Jokainen hänen kehityksessään oleva henkilö kohtaa kriisi-ikätilanteet, sosiaaliset vaikeudet ja itsensä toteuttamisen ongelmat, jotka voivat johtaa ongelmiin suhteissa maailmaan ja tapahtumiin. Näistä ongelmista muodostuu "aikamme neuroottisen" imago. Mutta kriisiä voi tapahtua jokaiselle henkilölle, mutta vain sellaisesta, jonka tuskallinen alku voittaa ja alkaa vallita käyttäytymisessä ja yleensä elämässä, tulee neuroottinen.
Tutkittuaan länsimaisten tutkijoiden ja psykoterapeutien mielipiteet, voimme luetella merkit, jotka voidaan kertoa psykoterapeutin hoidettavan henkilön tarpeesta:
1. Ehdoton itseluottamuksen puute, piilotettu ja ilmeinen ahdistus ja pelko ihmisiä ja koko maailmaa kohtaan, luottamuksen puute ihmisiin, kyvyttömyys nauttia elämästä. Tämä kyvyttömyys johtaa siihen, että henkilö yrittää nauttia ihmisten negatiivisista tunneista.
2. Itsensä vieraantuminen - henkilö joko ei hyväksy itsensä sellaisena kuin se on, tai päinvastoin, korottaa imagoaan ja pitää itseään ihanteena. Vastaavasti niissä, jotka eivät hyväksy itseään, itsekritiikki kukoistaa, niissä, jotka ylentävät - narsismi.
3. Rakkauden ja terveiden suhteiden luomisen epäonnistuminen, kumppanin hallinnan ja alistumisen jatkuva halu itselleen. Henkilö joko kiinnittyy jonkun kanssa pitkään ja tuskallisesti tai tuhoaa jatkuvasti kaikki suhteet heti. Tähän sisältyy myös henkilön maaninen vaino missä tahansa hän on, mania huijaamisesta, jatkuva kauna, kiintymyksen pelko jne.
4. Neuroottisen käyttäjän käyttäytymisessä ei ole joustavuutta ja vaihtelua, hän toistaa usein samat tilanteet ja reaktiot yrittämättä muuttaa mitään. Siksi tämän vuoksi epämiellyttävät ja traumaattiset tilanteet toistuvat äärettömän monta kertaa, mikä johtaa turhautumisen, masennuksen ja kaipauksen tunteisiin. Berne kutsui tätä kaikkea "neuroottiseksi skenaarioksi", josta neuroottisen on vaikeaa ja melkein mahdotonta päästä ulos. Jotkut neurotiikat joutuvat jatkuvasti ristiriitaan johdon kanssa, toiset valitsevat alkoholipartnerin, toiset aina "syntipukin" roolin ja niin edelleen.
Ehkä neuroottinen voi jossain vaiheessa ymmärtää tilanteensa toivottomuuden ja yrittää muuttaa jotain. Mutta useimmissa tapauksissa hänen valitsema uusi strategia on ristiriidassa nykyisen ja hallitsevan strategian kanssa, ja tämä vastakkainasettelu tuottaa vieläkin epämiellyttäviä tunteita. Kun neuroottinen yrittää soveltaa uutta strategiaa, hänet kiusaa itsensä pettämisen tunne, hän palaa yhtäkkiä aikaisempaan käyttäytymisensä, yrittää sitten korjata jotain. Esimerkiksi, tänään henkilö on kohtelias, raivoisa, rakastaa ja huolehtimaan, huomenna ilman erityistä syytä joutua aggressioon, olla töykeä ja vihaa.
Ole varovainen, neuroottinen käyttäytyminen ei ole vain epämiellyttävää, vaan myös tarttuvaa. Jos satut olemaan suhteessa neuroottiseen tai heti hänen viereen, hänen käyttäytymisensä vaikuttaa reaktioihisi. Jos tämä on vakava neuroottinen ihminen, joka ravistaa jatkuvasti yhdestä strategiasta toiseen, niin alet hetken kuluttua kaatua ja osaksi ymmärtää tätä "logiikkaa". Seurauksena on, että suojaat itsesi vaurioilta, ja rakennat seinät ympärillesi. Ja riippumatta siitä, kuinka hyvin kohtelit tätä henkilöä, todennäköisesti menetät rauhan ja käytöksesi menettävät avoimuuden, reaktiivisuuden ja ystävällisyyden. Tällainen neuroosiaalto kattaa ihmisten välisen suhteen, joka voi yhdistää sekä kaksi ihmistä että koko ryhmän.
