Nyt olet fiksu, varakas, menestyvä ja nuori. No, tai nuori sydän. Vaikuttaa siltä, että sinulle ei voi tapahtua mitään. No, tai melkein mitään, koska teet kaiken vakuuttaaksesi kaikenlaisilta ongelmilta. Varo kuitenkin! On jotain mitä et edes tiedä. Tämä ongelma on dementia! Se vierailee niissä, jotka unohtavat vuosien varrella päivittää päätietokoneensa - aivot! Lue tämä artikkeli huolellisesti, jotta näin ei tapahdu.
Tatyanan äiti kerää pulloja kadulla huolimatta siitä, että tyttärensä on hyvin hoidettu ja haluaa koko sydämeltään tukea äitiään taloudellisesti.
Natashan isä humalassaan ja juoksee asunnon ympäri pienessä pojanpojansa lelupistoolilla käsissään huutaen, että hän ampuu kaikki sukulaiset, minkä jälkeen hän ampuu itsensä.
Sergein vanhempi isoisä, oppinut vanhuudessaan Internetin käytön viisaudet, löysi thaimaalaisen thaimaalaisen naisen jostakin treffisivustolta, aloitti läheisen kirjeenvaihdon hänen kanssaan ja aikoo nyt kaikessa vakavuudessaan mennä naimisiin. Sukulaiset ovat järkyttyneitä, koska isoisä omistaa jonkin omaisuuden, ja tämän siirtäminen tulevan alaikäisen lesken käyttöön ei ole lainkaan sisällytetty heidän suunnitelmiinsa.
Toisena päivänä saapui vastaanotolle rakas isoäiti, joka vakuutti minulle, että hänen myöhäisen aviomiehensä henki oli tunkeutunut hänen kissansa. Isoäiti mietti, voisinko auttaa suostuttelemaan hänen aikuisen tytärään soittamaan kissan isälle, ja onko syytä tarjota kissalle tupakoida vesipiippu, jota kuolleet rakastivat antamaan niin paljon.
Mitkä ovat vuosisi
Dementia Yleisesti näyttää siltä, että tämä ei todellakaan koske sinua. Ja se ei koskaan kosketa perhettäsi. Valitettavasti asiat eivät ole niin pilvettömiä. Akateemikko Bekhterev, joka omistaa elämänsä aivojen tutkimiseen, huomasi kerran, että vain 20% ihmisistä saa suuren onnen kuolla menettämättä mieltään elämän teillä. Loppuosa vanhasta ikävästä muuttuu valitettavasti vihaiseksi tai naiiviksi seniileiksi ja siitä tulee painolastia omien lastenlastensa ja aikuisten lastensa harteilla. 80% on huomattavasti enemmän kuin niitä ihmisiä, joilla sieluttomien tilastojen mukaan on tarkoitus kehittää syöpä, Parkinsonin tauti tai jotka sairastuvat vanhuudessa luiden hauraudesta. Jotta tulevaisuudessa pääset onnelliseen 20%: iin, sinun on yritettävä nyt.
Mainosvideo:
Työskennellä kovasti
Kuuluisa Neuvostoliiton runoilija Zabolotsky keksi yleisen terveellisen elämän reseptin, joka, kuten muistan, pakotettiin muistamaan kaikki lukion opiskelijat. Kyllä, kyllä, tuo varsinainen quatrain: "Älä anna sielusi olla laiska, jotta et murskaa vettä laastissa, sielun on työskenneltävä päivä ja yö, ja päivä ja yö." Itse asiassa vuosien varrella lähes kaikki alkavat olla laiskoja. Paradoksi on, että työskentelemme paljon nuoruudessamme, jotta meillä ei olisi ongelmia vanhuudessa. Mutta se käy päinvastoin. Mitä enemmän rauhoitamme ja rentoudumme, sitä enemmän vahingoitamme itseämme. Ja vaikeudet hiipivät käsittämättömästi “Kauhu! Asun tässä kaupassa ja ymmärrän, että en voi lisätä kahta kolminumeroista numeroa! " - tyylikäs nainen kertoo emotionaalisesti naapureilleen Jordanian hotellin pöydässä. Nainen on pääkirjanpitäjä. Se on vain, että hänellä on jo kaikki tietokoneella olevat tilit kaksikymmentä vuotta, hän ei laske rahaa,mutta tarkastelee kassakoneiden tulostaulua ja maksaa pankkikortilla. Ja missä kassakoneet ovat itämarkkinoilla? Mikä on 225 plus 162?
