson alkua. Siihen asti, kun noudatamme tätä näkökulmaa, inspiroimme itseämme, että 50 vuoden kynnyksen jälkeen voimamme alkaa hiipua. Ajatus siitä, että olemme saavuttaneet kehityksen rajan, että meidän on hylättävä kaikki toivomukset edistyksestä, leikkaa ikääntymisen kuvaa syvemmälle tietoisuussuhteemme, ja tietysti luovat prosessit voivat vain toistaa hänen ehdottaman mallin.
Monilla ihmisillä on mitä he kutsuvat ennakoinniksi - usko siihen, että he voivat elää vain tietyn iän, ja tästä tulee koko heidän elämänsä painopiste. He valmistautuvat loppuun. Heidän uskonsa kuolemaan tietyssä iässä määrää heidän elämänsä rajan.
Kerran juhlilla tapasin hyvin älykkään, hyvin luetun miehen, joka kertoi minulle: hän on täysin varma, että hän ei elä vanhuuteen. Hän veti analogian koko luontoon väittäen, että kasvit, eläimet ja muut elämänmuodot kypsyvät aikaisin ja kuolevat aikaisin; Koska hänestä tuli käytännössä aikuinen 15-vuotiaana, hän väitti, että tämä vakuuttaa hänet siitä, että hänen on kuoltava suhteellisen nuorena. Hän sanoi tunteneensa poppelin tammen vieressä: yksi kypsyy aikaisin ja kuolee aikaisin, toinen kypsyy myöhään ja elää pitkään.
Tämä mies totteli niin luottamusta, ettei hän edes yrittänyt taistella pitkän elämän puolesta. Hän ei yksinkertaisesti osoittanut huolta terveydestään eikä ryhtynyt varotoimenpiteisiin vaaran hetkellä. "Mitä järkeä on," hän sanoi, "vastustaa luontoa? Elän yksinkertaisesti niin kauan kuin elän, ja nautin kaikesta, mitä voin, ja yritän valmistautua varhaiseen kuolemaan."
Suuri joukko varhaisnuoresta peräisin olevia ihmisiä on myös vammautunut uskomuksesta, että heillä on jonkinlaisia perinnöllisiä vikoja, taipumus jonkinlaiseen sairauteen, joka todennäköisesti lyhentää heidän elämäänsä. He kulkevat tämän rajoittavan ajatuksen sitomassa elämässä eivätkä edes yritä kehittää korkeampia kykyjään itsessään.
Ajatelkaapa vain sitä jatkuvan ehdotuksen, että hän voi kuolla nuorena, tuhoisaa vaikutusta lapsen mieleen, koska näin tapahtui hänen vanhemmilleen tai muulle sukulaiselle; Vaikka hänellä on onni ja hän pystyy selviytymään tästä sairaudesta, samoin kuin nuoruuden traagisista onnettomuuksista ja varhaisesta kypsyydestä, hän ei silti pysty ylittämään elämän rajoja ja selviytymään tietystä ikähetkestä! Ja ajamme tämän ja muut vastaavat ehdotukset omien lastemme päähän siihen asti, kunnes heistä tulee osa heidän elämäänsä.
Saavutuksemme riippuvat suurelta osin odotussuunnitelmista, elämänmallista, jonka luomme itsellemme. Jos henkilö aikoo elää vain puolet tai kolmanneksen hänelle varatusta ajasta, on luonnollista, että hänen on tehtävä vain osa siitä, mihin hän todella pystyy. Minulla on ystävä, joka lapsuudesta lähtien oli vakuuttunut siitä, että hän ei kykene elämään pitkään, se olisi hyvä, ainakin 40-vuotiaaksi asti, koska hänen vanhempansa kuolivat ennen kuin he edes saavuttivat tuon iän. Luonnollisesti hän kuolee 40-vuotiaana.
