9 vinkkiä, jotka ovat ehdottomasti hyödyllisiä:
1. Älä hyppää johtopäätöksiin
Tämä tapa tuhoaa meidät kahdella tavalla. Ensinnäkin päätimme, että tiedämme mitä tapahtuu, joten emme ole kovin varovaisia ja toimimme päätöksen perusteella. Toiseksi kuvittelimme, että voimme lukea mieliä, ja ikään kuin tiedämme, miksi muut ihmiset tekevät, mitä he tekevät tai mitä he ajattelevat. Jälleen väärä ja täysin väärä. Juuri tämä tyhmyys tuhoaa suhteet kuin mikään muu.
2. Älä ole dramaattinen
Monet ihmiset keksivät katastrofeja pienistä epäonnistumisista ja reagoivat vastaavasti. Eli teemme elefantin lentää. Tämä tapa aiheuttaa ahdistusta, jota itse asiassa joko ei ole tai se on niin pieni, ettei ole mitään syytä huoleen. Miksi ihmiset tekevät tämän? Kuka tietää? Ehkä etsiä ja tuntea olevansa tärkeämpi, tarpeen? Joka tapauksessa tämä on niin tyhmä, koska se on vahingollista itsellemme.
3. Älä muodosta sääntöjä
Mainosvideo:
99% kaikista näistä "pakollisista" ja "pakollisista" vaatimuksista, jotka me itse velvoitamme - on turha. He antavat sinulle vain hermostuneisuuden ja syyllisyyden. Mitä varten? Noudattamalla näitä kuvitteellisia sääntöjä tukkeat aivosi tarpeettomilla rajoituksilla ja lapsellisilla tavoilla. Ja kun siirrät nämä säännöt muille, sinusta tulee tylsää virittäjää tai ylimääräistä itsevarmuutta fanaatikkoa.
4. Vältä rajoituksia
Käyttämäsi sanat voivat tehdä sinusta hirviön, negativistin ytimeen. Negatiivisuuden ja kritiikin kieli saa aikaan saman ajattelun. Kun yrität puristaa asioita tiettyihin luokkiin, et enää näe niiden todellista merkitystä, rajoittaen siten ajattelusi absoluuttiseen turhaan. Älä laita etikettejä. Ja sinut yllättynyt näkemästäsi.
5. Älä ole perfektionisti
Elämä ei ole rajoitettu kaksinaisuuksiin. Useimmissa tapauksissa”tarpeeksi” tarkoittaa juuri tarpeeksi. Jos etsit täydellistä työtä itsellesi, et todennäköisesti löydä sitä. Kaiken tämän kanssa muut työpaikat vaikuttavat sinulle paljon pahemmilta kuin ovat. Etsit täydellistä suhdetta ja todennäköisesti vietät koko elämäsi yksin. Perfektionismi on”mielisairaus”, joka estää sinua nauttimasta elämästä, mutta lähettää sinulle etsimään jotain, jota ei ole joka kerta.
6. Älä yleistä
Yksi tai kaksi, vikoja voi olla kolme - ei merkki pysyvästä vikaantumisesta. Ja yksi voitto ei tee sinusta neroa. Kertaluonteinen, hyvä tai huono tapahtuma ei ole aina merkki jatkuvasta trendistä. Yleensä asiat ovat sellaisia kuin ne eivät ole mitään muuta.
7. Älä ota sitä henkilökohtaisesti
Suurin osa ympärilläsi olevista ihmisistä, jopa läheiset ystäväsi, eivät puhu, ajattele tai välitä teistä 99% ajasta. Yrityksesi tai naapurustossasi asuvat ihmiset eivät luultavasti koskaan edes kuulleet sinusta. Ja he eivät halua kuulla. Elämän menestyksellä ja epäonnistumisella, muiden ihmisten lämmöllä ja välinpitämättömyydellä ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi. Sen tekeminen tekee sinusta vain tunteen onnettomammalta kuin olet.
8. Älä anna apatiaa
Harjoittele optimistisesti. Jos odotat huonoja asioita elämässä, löydät ne. Negatiivinen asenne on sama kuin katsot maailmaa kuin vinopeilissä. Huomaat vain puutteet, ja positiivinen jää huomaamatta. On vain hämmästyttävää, kuinka näet mikä ei ole? Ja tietysti, jos alkaa etsiä positiivisia asioita, löydät ne myös.
9. Älä asu aiemmin
Tämä neuvo on tärkein kaikista: unohda ja siirry eteenpäin. Suurin osa vihasta, turhautumisesta, onnettomuudesta ja epätoivosta tässä maailmassa tulee ihmisiltä, jotka pitävät kiinni aiemmista valituksista ja ongelmista. Mitä enemmän vierität niitä mielessäsi, sitä suurempia ne näyttävät sinulle ja sitä pahempaa tunnet. Älä taistele onnettomuudesta, katso sitä ulkopuolelta. Ja löydät suuria plusseja pienten miinusten sijasta. Tee tämä ja menetä siten voima satuttaa sinua.