Valitettavasti itsestämme “Minä? Kaksi pysäkkiä jalka ??? " Vuosien varrella unohdamme kunto- ja kuntolaitteet, muut fyysiset ja henkiset stressit. Pyyntöjen määrä laskee banaali-sarjaan: "Syö maukasta - nukkua paljon". Huoli päivittäisestä leivästä katoaa. Älyllinen työ pelkistetään ristisanojen ratkaisemiseen. Mutta toisaalta vaatimukset ja vaatimukset elämälle ja ympärillä oleville kasvaavat valtavasti: "Olen sylännyt joitain vaikeuksia, nyt voit tehdä sen!" Menneisyyden taakka painaa raskaasti, mutta se ei ole aina yksinkertaista. Luokittelu ja arvoarvioiden prosenttiosuus kasvavat. Ärsytys siitä, että jotain ei ymmärretä, johtaa todellisuuden hylkäämiseen. Henkilö, huomaamatta sitä, tulee tyhmäksi, tai muuttuu jopa kokonaan tyranniaksi, kasvattaen kuilua itsensä ja ympäröivän maailman välillä. Tulee vihamielisiksi, kuuriksi ja sokeiksi läheisten kutsuun. Menettää fyysisen ja henkisen muodon. Muisti, ajattelukyky kärsivät. Ja vähitellen ihminen siirtyy pois todellisesta maailmasta luomalla oman, usein julman ja vihamielisen, tuskallisen fantasiamaailman, josta kaikki, jotka ovat hänen kanssaan kontaktissa, haluavat karkaa mahdollisimman pitkälle, missä silmät näyttävät.
Epäonnistui
"Tiedätkö, en osaa sanoa, mutta äitini näyttää olevan hullu!" - Näin Svetlana aloitti tarinansa ja alkoi itkeä, se sattuu niin epätoivoisesti, niskaten. varattu kaikenlaisen "henkisen" kirjallisuuden lukemiseen. Yhtäkkiä hänestä tuli erittäin innokas, hän opetti elämään”Jumalan” valon ja”kadonneiden” ystäviensä mukaan. Kävin kirkossa, tarkkailin paastoa. Aluksi se näytti viattomalta parannukselta tylsyydestä, kunnes kävi selväksi, että Jumala ottaa liikaa asemaa ikääntyneen naisen elämässä.
Sveta asui kaukaisella alueella, vieraili äitinsä kanssa enintään kerran viikossa, toi ruokaa, jätti rahaa, kunnes huomasi eräänä päivänä, että äitinsä vie kaiken tämän säännöllisesti kirkkoon ja jättää hyvin murut itselleen. Sveta oli luonnollisesti järkyttynyt: "Äiti, en ole rikas, repen itseni pois itsestäni ja lapsesta, miksi minun pitäisi ruokkia vieraita?" Sitten äiti lakkasi antamasta hänet ovella, syyttäen häntä salaisesta yhteistyöstä paholaisen kanssa matkan varrella ja hylkäsi hänet.
Sveta oli luonnollisesti kauhistunut ja meni lääkärin puoleen. Psykiatri sanoi, että hän ei voinut auttaa. Psykiatrinen tarkastus vaaditaan, lain mukaan on mahdotonta tehdä sitä ilman Svetan äidin halua. Ja mitä halua voi olla? Ja äskettäin äitini jatkoi hyökkäystä. Hän soittaa, kirjoittaa tyttärelleen kirjeitä, joissa vaaditaan lopettamaan "jumalattomat työt" (Sveta harjoittaa mainonnan tuotantoa), uhkaa mennä luostariin ja kirjoittaa kirkon omaisuuden uudelleen.
Tilanne on valitettavasti toivoton. Lain mukaan tämän naisen äitiä pidetään lääketieteen kannalta kykenevänä - terveeksi. Itse asiassa myös hän johtaa mukavaan elämäntapaan, sairastuu harvoin, nukkuu avoimella ikkunassa eikä vaikeuta elämää muilla kuin "henkisillä" kokemuksilla. Hän asuu hyvin pitkään, tänä aikana hänellä on aikaa juoda kaikki omasta tyttärestä tulevat mehu ja luultavasti rikkoa hänen jo epäonnistuneen elämänsä. Ja Svetlana pelkää tuttaviensa kysymyksiä: "Kuinka äitisi on?", Koska hän ei tiedä mitä vastata.
Äiti miksi?