On paljon parempi uskoa, että elämme niin kauan kuin mahdollista. Meidän ei pidä luopua arvokkaista vuosista asettamalla itsellemme tietty kuolemapäivä yksinkertaisesti siksi, että yksi vanhemmistamme kuoli traagisessa onnettomuudessa tässä iässä tai koska pelkäämme, että olemme perineet jonkinlaisen taudin, esimerkiksi syövän, ja hän varmasti tulee meille on kohtalokasta kehittyä juuri tässä iässä.
Todellisuudessa elinajanodote kasvaa koko ajan. Vanhoina aikoina ihmiset vanhenivat paljon aikaisemmin kuin nyt ja kuolivat nuorempana. Puritanilaiset esi-isämme pitivät tärkeintä elämässään valmistautuakseen jälkielämään. He eivät olleet kiinnostuneita tästä maailmasta eivätkä nauttineet elämästä. He vain puhuivat, lauloivat ja rukoilivat "siellä olevan elämän" puolesta, mikä teki maallisesta elämästä pimeän ja täynnä esteitä. He unohtivat, että kristillinen opetus kehottaa meitä iloitsemaan.
Ikääntymisprosessille ei ole pelottavampaa vihollista kuin ilo, toivo, hyvä huumori ja hauska. Ne ovat nuoruuden hengen persoonallisuus. Jos haluat säilyttää nuoruuden, sinun tulisi kehittää tätä henkeä, ajatella nuoria, kommunikoida enemmän nuorten kanssa, osallistua heidän elämäänsä, urheiluun, heidän peleihinsä ja toiveisiinsa. Pelaa nuorten roolia, ei muodollisesti, mutta suurimmalla mahdollisella innostuksella ja innolla.
Et voi käyttää kykyjäsi, ennen kuin olet vakuuttunut siitä, että tämä on mahdotonta. Kunnes uskosi itseesi kutsuu sinut toimintaan, kehosi varavoimat pysyvät taustalla. Jos haluat pysyä nuorena, käyttäydy kuin nuori.
Jos haluat pysyä vanhana, lopeta ajattelu ja käyttäytyminen ikääntyvän ihmisen tavoin. Älä löysää hartioita, älä sekoita jalkojasi - suorista, heitä pääsi ylös ja astu joustavasti. Älä kävele kuten vanhat miehet ja naiset, joiden vahvuus on haalistunut ja nuoruuden tuli on sammunut. Kävele joustavalla nuorella kävelyllä kuin nuori mies, joka on täynnä elämää, henkeä ja innostusta. Keho ei vanhene, ennen kuin tietoisuus sen sallii. Älä enää ajattele itseäsi vanhana miehenä tai vanhana naisena. Älä enää näytä rappeuden ja vanhuuden merkkejä. Muista - muille tekemäsi vaikutelma heijastuu sinuun. Jos muut ihmiset ajattelevat, että olet fyysisesti ja henkisesti alkanut mennä alamäkeen, sinun on käytettävä kaikki energianne tämäntyyppisen mielipiteen voittamiseen.
Meidän on vastustettava ikääntymistapaa, kun vastustamme kaikkia pahoja tapoja. Älä anna periksi uskolle, että vanhuus on väistämätöntä, älä pelkää sitä, kiistä sitä päättäväisesti ja vahvista päinvastainen. Jos sinulle tulee mieleesi, että voimasi on loppumassa, et voi enää tehdä sitä, mitä teit aikaisemmin, todistaa itsellesi tällaisten ajatusten valhe, käyttää kykyjä ja taitoja, jotka, kuten sinulle tuntui, alkoivat heikentyä. Luopuminen tarkoittaa vain yhtä asiaa - antaudut vanhuuteen.