Mainosvideo:
Toinen neurotiikan piirre on heidän liiallinen ylpeys. He idealisoivat kuvan "minusta", pitävät itseään käytännöllisesti täydellisenä, ja siksi heidän todellinen elämänsä aiheuttaa heille vihaa, koska se ei vastaa ideaalia.
5. Riemun ja merkityksen puute elämässä. 1900-luvulla Frankl tutki tätä ongelmaa yksityiskohtaisesti, hän kiinnitti ensimmäisenä huomiota melko menestyneiden ihmisten neurooseihin, joiden elämässä on kaikki kunnossa ja runsaasti. Tällaiset ihmiset ovat myös alttiita hermostohäiriöille, olemassaolon tarkoituksen menettämiselle, elämän merkityksettömyyden tunteelle, ja kaiken kaikkiaan tämä kaikki voi johtaa syvään masennukseen ja itsemurhaan. Tietenkin, psykologisesti terveellinen ihminen ei myöskään aina ole mielenterveyttä.
Mutta terveellinen ihminen, joka on käynyt läpi ongelman, ajatellut sen yli ja rauhoittunut, palaa jälleen iloiseen ja energiseen tunnelmaan, haluun kehittyä ja luoda. Toisin kuin neuroottinen, joka voi olla epätasapainossa pitkään ja syöksyä raskaisiin ajatuksiin, masennustilat yhdellä ongelmalla. Vain asiantuntija, joka löytää oikean säikeen tarttua, voi auttaa häntä pääsemään pois tilanteesta.
Yritetään nyt selvittää, kuinka tavallisesta ihmisestä, kuten minä tai sinä, voi tulla kolmannen ryhmän neuroottinen ryhmä, mitkä tapahtumat ja syyt voivat johtaa siihen, että suhteet maailmaan alkavat vain aiheuttaa kärsimystä.
Ensinnäkin, muistakaamme Maslowin mukaan perustarpeet, joita tyydyttämättä henkilö ei voi kehittyä ja elää harmonisesti. Tiedämme hyvin nämä tarpeet: fysiologiset, turvallisuuden, rakkauden ja kuulumisen tarpeen, tunnustamisen, itsensä toteuttamisen. Lue lisää heistä artikkelissa Ihmisen tarpeet
Oleminen perustuu fyysisiin ja elintärkeisiin tarpeisiin, joita tyydyttämättä on mahdotonta siirtyä loput toteuttamaan. Siksi itsensä toteuttaminen ja luovuus ovat perustarpeiden yläpuolella.
Vaikeudet kaikenlaisten tarpeiden tyydyttämisessä voivat johtaa neuroosiin - kommunikaatiovaikeudet, yksinäisyys, varojen puute ja nälkä, epätyydyttävä asema yrityksessä, ongelmat itsensä toteuttamisessa. Jos henkilöllä on joitain fysiologisia ongelmia perustarpeiden tyydyttämisessä, tämä voi johtaa myös neuroosiin, koska henkilö tukahduttaa luonnolliset tarpeet ja hänen impulssinsa pysyvät kehossa ja aiheuttavat erilaisia toimintahäiriöitä ja epäonnistumisia.
Täten tyydyttämätön rakkauden ja läheisyyden tarve voi ilmetä fanaattisena uskonnollisena rakkautena. Täyttämätön itsensä toteuttamisen tarve voi muuttua vallan janoksi muiden ihmisten hallitsemiseksi. Ihmissuhteissa ja ystävyydessä esiintyvien ongelmien esiintyessä ihminen voi yrittää korvata ihmissuhteet jollain materiaalilla - suurella määrällä ostettuja asioita, ruokaa ja niin edelleen. Kaikki nämä korvaamistoimet johtavat neuroottisten tarpeiden muodostumiseen, jotka alkavat ajaa ihmistä ympäri ja saada hänet käyttäytymään tiettyjen mallien mukaan.