Pahinta on, kun se koskee sukulaisiamme. Muistat, että äiti onnellisesta varhaislapsuudestaan lähtien, joka haisi äärettömän maukasta Dzintaria, fluffasi harjaan ylellisiä hiuksia peilillä, kantoi piikkikorkoja ja oli luokan paras äiti ratkaisemaan vaikeita geometriaongelmia. Rakastit häntä. Hänen tuoksunsa, naurunsa, kätensä, jotka silittivät poskiaan, hiuksiaan, halasivat ja kammasivat hiuksiaan. Ja yhtäkkiä nyt, kuin pilkkaa, kuin huono elokuva - laiminlyöty vanha nainen, joka huutaa kauheita sanoja kasvoihisi, murtautua itkuun, syyttäen, että Jumala tietää mitä.
Henkilöllä on kolme kuvaa rakkaasta
Kuva on arkkityyppinen. Tämä on se jumalallinen äiti (tai isä), vaimo (tai aviomies), joka on eräänlainen standardi, josta lähtien etsimme tai vertaamme todellisia ihmisiä. Äiti on paras, lämmin, kiltti, epämiellyttävä. Aviomies on ritari, suojelija, ystävä. Täydellinen kuva-muisti elämän parhaista, kauneimmista hetkeistä, kudottu todellisista menneiden tapahtumien joukosta. Se on kylläinen kodin hajuista, äidin piirakoiden mausta, isän voimakkaasta halauksesta, aviomiehen tai vaimon sanoista-lupauksista ja muista asioista ja niin edelleen. Juuri tämä kuva tuottaa eniten kärsimystä, kun se alkaa olla ristiriidassa todellisuuden kanssa. Tämä kuva vaikeuttaa meitä päätöksentekoa. Näet henkilön, joka on jo kauan menettänyt mielen, mutta jotain sisällä huutaa:”Ei, tämä ei ole hän, tämä ei yksinkertaisesti voi olla, koska tämä on isä,hyvä isäni”Olemme melko valmiita eroamaan omasta syystämme, emmekä vain hyväksy elämän totuutta. Kaikki loppuu joskus, ja myös hyvät asiat. Olen sanonut Svetlanalle monta kertaa: "Löydä rohkeutta hyväksyä, että äitisi nainen ei enää ole siellä". Hän itki ja ajoi joka kerta kotiinsa toivoen, että nyt ovi aukeaa ja entinen äiti tulee ulos. Ja joka kerta hän lähti ilman mitään.
Koska kolmas kuva on todellisuuden kasvot! Mitä näet edessäsi nyt. Kun todellisuus on ristiriidassa kahden sydämessämme olevan kauniin kuvan kanssa, meillä on taipumus tuntea syyllisyyttä. Sanomme itsellemme:”Luulen tehnyt jotain väärin. Luulen, että en rakastanut ja välittänyt tarpeeksi näistä ihmisistä. Hoito alkaa - yhteensä! Samalla sisäisellä vimmalla me menemme ruokavalioon tai käymme kuntosalilla ensimmäistä kertaa, kun huomaat yhtäkkiä, että opiskelijan ajan suosikki farkut, jotka tahattomasti löytyvät kaapin suolista, eivät mahtu vatsaan, mutta dementia ei katoa siitä, että joku on joku sitten alkaa rakastaa enemmän. Siksi tyypillinen kuva ajastamme: aikuinen poika tai tytär, jolla on viimeinen voima, hemmottelee eksentrisen ja sietämättömän vanhan miehen kapinoita uskoen hurskaasti, että he ovat kauheita lapsia. Ja viimeinen,Joillakin parhaimmissa vaistoissa, syyllisyyden kaappaamisessa, heistä tulee täysin sietämättömiä, he itse alkavat muistuttaa pieniä lapsia käyttäytymisessään.
On suuri siunaus elää koko elämäsi pysyen terveenä.