Löydämme tästä maailmasta etsimämme. Tämä tarkoittaa, että jos iän myötä alamme etsiä merkkejä ikääntymisestä ja rappeutumisesta itsestämme, löydämme ne varmasti. Jos etsit jatkuvasti merkkejä kykyjen ja taitojen heikkenemisestä, löydät monia näistä merkeistä. Esimerkiksi joskus et voi ajatella tavanomaisella ajatuksen selkeydellä tai et voi keskittyä johonkin, muistaa jotain. Näin tapahtuu - älä vain tee heti johtopäätöksiä siitä, että ikäisesi henkilön pitäisi haalistua, että et voi odottaa itseltäsi samoja taitoja, jotka sinulla oli nuoruudessasi. Tämä on kohtalokas virhe.
Toisin sanoen, jos pyrimme saamaan jotain ja sydämemme palavat tämän halun kanssa, taistelemme sen puolesta, luomme henkisen kontaktin halutun kanssa ja luomme ajatusten avulla yhteyden tähän esineeseen. Teemme kaiken voitavamme saavuttaaksemme haluamamme, ja henkinen ponnistus on todellinen voima, joka auttaa meitä toteuttamaan unelmamme.
Mutta sen sijaan, että taistelisit vanhuudesta, pitäisit kiinni ikuisen nuoruuden ajatuksista, energisistä ajatuksista, monet ihmiset ajattelevat heikkoutta ja sukupuuttoa. Jos he unohtavat jotain, he julistavat heti, että muisti kieltää heidät, ja pian heidän näkemyksensä epäonnistuu. He ennakoivat heikkouden ja rappeuden merkkejä, ja lopulta ajatus vanhuudesta juurtuu heidän ruumiisiinsa ja toteutuu siellä.
Sinun ei tarvitse tottua etsimään vanhuuden merkkejä itsestäsi, luomaan tapana etsiä nuoruutta itsestäsi. Ajattele, että kehosi on edelleen vahva ja notkea, että mielesi on vahva ja aktiivinen. Älä anna itsesi ajatella, että olet hiipumassa, että kykysi ovat hiipumassa, että ne eivät ole enää yhtä luotettavia kuin ennen, että olet unohtanut ajatella, koska aivosolusi ovat ikääntyneet ja kovettuneet.
Vanhuuteen ajatteleva ikääntyy. Nuoruuteen uskova pysyy nuorena. Monet ihmiset eivät edelleenkään tiedä biologista tosiasiaa, jonka Luonto itse on antanut meille jatkuvan uudistumisen voimalla. Kehossamme ei ole soluja, jotka voisivat ikääntyä, koska ne uudistuvat usein. Fysiologien mukaan jotkut lihassolut uudistuvat muutaman kuukauden välein. Jotkut viranomaiset sanovat, että 80-90% kaikista kehon soluista uudistuu kokonaan kahden vuoden kuluessa.
Tämä tarkoittaa, että perustavin asia on henkinen asemamme. Ei ole mitään tapaa pysyä nuorena, jos olet vakuuttunut siitä, että sinun täytyy ehdottomasti nähdä ikääntymisen merkit. Ajatukset vanhuudesta painuvat kehon uudistuneisiin soluihin, ja hyvin pian ihminen alkaa näyttää 40-, 50-, 60- tai 70-vuotiaalta … On tarpeen noudattaa lujasti uskoa siihen, että yksikään kehon soluista ei voi olla vanha, koska ne uudistuvat jatkuvasti, kun suurin osa niistä - muutaman kuukauden välein.
Vanhuus ei ole niinkään menneiden vuosien kysymys kuin kehon solujen protoplasman läpinäkyvyys ja joustavuus, eikä mikään ikäänny protoplasmaa niin paljon kuin ahdistus, jännitys, pelko, viha, viha, kostojano ja muut epä harmoniset tunteet.
Jotkut ihmiset yrittävät parantaa väärän elämäntavan ja väärän ajattelutavan aiheuttamaa fyysistä tuhoa korjaamalla ruumiita ulkopuolelta. Kaupunkien "kauneushoitolat" ovat piirittäneet ihmisiä, jotka yrittävät epätoivoisesti ylläpitää nuorekasta ulkomuotoa tajuamatta, että nuoruuden eliksiiri on heidän omassa mielessään.
Orison Souet Marden