Samanaikaisesti ihminen voi haluta nöyryyttää tai nöyryyttää itseään, hallita, paeta todellisuudesta jne. Valitettavasti monet ihmiset eivät ymmärrä heidän tarpeidensa olevan epänormaaleja, mitä he sanovat neuroosista. Henkilö jatkaa kidutusta, ärsytystä, riidelee ystävien ja perheen kanssa, vaihtaa työpaikkaa, jakaa aviomiehensä kanssa ja syyttää koko maailmaa kaikista ongelmista.
Usein ihminen kääntyy psykoterapeutin puoleen ei muuttaakseen itseään ja asenteitaan, vaan saadakseen tiedon kuinka hallita ihmisiä omaan tarkoitukseensa, miten selviytyä monimutkaisista konflikteista ja tilanteista. Ja psykoterapeutin tehtävänä on auttaa potilasta ymmärtämään itseään ja haluamaan muuttua.
Tajusimme neuroottista käyttäytymistä ja päätimme kuka tarvitsee apua. Nyt meidän on ymmärrettävä - kuka on niin terve ihminen.
Terve ihminen ei tietenkään pelkää mitään, hän ei ole halvaantunut menneiden epäkohtien peloista ja varjoista, hän on avoin maailmalle ja ihmisille, hän ei pakene todellisuudesta. Tällainen henkilö pyrkii itsensä kehittämiseen ja itsensä tuntemiseen, ei pelkää muutoksia, yrittää rakentaa harmonisia ja hyväntahtoisia suhteita ihmisiin. Terve ihminen ei tunne janoa voimaan ja nöyryytykseen, hän ei halua kiusata itseään ja ihmisiä. Ongelmatilanteissa hän etsii optimaalista ratkaisua, muuttaa taktiikkaa ja toimii aktiivisesti.
Terveessä ihmisessä kaikki elementit ovat tasapainossa, erityisesti:
- itsensä säilyttäminen ja kehittäminen. On normaalia, että henkilö tuntee pelon elämästään, ahdistuksen - näiden tunteiden ansiosta ihminen alkaa toimia pelastaakseen ja suojellakseen elämäänsä haitoilta. Mutta samaan aikaan, jos rikkomuksia toteutetaan turvallisuustarpeen tyydyttämiseksi, henkilö viettää kaiken aikaansa ja energiansa puolustukseen ja lakkaa kiinnittämästä huomiota kehitykseen. Kehitämme vain valloittamalla vaikeudet osoittaen samalla rohkeutta. Siksi terveen ihmisen tulisi pyrkiä kehitykseen ja turvallisuuteen.
- terveessä ihmisessä tulee olla tasapaino tähän maailmaan sopeutumisen ja itsensä toteuttamisen välillä. Ymmärrämme, että voidaksemme toimia harmonisesti ja olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, meidän on kyettävä sopeutumaan tilanteisiin ja olosuhteisiin. Tämä ei tarkoita sokeasti tottelemista, se tarkoittaa optimaalista ja mukavaa elämistä, moraalisten ja sosiaalisten normien huomioon ottamista ja sopeutumista sosiaaliseen elämään. Ja samalla on erittäin tärkeää olla unohtamatta yksilöllisiä tarpeitasi ja ominaisuuksia, toteuttaa ne, osallistua omaan kehitykseen ja luovuuteen. Itsehoitoinen ihminen on omaperäinen, hän ei epäröi olla oma itsensä, luoda ja rakentaa mukavia suhteitaan maailmaan.
Terveen ihmisen tulisi tarkastella elämää realistisesti, harhauttamatta itseään, karkaamatta unelmamaailmaan ja muuttamatta todellisuutta alkoholin ja muiden aineiden avulla. Hänen on kyettävä havaitsemaan todellisuus ja elämään siinä. Mutta samalla älä menetä luovaa elämänkatsomusta, koska se antaa henkilölle uusia tavoitteita ja avaa horisontin.
Ollaksesi terveellinen ja onnellinen, sinun täytyy yrittää kovasti, olla valppaana, kehittää, rakentaa sopivia suhteita ja toteuttaa kykysi. Harmonian löytäminen ja ylläpitäminen realistisen elämänkatsomuksen ja luovuuden välillä tekee meidät todella onnelliseksi.
Tämän avulla psykoterapeutit auttavat sinua selvittämään, ja tarvitset halua muuttaa itseäsi.