Täysijärkinen
”Hyvässä mielessä ja raittiassa muistissa” - näin se näyttää olevan kirjoitettu useisiin asiakirjoihin ja lausutava vahvistettaessa vahvoja liittoutumia. Mutta entä jos toinen kumppaneista on pitänyt mielessä, ja toinen ei? Joten se oli Natashan kanssa, joka meni naimisiin irlantilaisen kanssa, joka oli paljon vanhempi kuin hän ja 40-vuotiaana löysi itsensä yksin vieraasta maasta, jolla oli inhottava kieli, melkein ilman toimeentulon varoja, ja aviomiehensä kanssa, vanha seniili sylissään. Ylittäessään kuusikymmentä vuotta vanhemman, aviomies kuvitteli, että Nataša huijasi häntä ja aikoi tappaa hänet yhdessä rakastajansa kanssa. Tämän hän kertoi kaikille naapureilleen, joiden kanssa hän tapasi matkan varrella, kun Nataša vei hänet kävelylle pyörätuolissa. Naapurit kuuntelivat, nyökkäsivät sympaattisesti, ja Nataša, joka ei ymmärtänyt irlantilaista hyvin, ei voinut ymmärtäämiksi naapurit äkkiä lopettivat hänen tervehtymisen ja vierailevat jotenkin liian usein aviomiehenään juuri silloin, kun hän ei ole kotona, ja kaikki näyttää olevan tietoisia tästä. Rajoittaen vaimonsa varoja, vanhusten aviomies jopa palkkasi yksityisetsiväkunnan vaimon uskottomuuden selvittämiseksi. Ja kun hän toi todisteita uskollisuudesta, hän syytti etsijää salaliitosta hänen kanssaan. Mitä voit sanoa täällä? Natasha voisi saada avioeron, palata kotimaahansa ja yrittää unohtaa painajaisen avioliiton, kuten noin painajaisen. Mutta taikauskoinen ja Jumalaa pelkäävä Nataša kuvasi, että jos hän jättää puolisonsa sellaiseen tilaan, tuleva kohtalo, dementia, odottaa häntä tulevaisuudessa.varmistaa, että puoliso on uskoton. Ja kun hän toi todisteita uskollisuudesta, hän syytti etsijää salaliitosta hänen kanssaan. Mitä voit sanoa täällä? Natasha voisi saada avioeron, palata kotimaahansa ja yrittää unohtaa painajaisen avioliiton, kuten noin painajaisen. Mutta taikauskoinen ja Jumalaa pelkäävä Nataša kuvasi, että jos hän jättää puolisonsa sellaiseen tilaan, tuleva kohtalo, dementia, odottaa häntä tulevaisuudessa.varmistaa, että puoliso on uskoton. Ja kun hän toi todisteita uskollisuudesta, hän syytti etsijää salaliitosta hänen kanssaan. Mitä voit sanoa täällä? Natasha voisi saada avioeron, palata kotimaahansa ja yrittää unohtaa painajaisen avioliiton, kuten noin painajaisen. Mutta taikauskoinen ja Jumalaa pelkäävä Nataša kuvasi, että jos hän jättää puolisonsa sellaiseen tilaan, tuleva kohtalo, dementia, odottaa häntä tulevaisuudessa.
Psykofysiologit vastustavat! Ennen kaikkea dementia uhkaa niitä, jotka ovat eläneet elämänsä muuttamatta asenteita. Ominaisuudet, kuten periaatteiden liiallinen noudattaminen, sitkeys, konservatiivisuus johtavat todennäköisemmin dementiaan vanhuudessa kuin joustavuuteen, kykyyn muuttaa nopeasti päätöksiä, emotionaalisuudesta. "Tärkeintä, kaverit, ei ole ikääntyä sydämessä!" - kirjoitti toisen kuuluisan venäläisen klassikon. Se, joka melkein kahdeksankymmenen vuoden ikäisenä naimisissa naista, joka oli 40 vuotta itseään nuorempi. Ja he sanovat, että hän on edelleen onnellinen.
Ensimmäinen nielee
Dementia ei tule koskaan yhtäkkiä. Dementia ei ole hulluutta tai edes mielenterveyden häiriötä, eikä varmasti ole sairaus. Siksi on uskomattoman vaikea jäljittää sen alkua. Se etenee vuosien varrella, saaden yhä enemmän valtaa ihmiseen. Se, että nyt on vain tulevaisuuden edellytys, voi tulla hedelmälliseksi maaperäksi dementian bakteereille. Tässä on joitain epäsuoria merkkejä siitä, että saatat joutua päivittämään aivosi.
- Sinusta on tullut herkkä kritiikille, kun taas itse kritisoit muita liian usein.
- Et halua oppia uusia asioita. Pikemminkin suostu korjaamaan vanha matkapuhelimesi kuin lukemaan uuden mallin ohjeet.
- Sanot usein: "Mutta ennen", eli muistat ja nostalginen vanhoihin aikoihin.
- Olet valmis puhumaan jostain mielenkiintoisella tavalla huolimatta ikävystymisestä keskustelukumppanin silmissä. Ei ole väliä, että hän nukahtaa nyt, tärkeintä on, että se mitä puhut on kiinnostavaa sinulle..
- Sinun on vaikea keskittyä, kun aloitat lukemaan vakavaa tai tieteellistä kirjallisuutta. Ymmärrät ja muistat huonosti lukemasi. Voit lukea puolet kirjasta tänään, ja huomenna voit unohtaa sen alun.
- Alat puhua asioista, joissa et ole koskaan perehtynyt. Esimerkiksi politiikasta, taloudesta, runosta tai taitoluistelusta. Ja näyttää siltä, että olet niin hyvä asiassa, että voisit aloittaa valtion johtamisen heti huomenna, tulla ammattikirjalliseksi kriitikkoksi tai urheilun tuomariksi.
- Näistä kahdesta elokuvasta - kultti-ohjaajan teos ja suosittu elokuvaromaani / etsivä tarina - valitset jälkimmäisen. Miksi rasittaa itseäsi uudelleen? Et ymmärrä ollenkaan sitä, mitä joku pitää mielenkiintoisena näissä kulttiohjaajissa.
- Olet varma, että muiden tulee sopeutua sinuun, eikä päinvastoin.
- Moniin asioihin elämässäsi liittyy rituaaleja. Esimerkiksi, et voi juoda aamukahviasi muusta kuin rakkaimmasta mukista, ensin ruokkimatta kissaasi ja selaamalla aamulehteä. Yhden elementin menetys hämmentäisi sinua koko päivän.
- Toisinaan huomaat, että tyrannisoit toisia jollain toiminnallasi, ja teet sen ilman vahingollista tarkoitusta, vaan yksinkertaisesti siksi, että luulet tämän olevan oikein.
Aivojen päivitys
Huomaa, että kirkkaimmat ihmiset, jotka säilyttävät mielensä hyvin vanhuuteensa saakka, ovat yleensä tieteen ja taiteen ihmiset, toisin sanoen ne, joiden tehtävänä on rasittaa muistoaan ja tehdä päivittäistä henkistä työtä. Lisäksi heidän on pidettävä sormea modernin elämän pulssilla koko ajan, pysyttävä muotisuuntausten kanssa ja jopa pidettävä niitä jollain tavalla edellä. Tämä "tuotantotarve" on tae onnelliseen, kohtuulliseen pitkäikäisyyteen.
- Aloita oppiminen jotain kahden tai kolmen vuoden välein. Tietenkin, sinun ei tarvitse mennä yliopistoon ja saada kolmas tai jopa neljäs aste. Mutta voit suorittaa lyhytaikaisen täydennyskurssin tai hallita täysin uuden ammatin. Vanha sufilainen vertaus: "Opetuslapsi kasvaa viisaampana Jumalan silmissä, mutta kasvaa nuoremmaksi ihmisten silmissä!"
- Ympäröi itsesi nuorten kanssa. Voit aina noutaa heiltä kaikenlaisia hyödyllisiä asioita, jotka auttavat sinua pysymään aina modernina.
- Jos et ole oppinut uutta pitkään, ehkä et vain etsinyt?
- Ratkaise ajoittain älyllisiä ongelmia ja läpäise kaikenlaisia aihetestejä, molempien hyöty on nyt enemmän kuin tarpeeksi Internetissä.
- Opi vieraita kieliä jatkuvasti. Vaikka et puhu niitä etkä opiskele kieltä oikein, uusien sanojen säännöllinen muistaminen tarvitsee kouluttaa muistiasi.
- Kasvaa paitsi ylöspäin myös sisäänpäin! Ota pois vanhoja oppikirjoja ja muista säännöllisesti koulun ja yliopiston opetussuunnitelma!
- Mene urheiluun! Säännöllinen fyysinen toiminta ennen ja jälkeen harmaita hiuksia säästää todella dementialta.
- Harjoittele muistiasi usein pakottamalla itsesi muistamaan sydämestäsi tuntemasi runot, tanssivaiheet, instituutissa opitut ohjelmat, vanhojen ystävien puhelinnumerot ja paljon muuta - kaiken mitä muistat.
- Katkaise tottumukset ja rituaalit! Mitä enemmän seuraava päiväsi eroaa edellisestä, sitä epätodennäköisempi on "polttaa" ja tulla dementiaan. Aja töihin eri kaduilla, luopu tavasta tilata samoja ruokia, tee mitä et ole koskaan pystynyt tekemään
- Anna enemmän vapautta muille ja tee niin paljon kuin mahdollista itse. Jopa taloudenhoitaja on joskus hyödyllistä päästää irti ja likvidaatiota kotitekoisia leivonnaisia itse. Älä vaadi toisten sääntöjen ja määräysten tiukkaa noudattamista. Mitä enemmän spontaanisuutta, sitä enemmän luovuutta. Mitä enemmän luovuutta sinulla on, sitä kauemmin pidät järkeäsi ja älykkyyttäsi!
Kirjoittaja: Elena Shubina